Ľanové semiačka pomáhajú znižovať hladinu cholesterolu - Viaţa Libera Galati
Vysoký cholesterol je kardiovaskulárny rizikový faktor, ktorý môže mať vplyv na kohokoľvek a je uprednostňovaný stravou s vysokým obsahom tukov a sedavým životným štýlom. Ak trpíte týmto zdravotným problémom, je vhodné poradiť sa s odborníkom, ale môžete vyskúšať aj prírodný liek s ľanovými semiačkami.
Ľan, ktorý je vedecky známy ako „Linum usitatissimum“, je súčasťou rodiny Linaceae a má veľa terapeutických vlastností. Podľa Clickanatate.ro obsahuje sacharidy, celulózu, draselné a horečnaté soli, olej, vitamíny E, F a slizy umiestnené v bunkovej membráne epidermis.
Na liečivé účely sa používajú iba zrelé ľanové semená. Ľanové semienko vďaka obsahu omega-3 mastných kyselín reguluje hladinu cholesterolu v krvi a predchádza srdcovo-cievnym ochoreniam. Ľanové semienko je tiež veľmi dobré pre tých, ktorí chcú zhodiť nadbytočné kilogramy.
Semená, celé alebo mleté
Ľanové semená sa môžu jesť celé alebo mleté. Ak sa vám zdá nepríjemná chuť, môžete ich pridať do šalátov. Zmiešajte lyžicu ľanového semena so šálkou teplej vody. Zmes nechajte pôsobiť cez noc a na druhý deň ju vypite nalačno, aby ste regulovali črevný priechod. Buďte opatrní, príliš veľa ľanového semena môže spôsobiť hnačku. Holandskí vedci zistili, že dve čajové lyžičky ľanového semena konzumované denne znižujú hladinu cholesterolu o 18 percent.
Lieči zápaly a popáleniny
Externe môžete mleté semená použiť ako obklad. Ľanovú múku zmiešajte s vlažnou vodou a získanú kašu vložte medzi dva kúsky látky. Aplikujte na zapálené miesto a obklad zmierni bolesť a pomôže odstrániť hnis z abscesov alebo vriedkov.
Dobre vedieť
Prípravky z ľanového semena môžu znížiť absorpciu látok z liekov, ako sú antikoagulanciá alebo antidiabetiká. Rastlina by sa tiež nemala podávať súčasne s preháňadlami, pretože slizy, ktoré obsahuje, môžu spôsobiť podráždenie zažívacieho traktu. Ľanové semená sú kontraindikované pri črevných prekážkach a počas tehotenstva a laktácie nie sú známe žiadne vedľajšie účinky.