Anti-age diéta, ktorú drží Ana Aslan, tvorkyňa Gerovitalu
Proti starnutiu stravy Ana Aslana
Ana Aslan držala diétu proti starnutiu, s ktorou žila takmer 92 rokov. Geriater po sebe zanechal slávny Gerovital H3, považovaný za revolučný produkt, ktorý oddialil proces starnutia.
Lekárka Ana Aslan mala vyvážený životný štýl a mala ľahko sledovateľnú stravu proti starnutiu.
Proti starnúcej diéte Ana Aslan
Hlavným pravidlom stravovania, ktorým sa riadil geriatrický špecialista, bolo, aby jedlo bolo čo najprirodzenejšie. Jedol veľa ovocia a zeleniny a veľa cvičil. Ďalším dôležitým aspektom bolo, že jedlo by malo byť v pevne stanovených hodinách, obed musí byť najneskôr o 13:00 a večera o 18:00 - 19:00.
Pokiaľ ide o mäso, neodporúčam bravčové, ale skôr ryby, hydinu a jahňacie alebo ovce. Okrem toho sa domnieva, že pečeň, jazyk a ďalšie vnútorné orgány sú zdravšie, kefovanie alebo pečenie.
Lekár konzumuje veľa zeleniny v jej prirodzenom stave alebo suflé, rovnako ako mliečne výrobky a vajcia, nedotýka sa však vyprážaných jedál a tučného mäsa.
Medzi obľúbené jedlá Anny Aslanovej patrila číra hovädzia polievka, kapor na kyslej kapuste, perie zo sumca, candát s citrónom a ryžové rezance. Čo sa týka sladkostí, lekár mal slabosť pre domáci koláč Buturuga.