Anti-aging a omladenie Starnutie z lekárskeho hľadiska; ICE AESTHETIC GmbH
Či už pleťový krém, omladzovacia kúra alebo chirurgický zákrok: Každý, kto inzeruje lieky proti starnutiu, sľubuje, že zmaže stopy času. Ale môžete skutočne spomaliť alebo dokonca zastaviť starnutie? Možno sa aj otočiť späť?
Sľuby kozmetického priemyslu
V kozmetickom priemysle sa proces starnutia zvyčajne vyrovná čisto vizuálnym faktorom, ako sú vrásky, ochabnutá pokožka alebo sivé vlasy. Tieto vonkajšie príznaky starnutia sú ošetrené krémami, liftingom, injekciami alebo dekoratívnou kozmetikou.
Okrem estetických metód proti starnutiu, ktorých cieľom je vyzerať mladšie, existujú aj produkty, ktoré majú spomaliť, zastaviť alebo dokonca zvrátiť starnutie. Cieľom je cítiť sa mlado a opäť fit. Lákavý prísľub. Čo však hovorí lekársky výskum?
Starnutie z lekárskeho hľadiska
Z lekárskeho hľadiska ide proces starnutia ruka v ruke s poklesom funkčnosti orgánov, nervového a imunitného systému, ako aj buniek. Ďalšou charakteristikou starnutia je znižujúca sa schopnosť regenerácie a reprodukcie na bunkovej úrovni.
Veľmi zjednodušene to znamená, že vek popisuje súčasný stav fyzických funkcií. Preto často hovoríme o biologickom veku, ktorý sa z lekárskeho hľadiska môže od kalendárneho veku veľmi líšiť. Ale ktoré aspekty tu zohrávajú úlohu?
Čo ovplyvňuje biologický vek?
V posledných rokoch lekári zistili, že na proces biologického starnutia majú osobitný vplyv dva faktory: na jednej strane zdedené gény a na druhej strane životný štýl.
Individuálny spôsob života má teda aktívny vplyv na biologický vek. Tu je rozhodujúce to, ako sa stravujete, akým (environmentálnym) toxínom ste vystavení, ako sa vyrovnávate so stresom a negatívnymi pocitmi a do akej miery cvičíte. Tieto faktory určujú nielen našu pohodu, ale menia aj náš krvný obraz.
Stručne povedané, náš krvný obraz odhaľuje naše zvyky. Konzumácia cigariet, tučné jedlá, nevyvážená strava alebo nedostatok pohybu môžu mať negatívny vplyv na náš organizmus a urýchliť starnutie. Zvyky sa však dajú zmeniť. Zdravší životný štýl má zase pozitívny vplyv na hodnoty krvi a biologický vek.
Anti-aging: čo je možné aktívne robiť proti procesu starnutia?
Biologický vek môžete aktívne ovplyvňovať pozorovaním nasledujúcich vecí a používaním produktov, ktoré vás podporujú:
- vyvážená strava bohatá na živiny
- dočasné zníženie príjmu kalórií, napr. B. Rýchlo
- Zdržte sa nadmerného požívania alkoholu a fajčenia
- pravidelné cvičenie
- Vyvarujte sa dlhému a silnému pobytu na slnku a nevychádzajte do solária
- zdravé zvládanie negatívneho stresu
- Vyvarovanie sa obezite
To všetko pomáha telu neurýchľovať zhoršovanie stavu a opotrebovanie. Z medicínskeho hľadiska sa preto takéto opatrenia dajú nazvať aj anti-aging.
A čo omladenie?
Proces omladenia ide ešte o krok ďalej. Pretože starnutie tela sa nielen zastaví, ale dokonca aj zvráti. To je teória. Má to však vôbec zmysel z lekárskeho hľadiska?
Ak k biologickým aspektom pridáte časový faktor, starnutie je nezvratný a úplne prirodzený proces. Pretože starnutie sa začína oplodnením vajíčka a končí sa smrťou. Omladenie veku nie je možné.
Z tejto rovnice možno tiež odstrániť časový faktor. Ak sa potom pozriete iba na vývojový proces, ktorým bunka prechádza starnutím, v tele skutočne existujú procesy z vedeckého hľadiska, ktoré možno označiť ako omladenie.
Autofágia - omladenie na bunkovej úrovni
Na bunkovej úrovni prebiehajú v tele procesy, ktoré buď opravujú poškodenie tkanív a buniek súvisiace s vekom, a tým obnovujú bunky do biologicky optimálneho stavu. Alebo zabezpečia, že telo odmietne poškodené bunky, recykluje ich a nahradí ich novými, funkčnejšími bunkami. V oboch prípadoch možno hovoriť o omladení: Buď o omladení jednotlivej bunky, alebo o omladení bunkového systému.
Tento proces sa nazýva autofágia. Je prirodzene prítomný v ľudskom tele na bazálnej úrovni a prebieha v dennom cykle. Je preto výrazne rýchlejšia ako obvyklá obnova buniek, ktorá trvá niekoľko dní alebo dokonca rokov.
Autofágia navyše zaisťuje, že okrem vírusov a škodlivých baktérií sú eliminované alebo opravené aj potenciálne patogénne štruktúry. Preto sa tento proces označuje aj ako sebazáchova alebo samočistenie.
Pôst ako spúšťač autofágie
Autofágia je v tele stimulovaná najmä vtedy, keď sa prísun živín zastaví z dôvodu energetického deficitu. Táto podmienka vzniká napríklad pri pôste.
Kvôli nedostatku živín sú bunky nútené ustúpiť z vlastných zdrojov a rozložiť to, čo nie je potrebné na recykláciu. Takto telo šetrí energiu a zároveň eliminuje škody. Jedným z dôvodov, prečo sa pôst považuje za taký zdravý.
Je lepšie, ak dokážete postiť bez toho, aby ste sa vzdali jedla. Presne tento efekt sa vyskytuje u ProLon®. Vďaka fingovanej hladovacej diéte ProLon® začne telo autofágiu - a tým omladenie na bunkovej úrovni - aj napriek zníženému príjmu potravy.