Anticelulitídna diéta Zbavte sa vzhľadu pomarančovej kôry za 7 dní! Kompletné menu!
Anticelulitídna diéta: Zbavte sa výskytu pomarančovej kôry za 7 dní! Kompletné menu!
Príčinou vzniku celulitídy môžu byť hormonálne poruchy, stres, antikoncepcia a sedavý životný štýl.
Ak sa chcete zbaviť celulitídy nahromadenej v oblasti brucha, zadku a stehien, anticelulitídna diéta vám pomôže zmeniť tvar tela a získať späť svoju dokonalú postavu.
Nezabudnite však, že problém s celulitídou neodstránite iba jedlom, ale kombináciou s cvičením, masážou a zábalmi.
Túto diétu sa odporúča dodržiavať 7 - maximálne 10 dní. Následne sa odporúča vyvážená strava bohatá na zelené ovocie a zeleninu.
Každé ráno vypite limonádu z troch citrónov, litra vody a medu.
Okrem toho je počas celej diéty vhodné nielen piť ďalší liter a pol vody alebo čaju.
Ako vyzerá jedálny lístok na deň v anticelulitídovej diéte
Raňajky: 4 polievkové lyžice celých zŕn, jedno varené vajce (raz za 2 dni), ovocný čaj podľa vášho uváženia.
Občerstvenie: pohár paradajkovej alebo mrkvovej šťavy alebo dve jablká.
Obed: 150 gramov grilovaného alebo vareného kuracieho mäsa s oblohou z 300 gramov dusenej zeleniny, dvoch, troch soľných práškov a citrónovej šťavy. Pri tomto jedle môžete jesť krajec celozrnného chleba a ako dezert jablko, dule alebo pomaranč.
Večera: plátok syra telemea so šalátom zo zeleniny (kapusta, paradajky, paprika, karfiol) a 2 čajové lyžičky za studena lisovaného olivového oleja.
Dva dni pred ukončením anticelulitídnej diéty si môžete na obed pridať porciu zeleninovej polievky.