Jarné choroby - ako sa dajú vyriešiť
Ako sa dajú vyriešiť jarné neduhy
Jarné choroby
Zhodnoťte tento článok
Jar je jedným z období, ktoré dáva bolesti hlavy ľuďom s vysokou citlivosťou a nízkym imunitným systémom. Môže sa vyvolať gastroduodenálny vred alebo iné stavy alebo sa môže na jar vyskytnúť recidíva u najmenej jedného zo šiestich ľudí. Takéto prejavy sa vyskytujú z niekoľkých dôvodov a pri minimálnej starostlivosti je možné ich úspešne prekonať. Prvým veľkým utrpením sezóny sú alergie na prach a peľ. Druhá, štatistika hovorí, je jarná asténia a je veľmi častá v marci a apríli. Oba sú nainštalované s prvými snežienkami.
Poruchy trávenia
Bolesť a pálenie žalúdka sú hlavnými príznakmi gastritídy. Bolesť môže byť nepretržitá (niekoľko hodín alebo dokonca dní) alebo prerušovaná a môže byť sprevádzaná ďalšími znakmi: regurgitácia kyseliny, nevoľnosť, nadúvanie, hnačka. Prírodné lieky na gastritídu závisia od ich typu a príčin, ktoré ich spôsobujú. Ulcerózne ochorenie je charakterizované výskytom zápalu a erózie na sliznici žalúdka (žalúdočný vred) alebo dvanástnika (dvanástnikový vred). Zhoršujúci sa vývoj vedie k erózii hlbokých vrstiev až do vytvorenia otvorenej rany (výklenku). Pri vredoch je bolesť intenzívnejšia ako v prípade gastritídy a môžu sa vyskytnúť príznaky ako sú záchvaty krvavého zvracania alebo stolica s tmavými krvnými zrazeninami.
Ľudia s týmito stavmi musia byť pri výbere stravy veľmi opatrní. Medzi potraviny zakázané pre ľudí trpiacich na gastritídu alebo vredy patrí korenie (feferónky, paprika, korenie, horčica), studené a sýtené nápoje, údené živočíšne tuky, vyprážané jedlá, slané jedlá a kyslé ovocie. Kontraindikovaná je aj tvrdá zelenina bohatá na celulózu, ako je cibuľa, cesnak, uhorky, kapusta, paprika, karfiol, zeler, reďkovka, fazuľa a hrášok. Mali by ste sa tiež vyhnúť fermentovaným, soleným syrom a praženým alebo uvareným vajciam. Odporúča sa konzumovať zeleninové polievky a suflé, kompóty; je tiež dôležité, aby jedlo bolo pravidelné.
V rámci zdravého životného štýlu, ktorý má zabrániť vzniku alebo zhoršeniu žalúdočných chorôb, by sa malo zabrániť zneužívaniu, a to z hľadiska stravovania, ako aj z hľadiska alkoholu, kávy, tabaku alebo liekov. Nepravidelné jedlá, korenené jedlá, vyprážané jedlá, nezdravé jedlá, neúplné žuvanie, nadmerné množstvo alkoholu, fajčenie - to všetko sú rizikové faktory pre vznik žalúdočných chorôb.
alergie
Mierne prípady sa riešia nazálnymi kvapkami na dekongesciu nosa, nasadením slnečných okuliarov ako roztoku na ochranu očí a prípadne kvapkami na zníženie lokálneho podráždenia. Závažné prípady si vyžadujú špecializované ošetrenie; Skutočnou pomocou je zvýšený príjem vitamínu C, ktorý má prirodzene antialergénny účinok, ale tiež vitamínu E, ktorý pomáha dýchaciemu systému a zvyšuje imunitu tela.
Asténia alebo anémia?
Anémia je stav, ktorý sa vyvíja v dôsledku nedostatku vitamínov a/alebo minerálov v tele. Môže to byť nedostatok železa alebo vitamínov B-komplexu, čo pomáha znižovať schopnosť koncentrácie, únavu a závraty. Zdravie tela môže určiť niekoľko rutinných testov. Riešenie nepríjemných stavov môže byť viac ako ľahké, a to zmenou stravovania alebo prijatím návykov zdravého životného štýlu (jedná sa o konzumáciu potravín bohatých na minerály a vitamíny, vrátane špenátu, žihľava, reďkovka, banány, mandle, vlašské orechy atď.).
Pokiaľ ide o asténiu, existuje množstvo charakteristických príznakov, ktoré sa líšia od prípadu k prípadu. Celkovo sa asténia prejavuje chronickou únavou, ospalosťou počas dňa, všeobecným smútkom, depresívnymi sklonmi, podráždenosťou, nespavosťou, úzkosťou, poruchami koncentrácie, bolesťami hlavy, nedostatkom tónu alebo zníženou kondíciou, zníženým alebo strateným sexuálnym záujmom, prehnané zvýšenie chuti do jedla a zvýšená potreba sladkostí a tukov. K nim sa pridáva zníženie imunity tela, zvýraznenie niektorých chronických chorôb a zvýšené riziko kontaktu s vírusovými a mikrobiálnymi ochoreniami. Štatistiky ukazujú, že každý piaty človek trpí na jar asténiou.
Dôležitú úlohu zohráva strava bohatá na vitamín D ako riešenie na zmiernenie príznakov asténie. K tomu sa pridáva zdravé životné tempo. Mali by ste jesť celozrnné výrobky, ryby (najmä tučné ryby), vajcia a v neposlednom rade mliečne výrobky a jogurty, ktoré obsahujú značné množstvo vitamínu D. Jarná asténia nevyžaduje liečbu drogami; prechádzky v parku, dovolenka v horách, konzumácia ovocia a zeleniny, odpočinok a relaxácia sa môžu za krátky čas zbaviť jarnej asténie. Počas tohto obdobia sa musí telu pomáhať prispôsobiť sa a odpočinok zabezpečí potrebné zotavenie. Pre optimálnu hladinu energie počas dňa by spánok mal trvať najmenej sedem hodín v noci.
Bylinné doplnky výživy tiež pomáhajú zabezpečiť dennú potrebu energie. Ajurvédsky doplnok výživy GASCURE tablety, značka Ayurmed, stimuluje žalúdočné a hepatobiliárne sekréty, odstraňuje nepohodlie spôsobené nadmerným obsahom potravy, odstraňuje nevoľnosť, čím prispieva k správnemu rozvoju trávenia a absorpcie v čreve. Chráni žalúdočnú sliznicu, reguluje črevný priechod, je doplnkom pri liečbe orálnej kandidózy a antioxidantom. Môže sa podávať dospelým aj deťom starším ako 5 rokov.
Proti prekysleniu žalúdka, ktoré sa prejavuje pocitmi pálenia v žalúdku, regurgitáciou kyseliny na pažeráku a neefektívnym trávením, možno ľahko bojovať pomocou potravinového doplnku GASCURE sirup, značka Ayurmed. Pôsobí šetrne na žalúdočné žľazy, chráni žalúdočnú sliznicu pôsobením balzamu na existujúce lézie žalúdka, zastavuje ich šírenie a pomáha obnovovať postihnutý žalúdočný a črevný epitel. Zároveň reguluje žalúdočnú a hepatobiliárnu sekréciu a má normalizačný účinok na trávenie.
Pre väčšiu vitalitu a nielen pre zvýšenie vitality je možné použiť ajurvédsky doplnok výživy ASHWAGANDHA RASAYAN TAB s regeneračným, imunostimulačným a omladzujúcim účinkom. ASHWAGANDHA RASAYAN TAB pomáha eliminovať duševné poruchy spôsobené únavou a asténiou, pomáha bojovať proti úzkosti, stresu, pomáha pri obnove tela po infekčných chorobách, stimuluje imunitu a je doplnkom protinádorovej liečby.
V produkte SPIRULINA STAR účinky spiruliny harmonicky dopĺňajú účinky rastliny Ashwagandha (Withania Somnifera), ktorej hlavné činnosti sú: adaptácia na stres a preťaženie, globálne nervové tonikum a regeneračné, omladzujúce a afrodiziakálne, imunostimulačné, protizápalové a protinádorové.