Anticelulitídna masáž, výhody a kontraindikácie - Salus Center
15. júla Anticelulitídna masáž, výhody a kontraindikácie
Čo je to celulitída?
Jedná sa o hromadenie podkožného tukového tkaniva na bruchu, stehnách, bokoch a zadku. Aj keď je najbežnejšia u žien, môže postihnúť aj mužov.
Celulitída je spôsobená hromadením adipocytov a je oveľa častejšia u žien, pretože majú tendenciu hromadiť tuk v páse, bokoch a zadku. Medzi faktory, ktoré vedú k rozvoju tohto problému, patria:
- stres;
- Nezdravý životný štýl, s menej vyváženou stravou;
- Používanie rôznych antikoncepčných roztokov;
- Nedostatok pohybu
- Zlý obeh
- Pribrať;
- Zdá sa, že výskyt celulitídy súvisí aj s genetickým dedičstvom;
- Starnutie. Problém zvyčajne nastáva po určitom veku, keď pokožka začne strácať svoju pružnosť.
Anticelulitídna masáž, ako a prečo?
Anticelulitídna masáž je masáž vykonávaná vyvíjaním tlaku na oblasti trpiace týmto problémom. Ak sa urobí dobre, vedie to k redukcii tukových buniek a k výraznému zlepšeniu vzhľadu pokožky.
Anticelulitídna masáž sa robí miesením celulitídy, stlačením pokožky, masážou nahotou alebo masážou v tvare písmena S a je dobré ju urobiť odborníkom, aby mala požadované účinky. Odporúča sa vykonávať pravidelne a spojené so zdravým stravovaním a cvičením.
Anticelulitídna masáž, výhody:
Počet výhod je oveľa vyšší, ale:
- Masírovaná oblasť sa môže tešiť redukcii uzlín celulitídy;
- Získanie elastickej a pevnej pokožky;
- Tónovanie svalov;
- Zlepšenie krvného obehu a zlepšenie lymfatického obehu;
- Zlepšenie črevného prechodu;
- Detoxikácia tela.
Kontraindikácie anticelulitídna masáž
Nie všetci si môžu, bohužiaľ, dopriať masáž proti celulitíde. Tehotné ženy v trimestroch 2 a 3 by sa mali tejto masáži z dôvodu jej intenzity vyhnúť. Ak ste tehotná a chcete si dopriať masáž, je dobré sa vopred poradiť so svojím lekárom.
Anticelulitídna masáž je tiež kontraindikovaná pre ľudí, ktorí majú problémy s krvným obehom, ako aj pre ľudí trpiacich rôznymi dermatologickými a zápalovými ochoreniami.
Pacienti s osteoporózou, kožnými chorobami alebo so zhubnými nádormi by sa tiež mali vyhnúť tomuto typu masáže.
Pokiaľ ide o účinky masáže, môže generovať bolesť, ale jedná sa o krátkodobú bolesť.
závery
Anticelulitídna masáž je mimoriadne efektívne riešenie proti jednému z najväčších problémov, ktorým ženy čelia. Aby bol efektívny, musí sa však robiť pravidelne a kombinovať ho s cvičením a vyváženou stravou.