Anticelulitídny masážny krém - CelluFight - Elmiplant - Sanatatea SPA
Tento intenzívny a účinný krém je špeciálne navrhnutý pre anticelulitídnu masáž tela s profesionálnym lokálnym zahrievacím účinkom, ktorý pôsobí do hĺbky a redukuje vzhľad celulitídy, zvyšuje pevnosť pokožky a stimuluje krvný obeh. Úlohou zahrievania je pôsobiť lokálne stimuláciou mikrocirkulácie a spaľovania tukov.
- Guarana obsahuje 2 - 3 krát viac kofeínu (guarana) ako káva, ale nemá žiadne vedľajšie účinky. Guaranine má rovnaké chemické zloženie ako kofeín a rovnako fyziologické pôsobenie: stimuluje centrálny nervový systém, zvyšuje rýchlosť metabolizmu a je slabo močopudný.
- Morské riasy v zložení krému zlepšujú lymfatický odtok účinkom odstraňovania vody z tkanív, čo má za následok lokálne oslabenie, tonizáciu a zníženie vzhľadu pomarančovej kôry.
- Čierne korenie tiež stimuluje miestne otepľovanie, čo zvyšuje krvný obeh a svalový tonus.
Redukcia celulitídy masážou
Bohužiaľ, tieto malé znevažujúce priehlbiny na koži známe ako celulitída sú súčasťou života väčšiny ľudí. Zatiaľ čo sa niektorí rozhodnú s tým nič nerobiť, iní vyskúšajú všetko od krémov až po liposukciu. Existuje tiež metóda, ktorá spočíva v šťastnom a upokojujúcom prostredí, ktoré môže účinne redukovať celulitídu: relaxačná masáž.
Čo je to teda anticelulitídna masáž? Anticelulitídna masáž v zásade redukuje celulitídu bez použitia nákladných chirurgických zákrokov alebo neprirodzených procesov. Anticelulitídna masáž je prirodzený, efektívny a príjemný spôsob redukcie celulitídy.
Ako funguje anticelulitídna masáž?
Anticelulitídna masáž funguje na rôznych úrovniach. V prvom rade zlepšuje obeh. Takto zmäkčíte mastné miesta a časom sa ich uvoľníte. Ľahké miesenie a trenie upokojuje svalové napätie a zlepšuje prietok krvi.
Druhým spôsobom, ako funguje relaxačná alebo anticelulitídna masáž, je usmernenie lymfatického systému a vypúšťanie nahromadených tekutín často spojených s celulitídou. znižovanie ukladania tukov a eliminácia prebytočnej vody.
Ďalším spôsobom, ako masáž pomáha v boji proti celulitíde, je eliminácia toxínov, ktoré sa usadzujú medzi tkanivami. Tukové usadeniny, ktoré spôsobujú celulitídu, sú často spôsobené toxínmi v tele. Masáž bude pracovať na týchto tukových usadeninách a prípadne ich bude odstraňovať z tela.
Štúdie preukázali, že anticelulitídna masáž je jednou z najúčinnejších metód liečby celulitídy. Ak nechcete minúť peniaze za chirurgický zákrok, dokonalou alternatívou je hĺbková masáž, tj relaxačný prístup, ktorý zmierňuje hrčky a opuchy pod kožou.
Celulitídu je možné vylúčiť diétou a cvičením?
Existujú tisíce žien, ktoré sa pýtajú, či sa dá celulitíde zabrániť v strave a cvičení. Odpoveď na túto otázku znie - áno, celulitída sa bude držať na diaľku, ak budete vykonávať správny pohybový program a dodržiavať správnu výživu.
Pravidelné cvičebné programy sú skvelé, ale nedokážu udržať celulitídu na uzde. Je nevyhnutné súbežne so zdravou výživou a aplikáciou účinných krémov lokálnou masážou.
Celulitída sa vyskytuje, keď sú svaly v týchto oblastiach náchylné na slabnutie a slabé tonizovanie. Pokožka a vrstva tuku pod ňou sa tiež stávajú jemnými a nerovnými, čo spôsobuje, že pokožka je vráska a vytvára vzhľad pomarančovej kôry. Tento aspekt sa objavuje hlavne na nohách, ale je ho vidieť aj na rukách.
Najefektívnejším spôsobom, ako sa zbaviť „oranžového“ vzhľadu, je tónovanie týchto svalov, aby sa vytvoril hladký vzhľad vonkajšej vrstvy pokožky.
Keď sú svaly napnuté, budú tlačiť na pokožku, aby bola dobre natiahnutá a rovnomerná. Na posilnenie svalov sú potrebné cielené cviky, v závislosti od oblastí celulitídy. Stimuluje zmenu svalového tonusu a pevnosti, ktorá priamo ovplyvňuje vzhľad pokožky.
Ide o konkrétne cviky, ktoré sú založené na overených vedeckých princípoch fyziológie a anatómie, ktoré boli vyvinuté iba za účelom zbavenia sa celulitídy. Výsledkom vykonávania týchto cvikov je spevnenie a vyhladenie pokožky.
Vyskúšajte kombináciu cvičení pre konkrétne oblasti: kardio cvičenia spolu so zdravou výživou.
Potraviny ako prevencia proti celulitíde
Celulitídu často spôsobujú toxíny (z menej dokonalej stravy), ktoré znižujú pružnosť pokožky a spomaľujú cirkuláciu. Je vhodné jesť veľa pestrofarebného ovocia a zeleniny. Prečo? Pretože obsahujú antioxidanty, ktoré pomáhajú telu vylučovať toxíny.
• Bobule sú obzvlášť dobré; hrsť malín, jahôd, čučoriedok alebo černíc s cereáliami každé ráno je skvelý nápad.
• Banány a mango sú známe tým, že zvyšujú prietok krvi, čo pomáha predchádzať celulitíde, a tiež papáju, ktorá pomáha predchádzať poškodeniu tkaniva pod pokožkou.
• Potraviny bohaté na vitamín C sú tiež vynikajúcimi anticelulitídami, pretože zvyšujú hladinu kolagénu v pokožke, čím podporujú a udržiavajú pružnosť a pevnosť širšej pokožky.
• Medzi ďalšie potraviny na posilnenie pokožky patria mastné ryby, kuracie mäso, grapefruit, paradajky, jablká, špenát, mrkva a avokádo.
• Napokon, potraviny známe ako „diuretiká“ sú tiež dobré proti celulitíde. Diuretiká nás prakticky stimulujú, aby sme tiež znížili nadúvanie a zadržiavanie tekutín. Akumulácia tekutín môže niekedy spustiť celulitídu, preto do stravy zahrňte spolu s dostatkom vody diuretiká. Vyskúšajte uhorky, zeler, cibuľu a špargľu. Nepreháňajte to však !
Nadváha nemusí nutne spôsobovať celulitídu - veľa ľudí s nadváhou tento estetický problém nemá a naopak, veľa slabých ľudí sa s tým stretáva. Ale prebytočný tuk - najmä okolo bokov, stehien a zadku - váš vzhľad zhoršuje. Takže majte svoju váhu na uzde a obmedzte mastné jedlá.
• Spracované tučné jedlá, ako sú klobásy, syry, sušienky a koláče, sú obzvlášť zlé. Často sú plné prísad, solí alebo sladidiel, ktoré môžu spôsobiť preťaženie toxínmi v tele.
• Namiesto toho dobrý tuk pomôže v boji proti celulitíde, preto je vhodné pokračovať v konzumácii tučných rýb, ako sú losos a makrela. Rybí olej obsahuje mastné kyseliny, ktoré pomáhajú telu metabolizovať tuk.
• Vlašské orechy sú ďalším dôležitým zdrojom mastných kyselín a majú vysoký obsah vlákniny. Potraviny s vysokým obsahom vlákniny sú nevyhnutnosťou, pretože pomáhajú telu efektívne tráviť a vylučovať jedlo.
• Niektoré štúdie ukazujú - kofeín môže zhoršiť celulitídu kvôli svojim účinkom na prietok krvi a na príjem kyslíka a živín do kožných tkanív. Preto je vhodné obmedziť konzumáciu kávy, čaju a koly na jednu porciu, maximálne dve denne. Paradoxne v krémoch proti celulitíde má kofeín veľmi dobré výsledky.
• Vyvarujte sa fajčenia a alkoholu: fajčenie vytvára v tele toxíny a alkoholické nápoje sú plné cukru. Cukor spomaľuje produkciu kolagénu v pokožke.