ANTIOXIDANTY PDF proti voľným radikálom - PDF na stiahnutie zadarmo

Stručný opis

1 2 3 4 5 VITAMÍN E Vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je účinný ako antioxidant. Hrá aj vitamín E.

Popis

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:35 hod

STRUČNÝ POPIS NIEKTORÝCH ANTIOXIDANTOV VITAMÍN A Vitamín A je vitamín rozpustný v tukoch a antioxidant. Môže pochádzať z rastlinných alebo živočíšnych zdrojov. Rastlinným zdrojom je výrazne sfarbené ovocie a zelenina. Živočíšne zdroje zahŕňajú pečeň a plnotučné mlieko. Vitamín A sa tiež používa ako prísada do potravín, ako sú obilniny. Vitamín A sa používa na tvorbu a udržiavanie zdravých zubov, kostry a mäkkých tkanív, slizníc a pokožky. Je tiež známy ako retinol, pretože produkuje pigmenty v sietnici oka. Vitamín A podporuje dobré videnie, najmä za zhoršených svetelných podmienok. Môže byť tiež potrebný na reprodukciu a dojčenie.

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:35 hod

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:35 hod

VITAMÍN E Vitamín E je vitamín rozpustný v tukoch, ktorý je účinný ako antioxidant. Vitamín E tiež hrá úlohu vo vašom imunitnom systéme a metabolizme. Dobrým zdrojom vitamínu E sú rastlinné oleje, margarín, orechy, semená a zelená listová zelenina. Vitamín E sa tiež používa ako prísada do potravín, ako sú obilniny. Väčšina ľudí prijíma dostatok vitamínu E prostredníctvom stravy. Ľudia s určitými poruchami, ako sú ochorenie pečene, cystická fibróza (cystická fibróza) a Crohnova choroba, môžu potrebovať viac vitamínu E. Vitamín E je antioxidant, ktorý chráni telesné tkanivo pred poškodením spôsobeným nestabilnými látkami - voľnými radikálmi. Voľné radikály môžu poškodiť bunky, tkanivá a orgány. Predpokladá sa, že hrajú úlohu pri určitých poruchách súvisiacich so starnutím. Vitamín E je tiež dôležitý pre tvorbu červených krviniek a podporuje využitie vitamínu K v tele. Vitamín E môže tiež chrániť srdce. Najlepšie je mať dostatočný prísun základných vitamínov ako súčasť vyváženej a rozmanitej stravy.

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:36 hod

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

Hrubá, suchá, šupinatá pokožka. Zlé hojenie rán. Náchylné na tvorbu modrín. Krv z nosa. Napadnutá zubná sklovina. Opuchnuté a bolestivé kĺby. Anémia. Slabosť imunitného systému.

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:36 hod

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:37 hod

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:37 hod

ŠTÚDIE Mnohé štúdie, ktoré sa uskutočnili za posledných niekoľko desaťročí, ukázali dôležitosť a výhody antioxidantov. Na účely tohto dokumentu sme sa obmedzili na niektoré z týchto štúdií. ANTIOXIDANTY TÝKAJÚCE SA ZLEPŠENIA ZDRAVIA KOSTÍ V ARTRÓZE

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:37 hod

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

Zvyšujúca sa konzumácia ovocia a antioxidantov, ktoré obsahuje, ako sú vitamíny C a E, môže potenciálne zlepšiť zdravie kostí a znížiť riziko osteoartrózy.

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:37 hod

contra free radikals „ponúka endotelu koronárnych ciev značnú ochranu pred poškodením spôsobeným oxidačným stresom“. Obmedzenia Prof. Zimlichman a jeho kolegovia poznamenali, že ich štúdia mala niekoľko obmedzení, vrátane relatívne malého počtu účastníkov. Okrem toho nestanovovali antioxidanty v krvných hladinách, a preto nemohli povedať, ako dobre účastníci dodržiavali predpísaný príjem. „Aplikácia našich zistení na ďalšie populácie pacientov navyše zostáva neistá, pretože táto štúdia sa zameriavala na pacientov s rôznymi kardiovaskulárnymi rizikovými faktormi,“ dodali. Zdroj: Výživa a metabolizmus, bezplatný prístup na webovej stránke: http://www.nutritionandmetabolism.com/ „Účinok dlhodobej liečby antioxidantmi (vitamín C, vitamín E, koenzým Q10 a selén) na arteriálnu compliance, humorálne faktory a markery zápalu u pacientov s viacnásobným ochorením kardiovaskulárne rizikové faktory “, autori: M. Shargorodsky, O. Debbi, Z. Matas, R. Zimlichman

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:37 hod

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

STANOVISKO PODPORUJE POUŽÍVANIE ANTIOXIDANTOV NA Plodnosť a kvalitu pôdy

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:37 hod

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

„V súčasnosti vieme, že zvýšenie plazmatickej hladiny tHcy predchádza nástupu demencie a že existuje nepretržitý inverzný lineárny vzťah medzi hladinami tHcy v plazme a kognitívnym výkonom u starších ľudí,“ dodali.

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:38 hod

ANTIOXIDANTY proti voľným radikálom

AntiOx Nemacki knjizni blok štvrtok 3. marca 2011 15:40:38 hod