ANYA HVIEZDA; Sval; Fitness Rumunsko
KRÁSNY RUSKÝ BOL JEDINÝM KROKOM, KÝM PRIŠLO K ZMYSLUJÚCEHO VÝZVU NA VYDANIE 2013 ARNOLDOVEJ KLASICKEJ SÚŤAŽE. TOTO SA NEZABRÁNILO Z VÝHRY V TITULKU A VEĽA NOVÝCH VENTILÁTOROV.
Bolo to šialené! Bol som ďaleko od pódia a musel som sa bežať dostať, aby som sa tam dostal, úplne som si poplietol plán. Ak o tom premýšľam, mohla mi pomôcť skutočnosť, že sa to všetko stalo tak rýchlo. Spravidla mám pred vystúpením na pódium celý rituál: vypijem med a dve hodiny trénujem s gumičkami, pred prípravnými zápasmi. Ale aj tak musím väčšinou veľa sedieť a čakať, a je to vyčerpávajúce. Takže keď som musel bežať na javisku na poslednú chvíľu, myslím si, že som bol uvoľnenejší ...
Čo ťa prinútilo začať šport?
Fitnessu sa venujem veľa, veľa rokov. Ale keď ste mladí, bavíte sa a pijete. Vždy som trénoval, ale moja strava nebola vôbec dobrá. Pred rokom som stretol svojho súčasného priateľa, ktorý je dnes profesionálom na IFBB v kategórii „Postava“. Práve vtedy začal súťažiť a ja som s ním išiel na nejaké súťaže - ani som nevedel, že existuje kategória bikín. Všetci mi hovorili: „Prečo to neskúsiš? Cvičíš tak tvrdo. “ A ja som povedal: „Neviem, o tom vôbec netuším.“ Nakoniec som sa rozhodol - ale nikomu som nič nepovedal a len som sa začal pripravovať. A vo svojej prvej súťaži som vyhral aj kategóriu a open! Bol som taký nadšený a ohromený, že na druhý deň som sa prihlásil do ďalších piatich súťaží. Tento šport som si zamiloval.
Aké zmeny ste si všimli v prvom roku?
Veľmi som vylepšil svoju postavu. Bol som veľmi slabý. Teraz môžem povedať, že žijem doslova v telocvični a stopercentne sa sústredím na tréning. Zložím si slúchadlá a čiapku a idem do práce. Nerád rozprávam. Keby ste ma videli v hale, povedali by ste, že som zlomyseľný alebo dokonca asociálny človek, ale som to presne naopak. Ale keď trénujem, chcem, aby zostala sama, takže mám tvrdú mínu. Viete, ten typ tváre, ktorý hovorí: „Neobťažuj toto dievča.“
Zvyknúť si na súťažnú stravu trvalo dlho?
Zvykla som jesť 2 - 3 krát denne a moje telo potrebovalo hodiny na trávenie. Nakoniec som si presne uvedomil, čo v mojom prípade funguje. Teraz si dávam niekoľko malých jedál. Veľa varím a jem veľa rôznych a chutných jedál. Ak chcete byť šťastní, musíte nájsť spôsob, ako si vychutnať to, čo jete, a aj keď držíte diétu, tešiť sa zo života. Ľudia si myslia, že ak chcete byť zdraví, musíte donekonečna jesť rovnakú kombináciu kuracích pŕs s brokolicou, ale vôbec to tak nie je. Môžete si dopriať rôzne dobroty. Všetci sme ľudia a máme radi chutné veci. Nejem však v reštaurácii; Varím si všetko svojpomocne. Dostávam veľa e-mailov a správ na Facebook a na svoju fanúšikovskú webovú stránku a veľa dievčat sa ma pýta na veci ako „Snažím sa byť fit, ale nemôžem sa vzdať koláčov, čo mi radíš? ? Viem, že by som sa mal stravovať zdravšie, ale nemôžem. “ A hovorím im: „Prečo sa ma to pýtaš, keď len ty sám vravíš, že sa nemôžeš vzdať určitých vecí?“ Ak nie ste ochotní sa ničoho vzdať, znamená to, že skutočne nechcete byť vo forme, a to by ste mali urobiť ako prvé.
Akým mužom dávate prednosť?
Mám rád mužov, ktorí vyzerajú dobre a starajú sa o to. Mám radšej chlapov, ktorí vyzerajú zdravo a vyzerajú čo najkrajšie - krásne telo a pekná tvár. Ale ak ste osol, zostanete oslom bez ohľadu na to, ako dobre vyzeráte. Mnohokrát sa iba pozriete na fyzický vzhľad a potom zistíte, že nad ním nie je nič. Najdôležitejšou vecou pre mňa ako muža je zmysel pre humor. Určite ma dokážete rozosmiať. To je všetko, čo potrebujem. Ak to dokážete, je to perfektné. Nemohla som byť s chlapom len preto, že vyzerá dobre.
JEJ SKUTOČNÉ MENO ANNA STARODUBTSEVA; A ZMENILI SA NA „ANYA HVIEZDU“, ABY SA RUSKÝM NEOPREDOVATEĽOM ĽAHŠIE PAMÄTAL
TWITTER @ ANYA7STAR
Instagram @ ANYASTAR