Aplikácia Fitness nie je pre ľudí s nadváhou veľmi užitočná; Mesto zdravia Berlín
V jednej štúdii nemohla fitnes aplikácia zvýšiť chudnutie
Fitness aplikácie sú čoraz populárnejšie. Pri chudnutí by malo pomôcť aj elektronické sledovanie funkcií tela, výkonu a spotreby kalórií. Doteraz ale nebolo vedecky dokázané, aké efektívne sú tieto zariadenia pri znižovaní hmotnosti. Vedci pod vedením Johna M. Jakicica z University of Pittsburgh teraz skúmali ďalšie výhody webového sledovacieho zariadenia pre mladých dospelých s nadváhou. Štúdia IDEA zahŕňala 470 mužov a žien vo veku od 18 do 35 rokov s BMI od 25 do 40 rokov.
Spočiatku všetci účastníci absolvovali program chudnutia na základe správania po dobu šiestich mesiacov a zúčastňovali sa týždenných skupinových sedení. Potom skupina pravidelne dostávala rady po telefóne, nechala si posielať poznámky na svoje mobilné telefóny a mohla si stiahnuť informačný materiál z webovej stránky. Účastníci by si mali zaznamenávať stravu aj fyzickú aktivitu pomocou denníka a po prvých šiestich mesiacoch aj pomocou webových stránok a pravidelne konzultovať s poradcami.
Menej chudnutia s aplikáciou pre zdravie
Druhá skupina dokončila rovnaký program, ale boli monitorovaní pomocou webového zariadenia, ktoré sa nosilo na hornej časti ramena. Účastníci mohli sledovať svoju spotrebu energie na displeji alebo prostredníctvom svojho počítača. Táto skupina tiež dostávala pravidelné rady e-mailom alebo telefonicky.
K úbytku hmotnosti došlo u oboch skupín. Na prekvapenie vedcov v skupine s fitnes aplikáciou to však bolo podstatne nižšie. Zatiaľ čo subjekty, ktoré cvičili s aplikáciou, zhodili v priemere o 3,5 kilogramu za dva roky, skupina bez aplikácie schudla o 5,9 kilogramu. Počiatočná hmotnosť bola porovnateľná v oboch skupinách. Je zaujímavé, že rozdiel sa prejavil až o niekoľko mesiacov. Zatiaľ čo úbytok hmotnosti u všetkých zúčastnených sa pohyboval medzi 8,4 a 9,4 percentami za prvých šesť mesiacov, rozdiely sa časom zväčšovali. Po 24 mesiacoch bol pokles hmotnosti v skupine bez aplikácie pre fitnes 6,4 percenta a v skupine so zariadením 3,6 percenta.
V obidvoch skupinách sa nakoniec podarilo dosiahnuť výrazné zlepšenie kondície, zvýšenie fyzickej aktivity a zlepšenie výživy a zloženia tela. To ukazuje, že intervenčné opatrenia, minimálne v mladšom veku, môžu mať stále vplyv na vývoj hmotnosti a kondície.
Aplikácie pre zdravie by sa mali viac orientovať na kvalitu
Na jar tohto roku bola zverejnená štúdia financovaná spolkovým ministerstvom zdravotníctva na tému „Šance a riziká aplikácií pre zdravie“, ktorá by mala preskúmať kvalitu týchto aplikácií. Štúdia uskutočnená na Ústave lekárskej informatiky Petra L. Reichertza ukázala, že diagnostická a terapeutická kvalita lekárskych a zdravotníckych aplikácií je v súčasnosti stále nízka. Okrem toho ponúkané aplikácie pre zdravie často nespĺňajú požiadavky na ochranu údajov. Najmä keď sa údaje uchovávajú v zahraničí, treba pamätať na to, že na ich použitie sa nevzťahuje nemecký zákon o ochrane údajov. Okrem toho bolo doteraz ťažké definovať, ktoré aplikácie podliehajú zákonom o zdravotníckych pomôckach a ktoré nie.
Štúdia koniec koncov tiež ukázala, že aplikácie v zásade ponúkajú množstvo možných využití, napríklad na riadenie seba a dodržiavanie terapie, ako aj na prevenciu a podporu zdravia. Zatiaľ však neexistujú komplexné dôkazy o skutočných výhodách. Teraz však existujú dôkazy, že aplikácie pre zdravie môžu mať pozitívny vplyv na fyzickú aktivitu, stravovacie návyky a kontrolu hmotnosti.