Aplikácia Samsung Health - aplikácia spoločnosti Samsung pre zdravie to dokáže
S aplikáciou Samsung Health vyvinul juhokórejský výrobca svoju vlastnú aplikáciu pre zdravie. To by vás malo podporiť pri zlepšovaní kondície, stanovovaní cieľov a sledovaní pokroku. Tu sme pre vás zhromaždili všetky dôležité informácie o aplikácii.
Aplikácia Samsung Health je viac než len fitness tracker. Aplikácia by vám mala pomôcť nielen viac športovať, zdravšie jesť alebo lepšie spať. Môžete tiež súťažiť s priateľmi z komunity a dostávať novinky a tipy týkajúce sa fitnes a výživy. Synchronizácia s nositeľnými zariadeniami a inými zariadeniami alebo aplikáciami je možná aj pomocou aplikácie Samsung Health.
Kde nájdem aplikáciu Samsung Health?
Bezplatná aplikácia pre zdravie od spoločnosti Samsung je predinštalovaná na mnohých smartfónoch a prenosných zariadeniach Samsung. Ak vo vašom zariadení nie je predinštalovaná aplikácia Samsung Health, môžete si ju jednoducho stiahnuť zadarmo z obchodu Google Play, Galaxy Store alebo App Store pre zariadenia so systémom iOS.
Používanie aplikácie Samsung Health s telefónom iPhone je možné iba v kombinácii s fitness pásmom Samsung alebo inteligentnými hodinkami Samsung.
Najdôležitejšie funkcie
Na použitie a inštaláciu aplikácie potrebujete najskôr účet Samsung. Po registrácii a niekoľkých osobných údajoch o pohlaví, veku, výške a hmotnosti je aplikácia pripravená na použitie. Na úvodnej stránke máte prehľad všetkých údajov o fitnes. Zahŕňa to počítadlo krokov, denný aktívny čas, vykonané tréningy, informácie o vašich jedlách so zodpovedajúcim príjmom kalórií, trvanie spánku, počet pohárov vody a šálok kofeínovaných nápojov, krvný tlak, hladinu cukru v krvi a váhu vrátane regulácie hmotnosti. Pomocou položky Spravovať prvky môžete na svoju úvodnú stránku pridať kategórie, ktoré sú pre vás dôležité, alebo odstrániť všetko, čo nie je relevantné. Pre svoje tréningy si môžete vybrať z mnohých športov. Aplikácia Samsung Health potom počíta čas a spálené kalórie pre zodpovedajúci typ tréningu. Uvedené hodnoty pre denné trvanie aktivity alebo príjem kalórií sú určené na základe vašich informácií na začiatku. Môžete si však tiež nastaviť vlastné ciele pre každú kategóriu.
Ďalšie funkcie aplikácie Samsung Health
V komunitnej oblasti môžete súťažiť s priateľmi. Ak nepoznáte nikoho, kto používa aplikáciu Samsung Health, máte príležitosť zapojiť sa do globálnej výzvy s tisíckami ďalších používateľov. V časti Objavte nájdete články na rôzne témy týkajúce sa zdravia a fitnes a bezplatné cvičebné programy so špecifickým zameraním, ako je chudnutie, budovanie svalov alebo vytrvalosť pomocou videí. Pod položkou ponuky Všímavosť nájdete upokojujúcu hudbu, programy na meditáciu alebo dokonca rôzne dlhé spánkové príbehy, ktoré môžu byť vybavené časovačom spánku. Iba niekoľko príbehov je však zadarmo, všetky ďalšie sú k dispozícii iba v aplikácii Calm Premium. Môžete ho bezplatne vyskúšať 7 dní pred splatnosťou ročného predplatného za 50 dolárov. Svoje fitness gadgety, fitness trackery, monitory krvného tlaku alebo váhy môžete pripojiť k aplikácii Samsung Health cez Bluetooth.
Tipy pre optimálne použitie
- Keďže aplikácia Samsung Health sleduje vašu kondíciu po celý deň, využíva aj veľa batérie. Ak nahrávate dlhšie cvičenie, môžete zapnúť režim úspory energie. Ak to chcete urobiť, klepnite na symbol zámku dverí na začiatku záznamu a spotreba batérie sa zníži.
- Aby bol krokomer presnejší, je vhodné pozastaviť aplikáciu počas jazdy, vlaku alebo bicyklovania. Kliknite na počítadlo krokov, tri bodky a zastavte počítanie krokov.
- Môžete sa tiež navzájom povzbudiť priamym súťažením s priateľom. Vytvorte pre to individuálnu výzvu 1: 1. Ďalšou motiváciou pre vás môže byť aj účasť na globálnych súťažiach s komunitou Samsung Health Community.
- Hneď po nainštalovaní aplikácie nastavte úroveň aktivity (sediaca, trochu aktívna, aktívna, veľmi aktívna). Aplikácia je založená na tejto úrovni zdatnosti a podľa toho nastavuje vaše ciele. Stále si ich samozrejme môžete individuálne prispôsobiť.
Testovali sme pre vás ďalšie bezplatné aplikácie na fitnes a zdravie: