Aplikácia šupiek psyliom; Liečivé vlastnosti rastliny

Po dlhú dobu sa plevy psyllia považovali za konečné preháňadlo. Semená sú bobtnavé a sa môže rozšíriť až na desaťnásobok svojej pôvodnej veľkosti. Pri perorálnom užívaní spolu s vodou látka viaže na črevo škodlivé látky a vyprázdňuje tak svoj obsah. Blchy však môžu urobiť oveľa viac, pretože rýchlo vytvárajú pocit sýtosti, a preto sa aj používajú Redukcia hmotnosti odporučiť.

Plantago afra L. syn. P. psyllium L.

Okrem toho majú blchy účinok na reguláciu stolice, a môžu tak poskytnúť úľavu pri hnačkových ochoreniach. Naopak, spermie pomáha aj pri zápche, pretože viaže tekutinu a znižuje sa frekvencia stolice.

Charakteristiky

rastlina:	Plantago afra L. syn. P. psyllium L.
rodina:	Rastlina plantain (Plantaginaceae)
pôvodu:	Stredomorie, západná Ázia. Pestuje sa na Kube, v Indii, Izraeli, Japonsku, Pakistane, Španielsku, južnej Brazílii, Rusku
Synonymá:	Blechy, semená sena, plantain piesku, psyllium, plantain ker

Blší bylina je jednoročná, vzpriamená, nízka bylina s úzkymi, podlhovastými listami. Kvetinové vetvy stoja v horných pazuchách listov a tvoria klas ako súkvetie. Tmavo hnedé semená dlhé 2 až 3 mm sú umiestnené v dvojkomorovej ovocnej tobolke. Na liečivé účely sa používajú semená byliny blechy alebo pieskovca (P. indica syn. P. arenaria). Šupky indického psyllia pochádzajúce z blond psyllium (P. ovata) sa používajú.

Semená bĺch môžu pomôcť mnohými spôsobmi. Najmä pri gastrointestinálnych problémoch by nemal používajú sa chemické výrobky, ale semená bĺch. Ako preventívne opatrenie sú blšie semená užívané raz mesačne dobrým prostriedkom na utlmenie takýchto chorôb v zárodku.

Psyllium čistí a chráni črevnú flóru

Semená bĺch sú primárne tvorené prírodnými a nestráviteľnými sacharidmi. Vláknina nemá kalórie a je spolu s rastlinným slizom najdôležitejšou zložkou blších semien.

Je dôležité, aby užívatelia pili blšie semená veľkým množstvom vody alebo alternatívne feniklovým čajom zobrat. Semená bĺch sa po celé storočia používajú ako bylinný prostriedok. Hildegarda von Bingen už vedela o jeho liečivej sile a účinok podrobne opísala vo svojej prírodopisnej knihe.

Poznámka:
Semeno čiernej blchy má o niečo vyššiu schopnosť napučania ako žlté. Ľanové semienko tiež vytvára vrstvu hlienu, ktorý počas transportu odstraňuje dobré a životne dôležité látky, ako sú vápenaté soli a vitamíny. Na druhej strane blšie semená rozpúšťajú všetky patogénne látky úplne neutrálnym a miernym spôsobom.

Blchy majú dvojitý mechanizmus účinku, takže sú na jednej strane proti hnačkám a na druhej strane konajte proti zápche. Šupky psyllia sú schopné zadržať veľa vody. V hrubom čreve semená napučiavajú a ich objem sa výrazne zvyšuje. Táto zvýšená náplň môže spustiť reflexy v črevnej stene, čo uvedie črevo do pohybu a podporuje vyprázdňovanie.

Pri hnačkách napučiavajú aj semená, ale to viaže tekutinu. Výsledok: konzistencia stolice sa stáva zreteľne hustejšou. Obsiahnuté slizničné látky zároveň zabezpečujú väzbu bakteriálnych toxínov a sliznica je tak chránená pred ďalším poškodením.

Riziká

Vo veľmi zriedkavých prípadoch môže dôjsť k alergickej reakcii pri užívaní psyllia, najmä tekutého prípravku alebo práškového lieku. Vo výsledku môže užívateľ pociťovať plyn, kŕče alebo pocit tlaku. Stáva sa to len krátko a potom úplne zmizne. Pretože hlien psyllium môže znížiť absorpciu iných liekov do krvi, odborníci odporúčajú, aby medzi užitím psyllia a liekov bol časový odstup najmenej jednej hodiny. Možno bude potrebné, aby diabetici znížili dávku inzulínu, pretože blchy znižujú absorpciu cukru z čreva do krvi.

Blechy v akejkoľvek forme sa za žiadnych okolností nemôžu použiť na:

Ťažko kontrolovateľné stenózy pažeráka a gastrointestinálneho traktu pri liečbe diabetes mellitus Liečba kumarínmi alebo srdcovými glykozidmi

Psyllium pre zdravie

Semeno bĺch je známa liečivá rastlina a patrí do čeľade skorocelistých. V ošetrovateľstve bude v Zvyčajne po konzultácii s ošetrujúcim lekárom sú semená materskej rastliny (Plantago afra a Plantago indica). Droga je v lekárni bez receptu získať.

Psylliové plevy patria do skupiny napučiavajúcich látok, čo sú nevstrebateľné látky, ktoré v čreve rýchlo napučiavajú, preťahujú ho a reflexne stimulujú črevnú peristaltiku.

Výživové a výhrevné hodnoty na 100 gramov:

Kalorická hodnota:	90 kJ/21 kcal
Vláknina:	83,69 gramov
Bielkoviny:	2,38 gramov
Sacharidy:	1,73 gramov
Tuky:	0,55 gramu, 0,14 BE

Indikácia regulácie stolice alebo čriev:

Zápcha
Hnačka
plynatosť

Šupky psyllia sa tiež používajú pri syndróme dráždivého čreva, ako aj pri chorobách, ktoré existujú vyžadovať mäkkú stoličku.

Semená bĺch, ako napríklad blond psyllium (P. ovata), obsahujú bohaté slizy, najmä v srsti semena, ktoré silno napučiavajú v spojení s vodou a vytvárajú nestráviteľnú hmotu podobnú gélu.

Zvýšenie objemu stimuluje činnosť čriev a obsah čreva je pružný. Účinok nastáva asi po 12 až 24 hodinách, maximálny účinok je až po jednej Požitie sa dosiahlo do 2 až 3 dní. Prípravky vyrobené z blších semien sa preto používajú na zápchu (obvyklú zápchu) alebo na choroby, pri ktorých sa vyžaduje mäkká stolica, ako sú hemoroidy, trhliny alebo po operácii.

Ak máte vodnaté hnačky, požitie psyllia môže zlepšiť konzistenciu stolice.

Ďalej môže byť liečba vo fáze remisie zápalového ochorenia čriev Stabilizovať priebeh choroby. Na rozdiel od blšieho semena indického (Plantago ovata) neobsahuje blšie semeno žiadny škrob. Plantago ovata a Plantago afra obsahujú na rozdiel od Plantago indica iridoidný glykozid aucubín, o ktorom sa hovorí, že má pečeňový ochranný účinok.

Okrem slabého účinku znižujúceho hladinu cholesterolu spomalí podávanie psyllia aj vstrebávanie cukru, čo môže byť dôležité pre diabetikov. Pretože tuky obsiahnuté v semenách bĺch môžu ľahko stuchnúť, drvené blchy by sa nemali uchovávať dlhšie ako 24 hodín.

Výhoda pre črevá

Či už ide o sušené celé psyllium alebo plevy psyllia, obidve majú schopnosť dobre napučiavať pridaním veľkého množstva tekutiny. Semená bĺch tým nie sú spôsobené len vynikajúca vláknina, ale aj na reguláciu narušeného trávenia vysoko odporúčané.

Semená bĺch obsahujú:

mastný olej

Hemicelulóza

Bielkoviny

Iridoidné glykozidy (aucubín)

Blchy pokračujú v práci:

protizápalové, upokojujúce, znižujúce obsah tuku (5 až 15% žlčovej kyseliny a cholesterolu sa viaže na sliznice a vylučuje sa stolicou, ktorá ich automaticky odstraňuje z črevného obehu) slabo znižuje hladinu cukru v krvi

Schudnite pomocou psyllia

Keď začujete blchy, automaticky si spomeniete na nepríjemné malé zvieratá, ktoré zanechávajú svrbivé uhryznutie. Nie je to bez dobrého dôvodu, že semená bĺch dostali meno, pretože ich vzhľad veľmi pripomína hmyz. Semená bĺch sú dlhé dva až tri milimetre a majú tmavohnedú, lesklú farbu. Ale len vzhľad pripomína blchy.

Blchy sú ideálne pre stravu, pretože napučiavajú v žalúdku a na tele dáva pocit sýtosti. Pozitívny efekt: zje sa menej. Blchy je možné ľahko začleniť do denného menu, stačí ich iba posypať alebo zamiešať do jedla. Postačuje jedna až dve čajové lyžičky.

Semená sa môžu tiež pridať k poháru vody, v ktorej boli miešané. Pite pol hodinu pred jedlom a blšie semienko je opuchnuté v žalúdku, takže už nastal pocit sýtosti.

Doba požitia závisí od toho, ako dobre sú semená tolerované. Odporúčaná denná dávka je medzi 10 a 40 gramami a tí, ktorí sa rozhodnú iba pre misky, si ľahko vystačia so 4 až 20 gramami. Užívateľ môže používať Predtým sa poraďte so svojím lekárom.

Dávkovanie a príprava

So zápchou

1 až 10 gramov blších semien (menej pre indické blšie semená alebo šupky) sa nechá vopred napučať v asi 100 ml vody a ich množstvo sa užíva až trikrát denne, pričom sa vypije najmenej jeden pohár vody (200 ml).

Pre iné indikácie

Hotový liek používajte podľa pokynov na dávkovanie.

V Nemecku sú komerčne dostupné hlavne hotové lieky obsahujúce indické blšie semená (P. ovata) na liečbu zápchy, pretože majú silnejšiu schopnosť napučiavať.

Poznámky a vedľajšie účinky

Nepoužívať v prípade črevnej obštrukcie (ileus), zúženia pažeráka alebo gastrointestinálneho traktu, pri ťažkostiach s prehĺtaním a akútnych zápaloch pažeráka, žalúdka a čriev.!

Neberte si ľahnúť alebo večer pred spaním!

Ak sa po požití vyskytnú bolesti na hrudníku, zvracanie alebo nepríjemné pocity pri prehĺtaní alebo dýchaní, je potrebné ihneď vyhľadať lekára!

Uistite sa, že pijete dostatok vody alebo bylinkových čajov (najmenej 2 litre denne):

V prípade pretrvávajúcej zápchy, nepravidelnej stolice alebo nejasných ťažkostí v zažívacom trakte musí lekár objasniť príčinu.

Diabetici môžu brať blšie semená iba za dôkladného monitorovania hladiny cukru v krvi, pretože oneskorené vstrebávanie sacharidov by mohlo mať za následok zmenenú hladinu inzulínu.

Interakcie

Rovnako ako vo všetkých farmaceutických výrobkoch alebo potravinách obsahujúcich slizké alebo opuchy môže byť znížený príjem iných farmaceutických výrobkov, vitamínov alebo minerálov. Užívateľ by mal Užívajte lieky najmenej jednu hodinu pred konzumáciou psyllia.

Môže sa tiež oddialiť oslabenie účinku hormónov štítnej žľazy Požitie nemožno vylúčiť. Blchy by sa nemali konzumovať, ak sa v rámci liečby bolesti podávajú iné lieky, ktoré bránia stolici (napr. Protihnačkové lieky ako Imodium alebo centrálne pôsobiace analgetiká (opioidy).

Opýtajte sa svojho lekára alebo lekárnika! Psyllium obsahuje čierne pigmenty, ktoré by sa pri dlhodobom používaní mohli potenciálne ukladať v obličkách. Psyllium by sa preto malo podávať buď celé, alebo ako extrakt z horúcej vody.

Zaujímavé fakty o psylliu

Semená bĺch sú bezlepkové, obzvlášť ľahko stráviteľné a mierne. D.Keď sa ukáže, že chuť je úplne neutrálna, dajú sa kombinovať s akýmkoľvek jedlom. Semená bĺch vždy slúžia svojmu zamýšľanému účelu, či už v müsli, jogurte, tvarohu alebo zmiešané s teplým jedlom.

Pre optimálny účinok je však potrebné upraviť dávkovanie zodpovedajúcej choroby prispôsobiť sa. Prakticky vo všetkých prípadoch je na užívateľovi, či použije psyllium alebo psyllium.

Dávkovanie: 1 čajová lyžička šupiek psyllia zodpovedá ½ čajovej lyžičky šupiek psyllia alebo 1 čajová lyžička šupiek psyllia zodpovedá 2 čajovým lyžičkám psyllia.

Na jednotlivé sťažnosti sa vzťahujú nasledujúce dávky:

Syndróm dráždivého čreva

Asi každý piaty obyvateľ v Nemecku trpí syndrómom dráždivého čreva. To je sprevádzané plynmi, nadúvaním alebo reznými bolesťami. Šupky psyllia sa vyznačujú Schopnosť vyčistiť črevá. Tu je odporúčané dávkovanie: pridajte čajovú lyžičku psyllia a štvrť litra tekutiny. Túto zmes konzumujte 1 až 2 krát denne, ideálne vždy po nej nasleduje štvrť litra vody. Od tretieho dňa sa môže príjem zvýšiť na 3-krát denne.

hnačka

Psyllium zaisťuje regulačný účinok, takže hnačky choria jemne a bez Vedľajšie účinky sa dajú liečiť. Dávkovanie tu: 3 čajové lyžičky denne zamiešajte do štvrť litra tekutiny. Po konzumácii vypite asi pol litra vody, aby ste zvýšili schopnosť semien bĺch napučať.

zápcha

Semeno indickej blchy je bohaté na vlákninu a má veľkú schopnosť napučania. Pohyb čriev je regulovaný prirodzeným spôsobom. Z tohto dôvodu sú semená bĺch výnimočne vhodné pri zápche a hnačkových ochoreniach.

Lyžičku psyllia vmiešajte trikrát denne do štvrť litra tekutiny. Po konzumácii by malo nasledovať pol litra vody, aby sa zvýšila a tým optimalizovala kapacita napučiavania. Príjem nadmerného množstva tekutín sa ukazuje ako veľmi dôležitý, najmä v prípade zápchy. Bez adekvátneho príjmu tekutín je možné, že sa klinický obraz zhorší.

Hemoroidy a trhliny v konečníku

Oba majú jeden spoločný faktor; sú zvyčajne spôsobené príliš tvrdou stoličkou. Aby bola konzistencia čo najjemnejšia, potrebujete a zdravá strava a pravidelná Hýbte sa. Okrem toho by ste mali piť dostatok a brať do úvahy dostatok vlákniny v strave.

Najpopulárnejším spôsobom je konzumácia semien blchy do nápojov, jogurtov alebo musli a môžu sa použiť aj do polievok. Čajovú lyžičku psyllia sa odporúča vmiešať do štvrť litra tekutiny 3x denne.

cukrovka

Aj pri ľahkej cukrovke môžu mať blšie semená regulačný a podporný účinok. Použitie šupiek psyllia bohatých na vlákniny zaisťuje, že cukor z potravy sa vstrebáva iba pomaly, a preto sa do krvi dostáva s oneskorením.

Dôsledkom toho je: hladina cukru v krvi je znížená a pankreasu sa uľaví. Dávkovanie je: 4 krát denne, vmiešajte čajovú lyžičku psyllia do štvrť litra tekutiny a užívajte ju po celý deň.

Je dôležité, aby sa denná dávka neprekračovala. Pokles hladiny cukru v krvi by mohol znamenať, že je potrebné adekvátne upraviť liečbu.

Semená bĺch tiež pomáhajú pri vysokom cholesterole, pri chudnutí a tiež pri regulácii kyselín- Základná domácnosť. Semená indickej blchy sa považujú za prostriedok na jemnú reguláciu rôznych chorôb. Používanie semien bĺch sa vyplatilo po celé desaťročia, najmä pri problémoch v črevnej oblasti.

Testované psylliové šupky a kapsuly

Tu nájdete dva odporúčané lieky na psylium, ktoré nie sú viazané na lekársky predpis, ktoré nás v teste presvedčili.