Aplikácie s nadváhou na chudnutie sú preceňované

Mobilný aplikačný softvér alebo skrátene aplikácia pre témy týkajúce sa zdravia zažíva boom. Diabetici si už môžu nechať vypočítať potrebné hodnoty inzulínu pomocou aplikácie. Aplikácií na chudnutie je už veľa. Štúdia sa podrobne zaoberala účinkami aplikácií na stravu.

aplikácie

Najmä mladí ľudia takzvanej digitálnej domorodej generácie, t.

Vedci z Duke University v Severnej Karolíne testovali stravovacie aplikácie a ďalšie aplikácie na chudnutie na ľuďoch v tejto cieľovej skupine a porovnali účinky s ďalšou osobnou starostlivosťou a informáciami na papieri.

Na testy bolo možné prijať 365 ľudí s nadváhou (BMI najmenej 25 alebo viac) vo veku od 18 do 35 rokov. Počas 24 mesiacov boli účastníci rozdelení do troch skupín: Niektorí používali iba aplikáciu na chudnutie, iní dostali okrem používania aplikácie aj osobnú pozornosť a tretia skupina dostala od lekára poznámku o stravovacích opatreniach. Testované osoby boli pridelené náhodne.

Používatelia aplikácie nestratili o nič viac ako tí, ktorí dodržiavali pravidlá stravovania na papieri. Používatelia aplikácií, o ktorých sa tiež starali, osobne schudli podstatne viac za prvých 6 mesiacov, ale nie až potom. Na konci štúdie nebol rozdiel v strate pre nich oveľa väčší ako pre ostatných. Celková strata hmotnosti účastníkov bola viac-menej jeden kilogram.

Záver vedcov: aplikácie na chudnutie nie sú o nič užitočnejšie ako papierik s návrhmi stravy. Účinok takýchto aplikácií je o niečo lepší, ak sa o dotknuté osoby postará aj osobne.