Aptaclub pre vývoj mozgu dieťaťa
Stredobodom dlhodobého zdravia
Rovnako ako procesy imunitnej obrany a energetického metabolizmu, aj mozog je jedným z najdôležitejších orgánových systémov, na vývoj ktorého môže pozitívne vplývať napríklad zdravá výživa v prvom roku života. Pretože najmä počas prvých 1 000 dní, počítaných od tehotenstva, dochádza k najrýchlejšiemu rastu vášho dieťaťa a dôležitých systémov jeho tela.
Mozog hrá ústrednú úlohu vo všetkých fyzických, kognitívnych a emocionálnych procesoch človeka. Patria sem myšlienkové pochody, motorika, funkcie energetického metabolizmu a komunikácia prostredníctvom nervov a hormónov s rôznymi orgánmi tela.
Vývoj mozgu počas tehotenstva a dojčenia
Vývoj tohto dôležitého orgánu začína u nenarodeného dieťaťa tvorbou nervovej trubice, z ktorej neskôr vychádza nervový systém a mozog. Na konci 8. týždňa sú mozog a miecha takmer úplne na svojom mieste. Ako tehotná žena ste určite venovali osobitnú pozornosť svojej strave: rastové prúdy mozgu dieťaťa sú veľmi závislé od živín.
V čase narodenia sú všetky mozgové štruktúry už úplne vyvinuté, ale aj tak jeho rýchly vývoj pokračuje, pretože sa vytvára čoraz viac nervových buniek a spojení.
Mastné morské ryby sú dobré pre mozog nenarodeného dieťaťa
Vývoj mozgu v prvých 10 mesiacoch
Ľudský mozog je riadiacim centrom tela. Prvé dva roky mozog vášho dieťaťa rastie mimoriadne rýchlo a jeho mozgová hmota sa strojnásobí. Medzi prvým a šiestym mesiacom je fáza s najsilnejším vývojom mozgu v jeho živote. Každý deň sa učí nové veci. Živiny môžu podporovať tento vývojový pokrok.
Konzumácia morských rýb s vysokým obsahom tuku, ako sú losos, sleď alebo makrela, môže mať pozitívny vplyv na vývoj mozgu vášho dieťaťa nielen počas tehotenstva, ale aj počas dojčenia. Pretože tieto potraviny obsahujú veľa DHA (kyseliny dokozahexaénovej), dôležitého stavebného prvku pre optimálny vývoj mozgu a zraku. DHA je jednou z LCP, polynenasýtených mastných kyselín s dlhým reťazcom.
Za prvých 10 mesiacov existuje vo vývoji vášho dieťaťa veľa míľnikov: úsmev, uchopenie, váľanie, sedenie, plazenie, prvé zvuky a prvé porozumenie - počas tejto doby je jeho mozog obzvlášť aktívny. Rastie silno, a preto potrebuje dostatok výživných látok. Po narodení je mozog asi 25% veľkosti dospelého mozgu. V čase, keď mal dva roky, sa strojnásobil a dosiahol asi 75% svojej neskoršej veľkosti.
Každý zmyslový dojem, ako je dotyk, vôňa, hluk alebo svetlo, sa spracuje a zabezpečí, že mozog naďalej rastie. Mozog zároveň neustále prechádza fázami zdokonaľovania štruktúr, v ktorých sa prerušuje veľké množstvo nervových spojení a vytvára sa priestor pre nové. Pre vývoj zdravého, optimálne fungujúceho mozgu je nevyhnutná tvorba nových mozgových buniek i rozpad spojení. Mozog vášho dieťaťa nebude nikdy taký aktívny v celom jeho neskoršom živote, ako tomu bolo v prvom roku života. A v prvých dvoch rokoch sa každú sekundu vytvorí až 700 nových nervových spojení. Sieť mozgových štruktúr sa posilňuje a mení. Pretože mozog dieťaťa reaguje veľmi citlivo na zážitky v tejto fáze svojho vývoja. Všetko, čo vaše dieťa zažíva, čo na neho pôsobí zvonka, ovplyvňuje jeho vývoj mozgu.
Veľké množstvo nervových spojení umožňuje vášmu dieťaťu rýchlo sa učiť v prvých rokoch života. Zmena v mozgovej kôre je obzvlášť veľká v procese vývoja. Predný lalok (prefrontálny kortex) sedí na jeho čelnej strane; považuje sa za najvyššie riadiace centrum mozgu. Odtiaľto sa ovládajú a monitorujú motorické funkcie vášho dieťaťa. Prefrontálna kôra je navyše sídlom osobnosti, charakteru, empatie a sociálneho správania - všetkého, čo človeka definuje. Vnímajú sa v ňom myšlienky, pocity a nálady.
Vedel si?
Vedeli ste, že keď sa vaše dieťa narodí, mozog už má toľko nervových buniek ako mozog dospelého človeka, ale váži iba okolo 400 gramov, teda asi štvrtinu mozgu dospelých? Dôvodom je to, že neuróny dieťaťa nie sú úplne vyrastené a počet prepojení sa musí enormne zvýšiť. Počas prvého roku života sa potom hmotnosť mozgu strojnásobí!
LCP - stavebné kamene pre vývoj mozgu
LCP je veľmi dôležitým stavebným kameňom pre vývoj mozgu - riadiace centrum tela. Početné vedecké štúdie a výskumné projekty preukázali, že pri dostatočnom prísunu LCP majú deti neskôr lepšie mentálne schopnosti, vyspelejšiu motoriku a sú schopné lepšie spracovávať vizuálne podnety.
Vaše dieťa však ešte nie je schopné produkovať dostatok samotného LCP. Ak nedojčíte alebo nedojčíte úplne, malo by sa vášmu dieťaťu podať LCP na základe umelej výživy. Stavebný kameň, ktorý je tak cenný pre prvých pár mesiacov života vášho dieťaťa, je teraz obsiahnutý v každom vysoko kvalitnom detskom mlieku.
Čo sú to LCP?
LCP sú polynenasýtené mastné kyseliny s dlhým reťazcom. Nachádzajú sa v tučných morských rybách, listovej zelenej zelenine, rastlinných olejoch, vaječných žĺtkoch a chudom mäse.
Čo sú to neuróny?
Neuróny sú nervové bunky (napr. Mozgové bunky), ktoré navzájom neustále komunikujú. Robia to pomocou neurotransmiterov - látok prenášajúcich informácie, ktoré prenášajú informácie medzi neurónmi.
Diéta ako doplnkové jedlo
Od 5. mesiaca začína vaše dieťa živšie vnímať svoje prostredie. Môže sa to pokúšať otočiť z chrbta do žalúdka. Už môže otvoriť ruku a siahnuť po objektoch, ktoré vidí. Všetko toto signalizuje: Mozog rastie a potrebuje viac živín! Najneskôr po 6. mesiaci je čas zvyknúť si dieťa na doplnkové jedlá. Spravidla je najskôr na poludnie niekoľko lyžíc mrkvovej alebo tekvicovej kaše. Po chvíli sa pridajú zemiaky a mäso. Odborníci na výživu odporúčajú: Mäso v zeleninovo-zemiakovej-kaši vášho dieťaťa každú chvíľu nahraďte tučnými morskými rybami. Týmto spôsobom bude vaše dieťa naďalej primerane zásobované hodnotnými LCP aj počas prechodu na tuhú stravu.
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- Dostupnosť 24/7
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a získajte darčeky ZADARMO!
Zaregistrujte sa teraz v Aptaclube a dostanete:
- Zadarmo pokrývka Sigikid ako darček na privítanie
- Exkluzívne zľavy pre náš online obchod
- Osobné informačné vestníky: špeciálne prispôsobené vášmu tehotenskému týždňu alebo vývojovej fáze vášho dieťaťa!
- Dostupnosť 24/7
- Kontrolné zoznamy a praktické rady od prípravy pôrodu po kŕmenie dieťaťa!