Aquafitness aquamo

Aqua-fitnes

Z dôvodu osobitných vlastností vody má pohyb vo vode významné výhody oproti znečisťovaniu na zemi (z lekárskeho hľadiska)

DVOJNÁSOBNÉ KALÓRIE SPALENÉ V POROVNANÍ S EXPOZÍCIOU „NA POZEMKU“

aquamo

MASÁŽNE ÚČINKY VODY TÓNUJÚ CIEVKY, NOHY A TLAČIDLO

Menej namáhavé, dvakrát efektívnejšie a ľahké na kĺby

IDEÁLNY VÝCVIK PO ZRANENÍCH A ČINNOSTIACH

Na prístroji špeciálne navrhnutom pre výcvik vo vode (bicykel/bežecký pás/crossový trenažér) sa kombinujú klasické princípy tohto tréningu so zdravými a príjemnými účinkami vody. Cvičenie aqua fitness na zariadení POOLBIKING je porovnateľné s cvičením v posilňovni v hale. Zatiaľ čo sa tam trénuje iba práca nôh, voda ponúka výhodu zahrnutia takmer všetkých svalových skupín - vrátane tých horných. Ide teda o cvičenie celého tela. Kvôli vodeodolnosti, ktorá pôsobí vo všetkých smeroch pohybu, musí športovec vyvinúť dvojnásobnú silu, na rozdiel od indoorového tréningu. Vďaka vztlaku je ale subjektívny pocit stresu nižší (vztlak vody znižuje telesnú hmotnosť o 90%), pohyby vo vode sa javia oveľa jednoduchšie a preto trénujeme intenzívnejšie a dlhšie ako na zemi - tréning je obzvlášť efektívny. Vďaka princípom sústrednej sily nie sú boľavé svaly.

Aqua tréning je vhodný pre každého - bez ohľadu na aktuálny stav tréningu. Týmto športom sa predovšetkým dostávame do všetkých výkonnostných tried a cieľových skupín, ktoré majú rady pohyb vo vode. Môže byť použitý ako tréning počas alebo po úraze alebo operácii, ak nie je možný tréning na súši, ako spôsob zlepšenia vytrvalosti, budovania svalov, napínania tkaniva, ale aj pre starších ľudí, ktorí sú po liečbe priateľskej ku kĺbom a pri nízkych úrazoch Hľadáte športovú alternatívu alebo jednoducho ako zmenu a doplnenie konvenčného tréningu.