Arašidové maslo a džemový sendvič vo výživovej oblasti

Arašidové maslo a lekvárový sendvič

z dncee »3. mája 2011 19:24

výživovej

Čau ľudia,
Čítal som článok: Štruktúra hmoty a sily a jedlo by sa mi nezdalo zlé, len si teraz trochu kladiem otázku, prečo arašidové maslo a lekvárový sendvič?
Tento článok je ex. Deň opísaný:
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
raňajky

* 3 celé vajcia
* 1 šálka ovsených vločiek s hrozienkami (tiež kaloricky husté)
* Pomaranč a banán
* 2 kúsky toastu s džemom

* Arašidové maslo a lekvárový sendvič

* 250 gramov chudého hovädzieho, hydinového, morčacieho alebo rybieho mäsa
* 2 šálky ryže alebo dve porcie cestovín
* Zelenina

* Arašidové maslo a lekvárový sendvič

* Pretrepte s pridanými dobrými tukami (alebo iným arašidovým maslom a zaváraným sendvičom, ak sa vám páčia rovnako ako mne)
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Teraz by som chcel vedieť, ako by mal vyzerať arašidový maslový a lekvárový sendvič? Vždy som si myslel, že človek by mal jesť bielkoviny ako občerstvenie.Mýlim sa, alebo je to takmer celé z tukov a sacharidov?

Dúfam, že mi niekto pomôže!