Archív bielkovinových makarónov - Weider Rumunsko

Makaróny s kokosom a bielkovinami

rumunsko

„Makaróny s kokosom a bielkovinami“
Recept na 15 kusov:

Nutričné ​​informácie na kus:
73 kcal; 3,6 g proteínu; 1,4 g sacharidov; 4,6 g tuku.

ZLOŽKY

■ 25 g WEIDER Protein 80Plus - kokos
■ 3 bielky
■ 100 g IMO * sirupu alebo Organický kokosový sirup
■ 100 g strúhaného kokosu
■ 125 g nízkotučného jogurtu
■ 1 štipku soli
■ 5-10 kvapiek arómy (voliteľné)

SPÔSOB PRÍPRAVY:

1. Ručne - v miske - zmiešame jogurt, proteínový prášok a kokos.
2. V druhej miske si bielka dobre vyšľaháme so štipkou soli a pomaly pridávame IMO sirup alebo sladidlo, ktoré používate. Potom pomaly vmiešame sneh z bielkov do kokosovej zmesi.
3. Pomocou lyžice zmrzliny poukladáme malé kôpky na plech vyložený papierom na pečenie.
4. Makaróny pečieme pri teplote asi 160 ° C (zohrievame zhora nadol) 25 - 30 min. Pečieme do zlatista.
5. To je všetko!