Archív taktiky skandenberg - FITNESS

Mám veľkú dilemu: Neviem, akú taktiku použiť pri skandenbergu. Zvyčajne záleží na súperovi. Dovoľte mi tiež uviesť nejaké podrobnosti o mne: zápästie 18 cm, predlaktie 33,5-34 cm a ruka 37,5 cm. Hodí sa na môj háčik alebo na vrchnú rolku.

musíte sa dobre naučiť oba štýly. ak poznáš iba zvrchný hod a súper má silné prsty a chytí ťa za hák. po tom, čo robíš. každopádne bez tréningu za oficiálnym stolom neurobíš nič. radšej skús hornú rolku. najviac v súťaži. do semifinále používam vrchný hod a až v semifinále a finále používam háčik. pretože hák je veľmi únavný a je možné nájsť súperov, ktorí majú väčšiu bicepsovú silu ako vy.

A pri hornom rolovaní potrebujem chvíľkovú explóziu, však? Myslíš, ako, slané keksy a podobné sušienky, hm? Nie som v tomto taký dobrý: -s.

V háku je nepríjemná pozícia. napríklad jeden s vrchným zvitkom ma priblížil k „cieľu“. Teda, skoro ma položil.a moje zápästie nevedelo, ako povedať.Bol som mal bolesti, keď som umieral a nechal som si ho obliecť. Ten chlap bol ďaleko podo mnou (myslím aktívne svaly stola) Stále to bolo mezo, ale viac veľa tuku. A dal ma do horného rolovania. Zvyčajne v Hook dávam do bicepsov ľudí silnejších ako ja. Pretože kombinujem Hook s tlačou.nush ak rozumieš.

EDIT: na zvitok potrebujem silné zápästie a žiadne predlaktie?

počuť. robíš to naschvál? . ako môžete položiť takúto otázku. pripravený iba odpovedám. Vidím, že som márne strácal čas s tebou.

Potom choď!
Nevšimli ste si, že ste podráždení?

Pokazíš mi tŕň a toto tŕň. Nechaj ma na pokoji.

Mimochodom, skandenberg som urobil s chlapcom: použil háčik, ktorý som zahákol. . A nasadil som si to. Ale keď som začal, dosť ma to zabralo a potom bolo zablokované:)) Už to nič neurobilo. A ľahko som si to nasadil.;)

marius, nevedomosť je najlepšia zbraň, ver mi;) mimochodom, ty robíš sk v telocvični?

Hahahaha, máš pravdu. Vo vašom prípade je najlepšou zbraňou nevedomosť!

Mimochodom, vidíte, že ignorácia <> ju ignoruje. Prečítajte si trochu skrz dex matku sakra nevzdelanú ste.

každopádne, intelektuál, vezmeš si to aspoň s nami v jednom hrnci, pod nami už nehovoriac;)

pod našimi nohami presnejšie: D to je jeho miesto, ak ho chytíme v realite: D, už to nevydržím, keď ho vidím držať sa ako mýval a ničiť témy.
ZAPNUTÉ: Marius, určite sa zahreješ, pretože kamarát sa prinútil a nasledujúci deň ho bolelo zápästie;)

Presne tak, ako v tom prísloví. „xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx“.
Namiesto „x“ vložte, aké príslovie chcete, bude mať rovnakú súvislosť s tým, čo ste napísali.

Och, cítim sa tak ohrozená. Alex, prečo so sebou neodfotíš? Si príliš hlúpy, príliš pevný? 3x toľko ako ja?:).

Nedávam so sebou obrázky, pretože ťa nechcem komplikovať: D

Cristi, ak to dáme na skandenberg, chodíš do školy iba mesiac. Len ty hovoríš o tom, prečo to nevieš. Ja viem ska (aspoň smerom k tebe). A nerob to prosím mimo témy, ak si nevieš dať rady. Mazarik si ako v tom prísloví: „Zlodej kričí zlodejov! „ HaHaHaHa:)))))))

Radšej nebudem „duki“ mesiac v „skoale“. prišla jar a chcel som dokázať, koľko hlúposti dokazuje „Mareus“ f u c k o s a d i c

05-11-2009, 18:27
Ahoj, volám sa Alex. Mám 1,76 ma 59-60 kg, ektomorfný

LE: Nie, nie, nie, trápne!

teraz mám na tomto obrázku 65 kg;)

ak máš 1,50 výšky.

pfff nevidíš, že som slabý na obrázku, pozri sa na zápästia, ktoré ma unavujú z toho, že ti dávam vysvetlenia

No, nemyslím si, že ich vysvetlenia už nestoja za to! Nechajme to tak! Všetci vám veríme. Otázka znie: Pracovali ste tvrdo, aby ste sa tam dostali, alebo ste použili metódu (ako by povedal náš americký brat): „iba jedným kliknutím“?

Strieľam zvieratá už rok a pol a som vláknitý, preto to tak dobre vyzerá, ale nie som „veľký“, bolo by lepšie, keby si niekto sadol vedľa mňa

Nehovoril som, že sú to „super svaly“ a obrázky nájdete v „špeciálnej“ téme.

LE: Už som povedal, že „kulturistiku“ necvičím, len sa snažím trochu formovať svoje telo. Prekonal som obdobie, v ktorom/cítim potrebu nafúknuť sa k bazénu. A práve čítam na fóre niekoľko ďalších odporúčaní.

Nebudem vám nijako vysvetľovať, môžete uveriť tomu, čo chcete. Mazarica s vami dá aj fotku, aby vás videli, pán „super-sval“

Alex, nezáleží na tom, či si ten na obrázku, alebo nie. Ak ste to dobre, dobre. Fáza je nakoniec nasledovná: na chvíľu sa v povedomí niektorých používateľov vytvoril zlý nápad, že by sme mali byť všetci podvyživení alebo neviem ako; pretože akonáhle niekto vloží obrázok s nejakými svalmi, je klasifikovaný ako klamár. Ale nie je nič neobvyklé, pretože žijeme v Rumunsku, deh

PS: akoby téma tohto vlákna bola iná

Nehovoril som, že sú to „super svaly“ a obrázky nájdete v „špeciálnej“ téme.

radšej dávaj pozor na hlúposti a nič si témy! o nohaviciach, alex, nepíš, čo si povedal na stávku, že nemáš ani také nohavice ako ja. nakoniec už nehľadá dôvody, myslí si, že nie som ten na obrázku. Ako povedal katalin, žijeme v Rumunsku.

skôr brať do úvahy a ničiť témy!

To nebol môj cieľ, ale bolo mi zjavné, keď som na fóre uvidel toľko nezmyslov. Ako vidíte „ničím“ iba témy, ktoré sú všeobecne svinské a veľa (ak nie zakaždým) sa ukázalo, že som mal pravdu.

Neuvidíte ma, ako „rozmaznávam“ žiadnu tému, ktorá by niekomu mohla pomôcť (výživa, tréning atď.).

PS: akoby téma tohto vlákna bola iná
ty, miláčik, myslím, že si nie si vedomý skutočného Rumunska, v ktorom žijeme! nie je nič typické pre Rumunov, aby namietali proti vyhláseniu, triku alebo pokusu o maskovanie. nakoniec je to súčasť dialógu a slobodného rozhovoru. čo robíte vy a mnohí ďalší v tejto krajine, ktorí sa nechajú brať za bláznov, nerobia nič iné ako povzbudzovanie klamstvám, pokrytectvu a manipulácii. prečo spochybňovať to, čo považujeme za aberantné a nemožné, keď je ľahšie zostať v *** a povedzme: "aha, áno. ďalej!"?

Je pre mňa ťažké uveriť, že človek na obrázku váži iba 65 kg, keď mám toľko 1,70 a v žiadnom prípade nemám jeho svalovú hmotu (nie som až taký definovaný, ale nemám ani veľa tuku).

tak som brat, predtým som bol veľmi slabý, keď som pred 1 rokom a pred 7 mesiacmi začínal s posilňovňou, mal som iba 48 kg a asi o niečo kratší. Ak som vyrastal takmer iba na svalovej hmote, nie je to moja chyba: D

Posilňovňu som začal pred 1 rokom a 7 mesiacmi

Strieľam šelmy už rok a pol

Chodím do posilňovne asi 1 rok

Snažíte sa vyzerať dôveryhodnejšie?

Naozaj ma už nudí jesť toľko a za nič

Z mojich výpočtov od 48 do 60 a 12 kg hovoríte, že sa vám nepodarilo dať nič iné.

Čo sa týka nohavíc, alex, nepíš, čo si povedal pri stávke, že nemáš ani také nohavice ako ja

ak si na seba dám nohavice. opustiť fórum ?

Snažíte sa vyzerať dôveryhodnejšie?

Z mojich výpočtov od 48 do 60 a 12 kg hovoríte, že sa vám nepodarilo dať nič iné.

Ale „zranený“?
Áno chlapče, ste v kóme, prisahám ! =)) =)) =)) bravo, páči sa mi to!

toto vlákno sa nejako nazýva OFF-TOPIC?

prepáčte, ale príliš ma rozčuľovali.

potom neviem, prečo sa stále toľko hádate: -j

pretože závidia alias rumunský štýl.

A ste na vrchole.

Aké taaaaare! Nebuďte Geoana, prepáčte, hlúpy.

hayashida robíte iba mimotemy, stále sa nemôžete zdržať komentovania väčšieho množstva dieťaťa?

Robí to isté mimo témy, ako je tento váš príspevok mimo témy, cítite potrebu robiť pozície plné trápnej morálky?

S Bossom nemôžem ani polemizovať, priznávam, že ma odzbrojil rovnako rýchlo ako Halter.

Jednoducho dáva také hlúpe poznámky, že ma nechá bez slov.

hayashida robíte iba mimotemy, stále sa nemôžete zdržať komentovania väčšieho množstva dieťaťa?
No tak, to je v pohode. skutočne nádherné! Som dieťa, takže ? I ? Don ('t), v profile hovorí, že mám o 1 rok (ani viac, ani menej) viac ako vy, pretože žijem na tejto Zemi. približne správna logika použije systém „urobíš ma => urobíš ma“.
Nemôžem ani len pomyslieť na sarkazmus, ktorý vyšiel z teba, a to preto, lebo ani nevieš, čo to znamená.

než že si veľmi chytrý (kto si) a potom sa nemôžem dotknúť tvojej smelosti a prefíkanosti. na to, aby som ty a tvoji spolubratia Mariusica pochopil, budem používať tento jazyk pololekárov!

alex ty kde trénuješ pretože chcem ísť s tebou trénovať aj mňa a kolko beries na sedenie? =))

scz ale ja byvam v bukurešti a cena je vysoka: plus ty sa budes musiet najest za 2-3 hodiny ak si ta chces obliect urobila som: D

najefektívnejšie školenia našich bratov sú v telocvični Wonderland. bulvár túžob č. 1, roh s duchmi.

Uvidíte, pravdepodobne tam idete. s tou tvojou neskutočne sexi postavou: D: D: D: D
EDIT: tak sexy, že by ti to dokázal urobiť biceps Ha Ha ha: D

Haha moja matka, aký dobrý vtip.:))))))))))))))))))))))))) (pt hayashida boss)

Keď si chcete najskôr urobiť žart/ironiu, UČTE sa. Fazuľa (alias mazarica) nemám čo povedať. Planéta sa s ním úplne potopila.:)

Haha moja matka, aký dobrý vtip.:))))))))))))))))))))))))) (pt hayashida boss)

Keď si chcete najskôr urobiť žart/ironiu, UČTE sa. Fazuľa (alias mazarica) nemám čo povedať. Planéta sa s ním potopila.:)

:))))))
Hrášok a Hayashida sa nemôžu zdržať vtipov a zbytočných komentárov? Úprimne si ma nudil. nehovor, že som offtopik, pretože je jasné, že nič o sebe nehovorím, takže to na mňa príde

A čo má? Jay Cutler stále vyhráva pána Olympiu o 90 libier?

Nemyslím si, že mal na mysli 90 kg svalov.
Ak ho nechcete nosiť, s čím by ste chceli, aby vám Alex pomohol? Platí pre Benna

Skutočne sa mi nechce obliekať to, že mám asi 90 kg

aaaa ok na budem musieť najskôr schudnúť:))

Nemôžem sa porovnávať s Jayom Cutlerom. Cvičím šport na boj proti sedavému životnému štýlu, mám 21 rokov, čas máš 16 rokov

21 rokov? Fakt neviem, koľko môžeš mať v 21 rokoch: D

čo miestnosť robiť. ak to urobím s jeho bicepsom:))): D

čo miestnosť robiť. ak to urobím s jeho bicepsom:))): D
pfoooooai.

lumeeee! skok po rebre ma zabije ! kde bol Hulk a ja som o ňom nevedel.No, rád by som videl, ako ste na tom s mojimi bicepsmi. včera som sa vážil a ihla sa zastavila na 95. Mal som nejaké obrázky v konkrétnej kategórii, presnú stránku už neviem, ale stíhaš hľadať.

aplikácia, čo by som nedal, aby som ťa mohol takto stretnúť naživo. vážne. piť horkú čokoládu, niečo.

EDIT: Uľahčil som váš výskum: http: //topculturism.ro/dr.redis/showthread.php? T = 13034 & page = 27

tak aké by to malo byť? asi 5 - 6 opakovaní si myslíte, že môžete?

Alex, hádam nevieš, čo to znamená byť 1,88 cm a aké ťažké je vyzerať ako „naformátovaný“ ako 1,70 cm.

Ale nie, čo by mal vedieť človek, ktorý zje štvrtinu svojej váhy za stolom. Predstavte si svoju váhu a výšku.

Bossda Boss, ako obvykle, ste idiot a nemáte si čo povedať.

chlapi sa zase odchyľujú od témy. skús sa správať ako muži, nie ako mačička hádať celý deň.

Ps: Nechcem, aby sa niekto cítil urazený, pretože s nikým nemám nič spoločné !

Alex, hádam nevieš, čo to znamená byť 1,88 cm a aké ťažké je vyzerať ako „naformátovaný“ ako 1,70 cm.

Ale nie, čo by mal vedieť človek, ktorý zje štvrtinu svojej váhy za stolom. Predstavte si svoju váhu a výšku.

Bossda Boss, ako obvykle, ste idiot a nemáte si čo povedať.

Tu súhlasím s hráškom. Mám 1,78 a je ťažké zachytiť určitý tvar. V nízkej výške môžete okamžite vidieť tvary/postup .

Povedal, že nie je „s kulturistikou“. Pravdepodobne sa venuje fitnes a vidíte, že chodí do dievčenskej telocvične.:))))

Hovoril som ti, že aj on postrelil niekoľko mesiacov beštie a teraz pri všetkých témach hryzie ako mlieko s touto myšlienkou na detstvo, aby ho ochladil

ale ak stále trváš na tom, že odtiaľto nebude 1160 dúfam, že to bude vidieť: D
EDIT: Čo si myslíte, pán Mazarica: D?

Ak ste to vy na fotografii, povedzte mi, čo znamená znak na teplákoch a čo je napísané nad ním.

P.S Teším sa, až mi poviete názov miestnosti, kde „trénujete“, tá na fotografii.

mazarica s ním vždy hovorí, bez toho, čo s ním má robiť.
Mazare mi tiež vysvetlil, ako Arnold, ktorý mal 1,88 m už vo veku 20 rokov, vyzerá tak dobre, vidíte, že o kulturistike nemáte ani potuchy.

Klobása, z tvojho príspevku som zistil, aká si vysoká a môj príspevok bol odpoveďou na tvoj príspevok Hayashidovi. Ale nie, čo pochopiť, keď máte hodiny ako vlak.

Nemám predstavu o kulturistike? Nepotrebujem ani nikoho, kto vie, aké vedomosti, stačí mi vedieť, že Arnold začal s kulturistikou v 14 rokoch, že užíval steroidy, mal trénera calumea a vynikajúcu stravu, všetko podporoval skvelý genetik.

Extrém nikdy nebude dobrým príkladom!

Povedal, že nie je „s kulturistikou“. Pravdepodobne sa venuje fitnes a vidíte, že chodí do dievčenskej telocvične.:))))

S kulturistikou? V každom prípade, ty naozaj nechodíš do školy.

A pre vaše obmedzené znalosti nie je fitnes niečo, čo by sa venovalo výlučne ženám. Už som ti povedal, nebuď Geoana.

Hovoril som ti, že aj on postrelil niekoľko mesiacov beštie a teraz pri všetkých témach hryzie ako mlieko s touto myšlienkou na detstvo, aby sa ochladil

Dokážeš toľko bozkávať ústa? Predtým ste chceli vylúčiť Bossa z fóra a teraz sa olizujete pred všetkými?

Štvrtá hrachová stránka ma robí. uvidíte, ako profesor Neagu.

Nedajbože, aký môžeš byť trápny.

Opäť pre vašu informáciu. Nerobil som ťa, ďakujem tvojim rodičom.