Archívne služby - strana 2 z 6 - Kinetika

Medzikonkurenčné

Fyzioterapeuti zahŕňajú do individuálnych procedúr jednak špecifické masážne techniky, ako aj strečingové cvičenia a ďalšie procedúry zamerané na zotavenie po zdraví, aby sa znížilo riziko zranenia. Strečing pomáha znižovať svalové kontrakcie, zmierňuje bolesť, svalové napätie a fyzickú únavu. Výsledkom tejto techniky je zväčšenie rozsahu pohybu.

Preťahovacie cvičenia tiež pomáhajú zvyšovať flexibilitu, udržiavať stálu stabilitu kĺbov a poskytujú ochranu pred zranením. Pomocou naťahovacích techník sa teda svaly po posilnení počas tréningu natiahnu a riziko mikrotraumy sa značne zníži.

Na ten istý účel sa strečing kombinuje s masážou v rámci jednotlivých ošetrení. Masáž pomáha znižovať bolesť, znižovať kontrakcie svalov, zlepšovať miestny krvný obeh a metabolizmus. Ak chcete zlepšiť svalový kašeľ, vykoná fyzioterapeut hlbšiu masáž.

Predsúťažné

Keď cvičíme šport s vyššou intenzitou, na svalovej úrovni, hromadí sa kyselina mliečna, ktorá prispieva k svalovej únave a za určitých podmienok tento faktor prispieva k patologickej únave, pretrénovaniu. Fyzioterapeuti sa starajú o predchádzanie týmto prejavom únavy znížením svalovej aktivity.

Aby sa zabránilo riziku poranenia pohybového aparátu, fyzioterapeuti sa zameriavajú na rozvoj motorických schopností špecifických pre šport vykonávaný pred návratom športovca na súťaž. Fyzioterapeut tiež integruje všetky zložky programu pred zotavením do individuálneho tréningového programu.

Ak sa športovec rozhodne, že počas súťaží nepotrebuje fyzioterapeuta, riskuje, že pre nedostatok zahrievacích alebo zotavovacích cvikov vyvinie svalovú horúčku, dokonca až zranenia. Fyzioterapeuti z kliniky Kinetic Sport & Medicine majú potrebné znalosti na stabilizáciu športovca a v prípade potreby ho pošlú k lekárovi špecialistovi, ak stav presahuje ich sféru kompetencie.

manipulácie

Táto technika nie je bolestivá a nemá žiadne vedľajšie účinky, pretože fyzioterapeut pri cvičení zohľadňuje anatomické limity pacienta.

V prvej fáze umiestni fyzioterapeut segment, ktorý sa má mobilizovať, s uvoľnenými svalmi. Ďalej vykonajte pasívny pohyb, pokiaľ to anatomické prvky umožňujú, s dosiahnutím maximálnej hranice v smere pohybu.

Fyzioterapeut teda napína tkanivá, po ktorých vykoná náhly, jedinečný a vynútený pohyb, ktorý predstavuje manipulačnú techniku.

Cieľom manipulácií je prispôsobiť polohu tela a segmentov požiadavkám terapeutického plánu.Je dôležité zabezpečiť komunikáciu a spoluprácu medzi fyzioterapeutom a pacientom počas aplikácie mobilizačnej terapie.

V rámci kliniky Kinetic Sport & Medicine počas mobilizačných techník fyzioterapeuti zabezpečujú:

• Príprava pacienta na mentálnu a behaviorálnu mobilizáciu
• Informovanie pacienta o tom, ako pôsobiť globálne na telo alebo iba na určité segmenty tela

• Používanie typov zásuviek a zásuviek zodpovedajúcich plánovaným akciám
• Správna príprava miesta na zvládnutie manévrov

Spoločné techniky

Joint Techniques je technika kĺbových mobilizácií, ktorej cieľom je zväčšiť rozsah pohybu a znížiť bolesť, pričom sa uprednostňuje urýchlenie programu obnovy. Táto technika zahŕňa cvičenia, mobilizácie a polohy, na ktoré starostlivo dohliada fyzioterapeut.

Vykonávané cviky sa vykonávajú pomaly a postupne sa uplatňujú. Je dôležité, aby sa pri stretnutí s vyšším odporom zabránilo nadmernému nátlaku na mobilitu.

Napríklad pri chronickom stave, ktorý sa nazýva osteoartróza bedrového kĺbu alebo osteoartróza bedrového kĺbu, sa bude klásť dôraz na predĺženie, vnútornú rotáciu a únos.,

a pri artróze kolena bude trvať na opätovnom získaní úplného natiahnutia a vnútornej rotácie, potom na zvýšení flexie. Môžu sa použiť všetky známe techniky: držanie tela, pasívna alebo aktívna mobilizácia, terapia kladkami atď.

Mobilizačné techniky sú zamerané na získanie funkčných uhlov pohybu, opätovné získanie plného rozsahu pohybu, ako aj na odstránenie a kompenzáciu nedostatkov, ktoré spôsobujú nehybnosť.

Strečingová terapia

Strečing sa považuje za podporný stimul pri liečbe fyzikálnou terapiou, založený na princípe, že sval po natiahnutí bude reagovať oveľa väčšou silou.

Na zlepšenie podmienok remisie používame strečingovú terapiu, sériu cvičení znižujúcich bolesť spôsobenú svalovými kontrakciami a prispievajúcu k zvýšeniu amplitúdy pohybu.

Strečingové cvičenia by sa mali vykonávať po predhriatí svalov. Veľmi dôležitou úlohou na dosiahnutie navrhovaného cieľa pomocou naťahovacej terapie je dýchanie.

Na klinike Kinetic Sport & Medicine odporúčajú typy cvičení fyzioterapeuti v závislosti od liečebných cieľov a líšia sa v závislosti od stavu pacienta.

Keď sa odporúča strečingová terapia?

Strečing sa odporúča pri liečbe degeneratívnych ochorení chrbtice, ako aj degeneratívnych reumatických chorôb, spondylózy, ankylózy, herniácií, vertebrálnej diskopatie, lumbosciatiky.

Strečing uvoľňuje svaly, keď sú svaly napäté, nepružné alebo napäté. Pre ľudí s poruchami krvného obehu sa tiež odporúča strečingová terapia.

Terapia spúšťacieho bodu

Spúšťacie body sú malé body, ktoré sa objavia na svale, ak je zranený alebo prepracovaný. Akupunktúrna terapia je veľmi účinná pri liečbe bolesti kĺbov, bolesti hlavy, krku a chrbta, ako aj bolesti lakťov alebo pri liečbe syndrómu karpálneho tunela.

Cieľom akupunktúry je zmierniť bolesť svalov a liečiť určité stavy stlačením kontraktúrnych bodov. Tieto kontraktúrne body sú definované ako lokálne oblasti, kde sú svaly a spojivové tkanivo veľmi citlivé na tlak.

Kostrový sval predstavuje asi 40% hmotnosti ľudského tela. Máme viac ako 600 kostrových svalov, z ktorých asi 400 je zapojených do lokomócie, a preto je dôležitá terapia manuálnymi spúšťacími bodmi, ktorá sa zameriava priamo na postihnuté svalové tkanivo.

Terapia Trigger Points je bezpečná a efektívna metóda liečby s okamžitými účinkami na zmiernenie bolesti a liečbu určitých stavov pomocou techník na deaktiváciu Trigger Points. Na rozdiel od liečby drogami nemá Trigger Points Therapy žiadne vedľajšie účinky, preto by mala byť prvou možnosťou liečby.

Spúšťacie body sú definované bodovou precitlivenosťou v kostrových svaloch; sú spojené s hmatateľnými uzlinami, ktoré pri aplikácii pod tlakom môžu vyvolať pocit akútnej bolesti, tupej bolesti, stuhnutosti, pocitu horúčavy alebo chladu, nevoľnosti, straty rovnováhy a zrakových porúch.

Táto manuálna terapia zahŕňa detekciu bolestivých bodov, analýzu smeru, v ktorom bolesť vyžaruje na satelitné body, pôsobenie vertikálneho tlaku do hĺbky, tlak udržiavaný na konštantnej úrovni po dobu 20 - 30 sekúnd a všetko nasleduje masážou spracovanej oblasti, elektroliečbou, vibráciami mechanické a naťahovacie. Použitá technika je podobná technike používanej pri akupresúre. Bez aplikácie olejov alebo krémov sú použité manévre pevné a vedú odtiaľ k sérii kontraindikácií, ako sú zlomeniny, vykĺbenie, otvorené rany, kŕčové žily a rakovina.

Hlavné ciele sú:

• odstránenie ochranného napätia svalov (napätie vyvolané sebazáchovom)
• eliminácia precitlivenosti periférnych receptorov
• získanie lokálnej vazodilatácie s okamžitým účinkom okysličenia tkaniva
• eliminácia lokálnej ischémie

Terapeutické výhody:

• relaxácia svalových tkanív
• zlepšenie pohyblivosti kĺbov a pružnosti svalov
• úľava od bolesti uvoľňovaním endorfínov (lieky proti bolesti, ktoré sa prirodzene uvoľňujú v tele)
• zmiernenie depresie a úzkosti
• znižuje únavu a zlepšuje kvalitu spánku
• posturálna reedukácia
• zlepšenie procesu obnovy tela

Spúšťacie body môžu byť spôsobené mnohými vnútornými alebo vonkajšími faktormi, ako je akútne alebo chronické preťaženie svalov, ktoré spôsobujú uvoľnenie väčšieho objemu iónov vápnika, čo vedie k nefyziologickej kontrakcii s účinkom lokálnej ischémie; homeostatická nerovnováha; priama trauma; vážna nehoda; svalové slzy počas športovej aktivity; nedostatok výživy; infekcie a dokonca aj fajcenie.

Je veľmi dôležité - tak pre športovcov, ako aj pre bežných ľudí s príznakmi súvisiacimi so spúšťacími bodmi - sa uchýliť včas k metóde liečby týchto nedostatkov. Nedostatočná reakcia môže viesť k závažnejším a nenapraviteľným nedostatkom pohybového aparátu, ako sú slzy svalov, spondylóza, osteoartritída a artritída.

Kinetický šport a medicína má tím fyzioterapeutov špecializovaný na aplikáciu terapie manuálnymi spúšťacími bodmi. Skúsenosti našich odborníkov mali svoje slovo pri obnove a zotavení rôznych prípadov. Samozrejme odporúčame v prvom rade oblasť profylaxie, prevencie Triggerových bodov získaním dobrej fyzickej kondície, primeranej stravy, vyváženého životného štýlu s odpočinkom a relaxáciou, aby sa zabránilo prepracovaniu svalov a zníženiu imunity.

---