Archívy celulitídy - Balinesse Spa Bukurešť
Ideálny krém proti celulitíde
Na trhu je veľa „zázračných krémov“, ktoré vám sľubujú, že sa celulitídy zbavíte už za pár týždňov. Pravdepodobne ste ich už vyskúšali, dúfajúc, že sa problém vyrieši. Úprimne, jeden šiel dobre?
Vieme, že ste boli sklamaní, pretože sme mali veľa vedomostí, ktoré vyskúšali takmer všetko a výsledok nebol uspokojivý. Hádam sa prečo? Možno preto, že neexistujú účinné krémy a farmaceutické spoločnosti ležia nehanebne? Alebo je to možno preto, že tajomstvo boja proti celulitíde spočíva v zložení určitých zložiek, o ktorých ste ešte nepočuli? Aký je najlepší krém proti celulitíde a ako veľmi vám môže pomôcť?
Na všetky tieto otázky si odpovieme v tomto článku, najskôr však začnime niekoľkými informáciami o zložkách obsiahnutých v najlepších profesionálnych krémoch proti celulitíde.
ZLOŽKY S MAXIMÁLNOU EFEKTÍVNOSŤOU
Aby sme pochopili, aký efektívny môže byť krém proti celulitíde, musíme najskôr poznať 3 vektory zodpovedné za celulitídu: tuk, kolagén a krvný obeh. O vplyve každého z nich sme už hovorili v článku, v ktorom vysvetľujeme hlavné príčiny celulitídy, takže sa tu nebudeme rozpisovať. Namiesto toho v krátkosti predstavíme zložky s maximálnou účinnosťou, ktorú nájdeme v profesionálnych krémoch a ako pôsobia na 3 vektory.
1. KOFEÍN
Ak ste nevedeli, kofeín je prísada extrahovaná z kávy alebo guarany, ktorá sa nachádza vo väčšine profesionálnych krémov proti celulitíde. Jeho hlavnými účinkami v boji proti celulitíde sú zvýšenie krvného obehu, eliminácia vody a blokovanie alfa receptorov zodpovedných za produkciu tukov.
2. RETINOL
Retinol, zložka, ktorú často nájdeme v profesionálnych krémoch proti celulitíde, je zlúčenina stimulujúca produkciu kolagénu, proteínu zodpovedného za pružnosť a pevnosť pokožky.
3. AMINOFILÍN
Aminofylín, zlúčenina známa skôr ako súčasť inhalačných produktov používaných ľuďmi s astmou, sa nedávno používal v profesionálnych krémoch proti celulitíde. Jeho účinky sú antioxidačné a odbúravanie tukových buniek zodpovedných za vznik celulitídy.
4. VÝŤAŽOK Z MORSKEJ VÝROBY
Fucus Vesiculosus alebo hnedé morské riasy sú druhy morských rias, ktoré sa používajú už dlho, najmä pri stimulácii štítnej žľazy. Vďaka vysokému obsahu jódu sa táto zložka používa v boji proti celulitíde. Jeho účinky: stimuluje metabolizmus, eliminuje tuky a zadržiavanie vody.
KTORÉ SÚ NAJLEPŠIE ANTI-CELULITITOVÉ KRÉMY?
Na trhu sú tisíce krémov, ale veľa z nich neobsahuje zložky, o ktorých sme hovorili vyššie. Väčšina krémov proti celulitíde je zameraná iba na tuk. Konkrétne sa snažia buď transportovať tuk do mitochondrií buniek na ďalšie použitie ako energiu, alebo blokovať produkciu tuku, respektíve adrenergných receptorov alfa typu. Príliš málo krémov oslovuje ďalšie 2 vektory (kolagén a cirkuláciu).
Najlepšie krémy proti celulitíde sú teda tie, ktoré obsahujú súčasne zložky, ktoré znižujú obsah tuku, zvyšujú vylučovanie kolagénu a zlepšujú krvný obeh. Nebudeme tu robiť reklamu, ale určite nájdete veľmi dobré krémy, ktoré obsahujú prospešné zložky, o ktorých sme diskutovali.
AKO ÚČINNÉ SÚ TIETO PROFESIONÁLNE KRÉMY?
Pokiaľ ide o účinnosť, existuje iba jeden problém: hoci sú tieto profesionálne krémy vynikajúce, celulitídy sa väčšinou nezbavíte ani po dlhšej dobe používania.
Prečo neexistuje ideálny krém proti celulitíde, ktorý problém ľahko a rýchlo vyrieši? Pretože bez ohľadu na to, aké dokonalé je zloženie a koncentrácia, výhody sú príliš malé v porovnaní s ničivými účinkami, ktoré vyvoláva hlavná príčina celulitídy, a to životný štýl.
Pokiaľ teda nebudete v boji proti celulitíde dodržiavať ďalšie pravidlá, môžete mať aj ten najlepší krém proti celulitíde na svete, jeho účinok bude nepostrehnuteľný. Našou radou je nemyslieť na ideálny krém ako na zázračný produkt, pretože je účinný iba vtedy, keď vytiahnete z arzenálu a ďalšie zbrane, a to zdravé stravovanie, správna hydratácia, pravidelné cvičenie, masáž celulitídy a anticelulitídne kúry vykonávané terapeutmi. profesionálov. O všetkých týchto prostriedkoch boja sme si hovorili v článku, v ktorom vysvetľujeme, ako sa zbaviť celulitídy. Ak ste to ešte nečítali, pozývame vás na to hneď, a ak ste si to už prečítali, prečítajte si ďalšie články uvedené nižšie, ktoré sa venujú téme celulitídy.
Ako sa zbaviť celulitídy
Otázka, ktorá sa v dnešnej dobe stáva čoraz častejšou, je „Ako sa zbavíte celulitídy?“. Aj keď je otázka jednoduchá, odpoveď na ňu je dosť zložitá. A stáva sa to preto, lebo do hry vstupuje mnoho faktorov, ktoré by ste mali vedieť a o ktorých sme hovorili v príspevku, v ktorom analyzujeme hlavné príčiny celulitídy. Ak ste si prečítali tento článok, pravdepodobne ste si uvedomili, že ak sa chcete zbaviť celulitídy, musíte sa zamerať na 3 vektory, ktoré ju ovplyvňujú, a to: kolagén, tuk a krvný obeh.
TOP 5 UŽITOČNÝCH TIPOV
Ak vynecháme skutočnosť, že všetky ženy majú genetický sklon k celulitíde, musíme pochopiť, že súčasný životný štýl, ktorý je často nesprávny, ovplyvňuje tieto 3 vektory negatívne. Oslabenie kolagénových štruktúr, zvýšenie tukovej vrstvy a zníženie krvného obehu sú teda výsledkom spôsobu, akým sa rozhodujeme jesť a hydratovať, ako aj frekvencie, s akou sa pohybujeme alebo vyvíjame úsilie. Aj keď to na prvý pohľad môže znieť nepravdepodobne, aj výber oblečenia/dámskeho spodného prádla, často príliš tesného, hrá dôležitú úlohu.
Preto nás v tomto článku napadlo predstaviť vám zoznam 5 užitočných rád, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy. Poďme sa teda spoločne pozrieť, ako zlepšujeme štruktúru kolagénových vlákien, znižujeme tuk a zvyšujeme cirkuláciu.
1. ZDRAVÝ VĽAVO
Zdravá výživa je taká, pri ktorej konzumujete organické produkty čo najmenej ošetrené, nastriekané alebo spracované (napr. Pasterizované, vyprážané), tj podrobené procesom, ktoré menia ich štruktúru a chemické zloženie.
Čím sú bližšie k svojmu prirodzenému stavu, tým sú produkty prospešnejšie. Ďalšou podmienkou zdravej výživy je okrem toho odroda, ktorá musí byť čo najväčšia.
Ak hovoríme striktne o celulitíde, potraviny, ktoré nám ju pomôžu zbaviť, sú také, ktoré detoxikujú organizmus, zintenzívňujú spaľovanie tukov, stimulujú kolagén a zvyšujú krvný obeh. Samozrejme sa odporúča, aby neobsahovali E ani toxické prísady, preto pri nákupe v supermarkete pozorne sledujte štítok.
Zloženie: 100% bavlna.
Najlepšie jedlá, ktoré vám pomôžu zbaviť sa celulitídy, sú teda tie, ktoré obsahujú nasledujúce živiny:
Je zrejmé, že je pre vás dosť ťažké alebo nemožné jesť každý deň, ale na to boli vymyslené doplnky. Zároveň sa nevzdávajte konzumácie iných výrobkov, napríklad potravín obsahujúcich bielkoviny, iné minerály alebo vitamíny. Aj keď nemajú priame účinky na celulitídu, neznamená to, že by ste sa im mali vyhnúť.
Zistite tiež, aké sú najčastejšie chyby v strave celulitídy.
2. SPRÁVNE SA HYDRATUJTE
Najlepším nápojom na hydratáciu tela je APA. Čím viac vypijete, tým lepšie, pretože voda okrem hydratácie detoxikuje a pomáha spaľovať tuky. Z celkového množstva tekutín spotrebovaných každý deň by voda mala mať viac ako 90%.
Tu je však potrebné spomenúť jednu výnimku. Vo veľmi zriedkavých prípadoch, keď vypijete extrémne veľa vody vo veľmi krátkom čase, môže to byť nebezpečné a môže to viesť k hyponatrémii alebo dokonca k smrti (hladiny sodíka v sére prudko a náhle poklesnú). Ale pitie takto prehnanej vody neexistuje u normálnych ľudí, možno iba u tých mierne narušených, ktorí robia súťaže o to, aby vypili litre vody v rekordnom čase.
Zloženie: 100% bavlna.
Ďalšie nápoje, ktoré môžete konzumovať s istotou a ktoré pomáhajú v boji proti celulitíde, sú:
- Červené víno (antioxidant, stimuluje metabolizmus, redukuje tuk) - 1 pohár/deň;
- Káva (antioxidant, zvyšuje cirkuláciu, pomáha tráveniu) - 1 šálka denne.
- Biely čaj (zabraňuje deštrukcii kolagénu), Zelený (spaľuje tuky, stimuluje cirkuláciu)
- Prírodné džúsy (čerstvé) - 1 pohár denne.
Tieto nápoje môžete konzumovať bez problémov, dávajte však pozor na množstvo. Ak to s nimi preháňate, účinky môžu byť presne opačné, respektíve akumulácia toxínov a/alebo cukru, respektíve tukov!
3. CHOĎTE NA ŠPORT
Zloženie: 100% bavlna.
Preto je dobré mať týždenný program, v ktorom nechýbajú najefektívnejšie cviky na celulitídu.
4. NOSTE ĽAHKÉ ODEVY
5. ZVOLTE SALÓN, KTORÝ LIEČI CELULIT
Zloženie: 100% bavlna.
Zloženie: 100% bavlna.
Z našich skúseností je možné sa celulitídy zbaviť po liečbe, ktorej trvanie je priamo úmerné stupňu ochorenia. Ak je teda celulitída v začiatkoch, je potrebných niekoľko ošetrení proti celulitíde a ak je stav vážny a trvá už mnoho rokov, potrebujete niekoľkomesačnú liečbu.
Anticelulitídna masáž s lymfodrenážou je jednou z terapií, ktorá by nemala chýbať vo vašom pláne útoku. Možno ste už vyskúšali salóny, kde sa táto masáž praktizuje, a nemali ste výsledky. Príčin neúspechu môže byť nespočetne veľa, vrátane nesprávnej výživy a hydratácie alebo dokonca skutočnosti, že váš terapeut nebol veľmi dobrým profesionálom. To však neznamená, že sa musíte vzdať.
Našou radou je zvoliť si vždy salón s terapeutmi, ktorí vedia nacvičiť lymfodrenáž a profesionálnu anticelulitídnu masáž. Navyše v takom salóne budete mať prospech z najlepšieho krému proti celulitíde, ktorý má terapeut k dispozícii. Jeho krém je určite účinnejší ako ten, ktorý používate.
Zloženie: 100% bavlna.
Anticelulitídne zábaly v termálnej deke alebo fólii zosilňujú účinok masáže. Na jednej strane rozpúšťajú tuk, na druhej strane vyživujú dermu prospešnými živinami, čo ďalej vedie k posilneniu kolagénovej štruktúry. Najlepšou kombináciou je anticelulitídna masáž plus zábaly v termálnej deke alebo fólii, účinok sa vďaka masáži zdvojnásobí vďaka zvýšenému prekrveniu.
SPA procedúry v infračervenom tuneli sú prospešné vďaka stimulácii metabolizmu, detoxikácii a redukcii tukovej vrstvy. Vďaka infračervenej technológii sa teplo vyrába odlišným spôsobom od bežného, z vnútornej strany tela smerom von, pričom pot je najmenej dvakrát vyšší.
Peeling je prospešný, ak sa používa s inými kúrami, pretože odstraňuje odumreté bunky z povrchu kože a umožňuje živinám preniknúť z krému do podkožia. Pretože pokožka môže byť veľmi citlivá, tento postup by sa nemal zneužívať, odporúča sa scrabble sedenie s prestávkou asi 10 dní.
ZÁVEREČNÉ ODPORÚČANIA
Či už ju už máte, alebo sedí v kúte a prenasleduje vás, celulitída je problém, s ktorým sa stretávajú takmer všetky ženy. Aj keď sa tým zaoberáte už dlhší čas alebo je v plienkach, proti celulitíde sa dá bojovať prostriedkami, o ktorých sme hovorili v tomto článku. Na konci sú však potrebné určité objasnenia a odporúčania:
- Vyvarujte sa tabletkám alebo liečbe zameranej na hormóny.
- Výsledky závisia vo veľmi vysokej miere od stravy; márne robte kúry a nanášajte krémy, ak jete nezdravé výrobky;
- Ak sa vyhýbate športu alebo cvičeniu, šanca na zbavenie sa celulitídy je takmer nulová;
- Fajčenie a alkoholické, sýtené alebo sladké nápoje sú toxické. Vzdajte sa cigariet, skonzumujte čo najviac vody a vaše telo sa detoxikuje;
- Niekedy môžete mať chuť jesť alebo piť niečo, o čom viete, že to pre vás nie je dobré. Je normálne, že si telo od vás niekedy pýta cukor alebo tuk, takže ho to nemarte a dajte mu to, čo si pýta. Nerobte to však zvyčajným zvykom. Spravte z toho výnimku.
Na záver je potrebné odhaliť najdôležitejšie tajomstvo: ak sa chcete zbaviť celulitídy, musíte mať vôľu a trpezlivosť. Veci sa nedejú zo dňa na deň a vzdanie sa čo i len jedného z tipov, ktoré ste tu dostali, len oddiali váš cieľ ešte viac: dlho očakávaná hladká a žiarivá pokožka.