Archívy životného štýlu - Strana 16 z 17 - Brunetka
Kategória: Životný štýl
Ako prebiehalo tréning xbody ... vždy so štýlom
V rámci projektu, na ktorom pracujem, som mal možnosť absolvovať xbody školenie. Zariadenie XBODY je založené na technológii EMS, teda elektrostimulácii svalov. Sťahuje svaly umelo, prostredníctvom elektrických impulzov. Z tohto dôvodu je možné na 90% svalových skupín pracovať počas tréningu trvajúceho iba 20 minút.
V tomto projekte, na ktorom pracujem, som mohol absolvovať niekoľko školení xbody. Zariadenie je založené na technológii XBODY EMS, čo znamená svalovú elektrostimuláciu. Toto umelo stiahlo svaly prostredníctvom elektrických impulzov. Z tohto dôvodu môže byť počas tréningu iba 20 minút odpracovaných 90% svalových skupín.
Musím povedať, že som vypracoval jednu prácu naraz, ale teraz som sa rozhodol absolvovať viac po sebe nasledujúcich školení, aby som si mohol urobiť názor. Hovoril som so svojimi priateľmi o zapojení sa do takejto praxe, ak je to dobré a stojí za to na ne minúť peniaze, a rozhodol som sa, že vám poskytnem nejaké informácie, ktoré vám pomôžu vytvoriť si príslušný názor. Prvá strana, ktorú som našiel skutočne úžasnú, spočíva v tom, že na tréningoch spálite 500 kalórií, a v priebehu nasledujúcich 24 hodín a druhej v roku 2000 je to plus.
Mínusom je, že relácia môže stáť 100 lei, najlepšou voľbou, ak si napriek tomu chcete pozrieť efekt, je predplatné. a tak môže vaše školenie stáť 40 lei za reláciu. Relácia navyše trvá 20 minút a je ideálna pre zaneprázdnených ľudí. Mínus, ja, ktorý cvičím šport, môžem povedať, že za 20 minút nedostanem rovnaké hlášky ako z jednej hodiny športu a nebudem si čistiť hlavu.
Navyše, školenia sú svedkami, vždy sa nájde niekto, kto vás prevedie. je veľmi dôležité, aby ste pracovali ako tím a váš tréner by mal presne vedieť, čo chcete vďaka tomu získať. Aby ste dosiahli výsledky, mali by ste absolvovať minimálne 5 sedení. Ak urobíme čiaru, môžem povedať, že tréningy typu xbody sú ideálne, ak máte dôležitú udalosť a chcete vyzerať skvele. Dostanete sa tam za veľmi krátke obdobie. Z dlhodobého hľadiska budem trénovať xbody iba v kombinácii s klasickým športom, aby som si udržal čistú hlavu a vyrysované telo (xbody).
Vďaka spoločnosti SpeedGym a úžasnému tímu, ktorý má.
Tričko Zara
riflové tričko Mango
Sneake Nike
Fotografie: Alexandra Cârlig
Umiestnenie: SpeedGym
Streľba. Lucian Bălășescu