Argentínskou diétou si vyčistíte myseľ a zdravo schudnete

Medzi tými, ktorí túto diétu úspešne dodržiavajú, je aj bývalá prezidentka Brazílie Dilma Vana Rousseffová, ktorá v roku 2015 schudla najmenej 13 kilogramov.

Proso variantu argentínskej stravy vyzerá podľa sportpointer.info takto:

Raňajky: 1 cappuccino, 1 celé vajce s 30 g strúhanej mozzarelly.

Obed: karfiolová krémová polievka s bazalkou

Tanier s 90 g šalátu s tromi rôznymi druhmi surovej alebo varenej zeleniny;

Porcia bielkovín, čo môže znamenať 100 g červeného mäsa, 120 g kuracieho mäsa, 120 g kreviet, 150 g bielej ryby alebo 100 g lososa so 60 g zeleninovej polievky. Tip: mäso sa musí vážiť surové.

Občerstvenie: ½ banánu s dvoma plátkami syra mozzarella a škoricou alebo nesladeným jogurtom s 1 lyžicou kúskov ovocia.