Arginín je užitočný pre krvný obeh a energetický metabolizmus - PhytoDoc

Arginín: aminokyselina s mnohými funkciami

V súčasnej dobe sa intenzívne skúma, do akej miery sú terapeuticky užitočné doplnky výživy s arginínom. Hlavnými predmetmi sú kardiovaskulárny a cievny systém, potencia a kulturistika. Aké výsledky sú momentálne k dispozícii?

Čo je to arginín?

Arginín je aminokyselina s najvyšším obsahom dusíka. Arginín má preto v rastlinnej a živočíšnej ríši osobitné postavenie. Je to nielen živina a zásobná látka, ale preberá aj ďalšie dôležité funkcie. Aminokyselina si nedávno urobila kariéru ako doplnok výživy.

Oblasti použitia arginínu sa väčšinou točia okolo krvného obehu a energetického metabolizmu: hlavnými témami sú kardiovaskulárne a krvné cievy, potencia a kulturistika. Arginín sa prirodzene nachádza v mnohých potravinách bohatých na bielkoviny - najmä v tekvicových semienkach, strukovinách, ako aj v mäse a rybách. Telo si ho dokáže vyrobiť aj samo.

V súčasnosti sa intenzívne skúma, do akej miery sú terapeutické doplnky výživy obsahujúce arginín terapeuticky užitočné. Účinky je možné skutočne preukázať, ale ukázalo sa tiež, že účinok arginínu často závisí od sprievodných okolností. Mali by sa brať do úvahy aj vedľajšie účinky.

Ako dobre pomáha arginín?

Arginín: dôležitý, ale musí nasledovať viac štúdií

Je nesporné, že arginín má dôležitú funkciu v metabolizme oxidu dusnatého. Nie je isté, či má tiež želané účinky na krvný obeh, ak sa užíva prostredníctvom doplnkov výživy, pretože iba malá časť arginínu prijatého potravou sa dostane aj do krvnej plazmy a iba 1,2% sa premení na NO.

Prvé štúdie sa objavili na tému krvného tlaku, funkcie srdca, zápalu, ochrany pred oxidáciou, depresie a erektilných problémov, ale výsledky boli veľmi odlišné a niekedy si protirečili. The Výhody arginínu zjavne závisia veľa od individuálneho zdravotného stavu pacienta. To znamená, že nie každý bude mať z jeho užívania úžitok. V určitých situáciách môžu nastať aj negatívne účinky.

Celkovo je arginín veľmi sľubným doplnkom, ale je potrebné vykonať ďalšie štúdie o jeho použití a mechanizme účinku. Dlhodobý účinok vyšších množstiev arginínu na celkový metabolizmus tiež ešte nebol dostatočne objasnený. Štúdie ešte musia objasniť bezpečnosť.

Najdôležitejším účinkom, pre ktorý sa arginín terapeuticky používa, je vazodilatácia a prietok krvi.

Všetky aplikácie v skratke zoradené podľa efektívnosti

Poznámka: možné oblasti použitia (indikácie) sú rozdelené do troch rôznych kategórií, v závislosti od študijnej situácie.

Podrobnú definíciu získate presunutím myši nad príslušné hárky.

Metabolická alkalóza s vracaním, hyperamonémia
umelá výživa (parenterálna výživa)
Poruchy cyklu močoviny: Posilnenie zostávajúcej funkcie cyklu močoviny

vysoký krvný tlak
Poruchy krvného obehu, cievne choroby, počiatočné štádium: artérioskleróza
Ochorenie srdca: stabilné štádium: angina pectoris, ochorenie koronárnych artérií
Impotencia (erektilná dysfunkcia)
Svalová slabosť, rozpad svalov

Úzkostná porucha, stres
Cukrovka (sekundárne ochorenia: nedostatočný krvný obeh, vredy na nohách)
Ochorenie obličiek (nezápalové, neautomunitné)
Trombóza, mŕtvica (preventívna)
Neplodnosť (u mužov a žien)

Liečivé účinky arginínu

Arginín má v tele veľmi odlišné funkcie. V prvom rade je to dôležitá súčasť všetkých bielkovín, ktoré v tele preberajú všetky životne dôležité funkcie. Napríklad v celkovom metabolizme detoxikuje amónium ako močovinu v moči, vo svaloch na zabezpečenie energetického zásobníka kreatínu a v krvi na produkciu NO.

Okrem toho ovplyvňuje hormonálnu reguláciu (endokrinnú reguláciu), najmä hypofýzy a nadobličiek. Hormóny, ako sú katecholamíny (stimuluje kardiovaskulárny systém), inzulín (znižuje hladinu cukru), glukagón (zvyšuje hladinu cukru), prolaktín (podporuje dojčenie a starostlivosť o plod, inhibuje plodnosť) a rastový hormón (stimuluje rast buniek), sú závislé od arginínu.

Arginín priamo rozširuje cievy?

Nie je to také ľahké. Ide skôr o nepriamy účinok prostredníctvom plynného oxidu dusnatého (NO). Musí sa tvoriť v bunkách cievnych stien z aminokyseliny L-arginínu pomocou enzýmu NO syntáza. Arginín je teda prirodzeným zdrojom NO v tele. Existuje množstvo experimentov s účinkom NO, ktoré poukazujú na jeho dôležitosť, napríklad pre krvný tlak, činnosť srdca a priebeh zápalu. Okrem toho je NO ako látka prenášajúca informácie v mozgu zodpovedná za funkciu pamäte.

Cardiovascula

L-arginín 1000 mg tablety

ponuka spoločnosti Fairvital

NO sa už dlho používa vo forme nitroglycerínu v srdcových liekoch na srdcovo-cievne ochorenia, t. J. Na zlepšenie prietoku krvi srdcom, na zníženie tlaku v prípade núdze a na závažné zlyhanie srdca. Nitroglycerín sa v tele veľmi rýchlo premieňa na NO. Či je arginín rovnako účinný, zostáva objasniť.

V každom prípade intravenózne podanie vyššieho množstva arginínu spúšťa expanziu ciev. Pri perorálnom podaní sú účinky menej výrazné. Hladina arginínu v krvi sa zvyšuje iba mierne. Pri liečbe kongestívneho zlyhania srdca (slabosť pumpy) sa však dali preukázať pozitívne účinky. Podľa malej štúdie boli pacienti so stabilnou angínou pectoris, koronárnymi chorobami srdca a uzdraveným infarktom myokardu schopní dlhšie cvičiť po užití arginínu. Najväčšia zo štúdií so 792 pacientmi preukázala iba tendenciu k lepšiemu výkonu v skupine s arginínom v parametroch štúdie. Ostatné štúdie boli negatívne.

Tieto veľmi nekonzistentné výsledky môžu mať pravdepodobne rôzne dôvody. Zdá sa, že účinok arginínu je individuálne odlišný v závislosti od metabolickej situácie. Pacienti s hypercholesterolémiou odpovedali porovnateľne dobre. Okrem toho je pravdepodobné, že ľudia v počiatočných štádiách artériosklerózy reagujú oveľa silnejšie. Pacienti, ktorí sú maximálne zásobovaní inými farmakologickými prípravkami, ťažko pocítia akýkoľvek účinok.

Arginín pravdepodobne nie je vhodný pre každého. Z bezpečnostných dôvodov by sa arginín nemal odporúčať v prípade nestabilného infarktu myokardu, po nedávnej operácii bypassu, pri ťažkej artérioskleróze a závažných srdcových arytmiách. V prípade pochybností by mal rozhodnúť a sprevádzať liečbu lekár.

Krvný tlak

Rozšírené žily umožňujú zníženie vysokého krvného tlaku, čo sa jasne preukázalo pri pokusoch na zvieratách s arginínom. Štúdie na ľuďoch tiež preukázali mierny účinok na zníženie krvného tlaku. Prípravok bol testovaný na zdravých dobrovoľníkoch, diabetikoch s vysokým krvným tlakom a pacientoch s chronickým ochorením obličiek. Účinok bol malý v pokročilých štádiách ochorenia alebo pri ťažkej hypertenzii. Účinok bude pravdepodobne najväčší u pacientov s hypertenziou, ktorí reagujú na zníženie solí.

V štúdii s tehotnými ženami s vysokým rizikom tehotenskej hypertenzie preventívne užívanie arginínu spolu s antioxidačnými vitamínmi riziko významne znížilo. Účinok bol však minimálny, keď sa arginín podával po nástupe gestačnej hypertenzie.

Krvný obeh

Podľa malej štúdie sa hovorí, že arginín podporuje prekrvenie po transplantácii kože. Existujú tiež nádejné správy o liečbe popálenín a pacientov s inými zraneniami. Výsledky v tejto otázke však nie sú jednomyseľne pozitívne. Pri transplantácii obličiek a srdca sa látka testuje okamžite.

V prípade srdcového zlyhania zlepšil arginín prietok krvi obličkami.

V pokusoch na zvieratách a v štúdiách na ľuďoch bol však arginín za prítomnosti ťažkej artériosklerózy neúčinný. Obavy z toho, že by arginín mohol pri silnej ateroskleróze pravdepodobne zvýšiť oxidačný stres, ešte neboli odstránené. Štúdia u pacientov s prerušovanou klaudikáciou bola tiež negatívna. Najmä by sa tu nemal používať arginín dlho.

cukrovka

Cukrovka je často spojená so zníženou hladinou arginínu v krvi. Intravenózne podanie arginínu viedlo k zlepšeniu prietoku krvi a citlivosti na inzulín. Okrem toho arginín zmierňoval zvýšený oxidačný stres v krvi u diabetikov. V pokusoch na zvieratách neklesla iba hladina glukózy v krvi, ale aj hladina homocysteínu a krvných lipidov. Malá štúdia naznačuje, že príjem arginínu zlepšuje účinky výživovej a pohybovej terapie u diabetikov.

Aj tu existujú obmedzenia: U mladých ľudí s diabetom 1. typu (nedostatok inzulínu) nebol požadovaný účinok na steny žíl bohužiaľ zaregistrovaný.

Riedenie krvi

NO účinkuje nielen v bunkách krvných ciev, ale aj mimo buniek v krvi. Tam plyn zabraňuje agregácii a adhézii krvných doštičiek. To by zlepšilo prietokové vlastnosti krvi a znížilo riziko trombózy. Štúdie musia najskôr dokázať, či je to klinicky významné.

V prípade akútnej cievnej mozgovej príhody je nepravdepodobné, že by bol arginín veľmi užitočný, pretože v krvi je možné zistiť viac zlúčenín, ktoré inhibujú účinok arginínu (ADMA a SDMA).

V črevnej stene spúšťajú nervové bunky relaxáciu kruhových svalov črevnej steny pri kontakte s NO. Vyššie množstvo arginínu môže viesť k tráviacim ťažkostiam.

Predbežný výskum naznačuje, že arginín zlepšuje liečivé vlastnosti gastrointestinálnych vredov a zápalových gastrointestinálnych ochorení. Pretože nie všetky skutočnosti boli objasnené, arginín by sa v tejto aplikácii nemal používať.

erekcia

Relaxácia v penise vedie k naplneniu erektilného tkaniva, a tým k erekcii. Zatiaľ čo arginín dodáva základnú látku NO, Viagra zvyšuje účinok NO prostredníctvom látky messenger c GMP .

Niektoré štúdie naznačujú, že má erektilný účinok, iné proti nemu. Môže sa stať, že ľudia so slabou erektilnou dysfunkciou alebo narušeným metabolizmom NO reagujú lepšie.

plodnosť

Je možné, že arginín môže mať normalizačný účinok na problémy s plodnosťou u žien a mužov zvýšením prietoku krvi do sexuálnych orgánov. Niekoľkokrát sa preukázalo zlepšenie kvality spermií pomocou arginínu. U samíc kráv, ošípaných a potkanov znižoval arginín mieru spontánnych potratov a podporoval rast a vývoj embryí. Je to pravdepodobne spôsobené lepším prietokom krvi do placenty. Stále chýbajú rozsiahle štúdie na ľuďoch.

Obrana

NO je vysoko reaktívny plyn. Vyrába sa bunkami imunitného systému - nazývanými makrofágy - na ničenie baktérií. Arginín je tiež potrebný na delenie buniek a dozrievanie bielych krviniek. Arginín tak zlepšuje získanú aj vrodenú imunitu. Potvrdilo to niekoľko experimentov: Arginín znížil mieru pooperačných infekcií a zlepšil hojenie rán.

Arginín môže tiež zlepšiť imunitné funkcie u pacientov s chemoterapiou. Okrem toho arginín v kombinácii s rybím olejom v niektorých prípadoch podporoval útok imunitného systému na nádorové tkanivo.

Druhá strana č

Ale buď opatrný: Arginín môže experimentálne podporovať progresiu nádoru u ľudí a zvierat v závislosti od typu nádoru a stupňa vývoja rakoviny. Ak sa arginín podával pred vývojom nádoru, chránil ho pred vývojom alebo rastom. Ak bol nádor už vytvorený, rast nádoru sa urýchlil.

Ale NIE je veľmi reaktívny plyn. Za určitých podmienok, keď sa v tele v dôsledku zápalu vytvorí príliš veľa NO, môžu sa vyvinúť nebezpečné zlúčeniny (peroxynitrit), ktoré spôsobujú oxidačné poškodenie bielkovín a DNA. Takéto stavy sa vyvíjajú pri rôznych vysoko zápalových procesoch, ako sú určité formy astmy, autoimunitné ochorenia, zápalové ochorenia kože (psoriáza, úpal) a gastrointestinálneho traktu, srdcové infarkty a mŕtvice, niektoré druhy rakoviny a reumatoidná artritída. Nitrosatívny stres je zvlášť zodpovedný za progresiu neurodegeneratívnych chorôb (Alzheimerova choroba, Parkinsonova choroba).

Hojenie rán

Rôzne experimenty na ľuďoch a zvieratách vedú k záveru, že arginín podporuje hojenie rán. Poskytuje základný materiál na výrobu kolagénu a zaisťuje tak mechanické spevnenie oblasti rany. U malej skupiny diabetikov liečila subkutánna injekcia arginínu vredy na nohách, pravdepodobne kombinovaný účinok prietoku krvi, delenia buniek a tvorby kolagénu. V plánovaných operáciách by podávanie arginínu mohlo urýchliť proces hojenia.

Zlyhanie obličiek

Oblička sa podieľa na regenerácii arginínu z citrulínu. Chronické zlyhanie obličiek preto pravdepodobne bude mať za následok nedostatok arginínu a NO.

Pokusy na zvieratách naznačujú, že podávanie arginínu má stabilizačný účinok pri odstránení obličiek, oklúzii močovodu, problémoch s obličkami v dôsledku cukrovky a pri poklese funkcie obličiek v dôsledku vysokého veku. Pacientovi by mohlo prospieť aj zlyhanie obličiek v dôsledku toxínov alebo obehové poruchy (trombóza, embólia). Rovnako, ak sú obličky ohrozené vysokým krvným tlakom, stál by za to vyskúšať arginín.

Nadmerná produkcia NO však prispieva aj k deštrukcii obličiek pri mnohých zápalových ochoreniach obličiek. Kurz je urýchlený arginínom. Autoimunitné choroby a odmietnutie transplantovaného obličky sa považujú za nevhodné indikácie.

Úľava od úzkosti

V štúdiách mal arginín, najmä v kombinácii s aminokyselinami lyzínom a horčíkom, vyrovnávajúce účinky pri úzkostných poruchách. Jedna štúdia zistila zníženú hladinu stresového hormónu kortizolu. Aj tu však existujú rozdiely v reakcii na arginín v dôsledku rozdielneho metabolického stavu testovaných osôb.

Psychologické štúdie tiež preukázali, že kortizol môže tiež pomôcť pri odnaučení reakcie strachu v rámci psychoterapie. Pretože NIE je tiež potrebné na vytvorenie pamäte, je možné vytvoriť spojenie. Vyšetrovania musia preukázať, či je to v praxi relevantné.

Chudnutie

V pokusoch na zvieratách s potkanmi a ošípanými s nadváhou mal arginín spomaľujúci účinok na prírastok hmotnosti. Mikroskopické obrázky ukázali, že aminokyselina zaisťuje zvýšenie „energetických elektrární“ v bunkách (mitochondrie). Zodpovedajúcim spôsobom by mohlo byť stimulované spaľovanie cukru a tukov. Pri experimente na kŕmení ošípaných aminokyselina stimulovala budovanie svalov. Zvieratá mali nižšie percento tuku a nižšie hladiny tuku v krvi.

Športová výživa

Tento vplyv na budovanie svalov sa samozrejme nevyhol ani fitnes priemyslu. Arginín podporuje uvoľňovanie rastového hormónu z hypofýzy, ktorý tiež reguluje rast svalov. Telo tiež potrebuje arginín na výrobu kreatínu pre regeneráciu svalov. V kulturistike sa používa ako takzvaný „doplnok k pumpe“. Rozšírením žíl v aktívnom svale sa má na jednej strane podporovať rozvoj sily a na druhej strane regenerácia svalu po cvičení.

Študijná situácia nie je jednotná. Skúmalo sa krátkodobé alebo dlhodobé užívanie. Asi polovica štúdií preukázala pozitívny vplyv na výkon. Zlepšený prietok krvi sa však nepodarilo preukázať. Avšak v krvi bolo pozorované zvýšenie rastového hormónu. Výsledkom by malo byť zvýšenie svalovej hmoty, čo však ešte nebolo objektívne dokázané.

Zastavte odbúravanie svalov

U postmenopauzálnych žien arginín nezabránil odbúravaniu kostí, ale znižoval pokles svalovej sily. Pokus s Duchennovou svalovou dystrofiou tiež ukazuje zlepšenú konzerváciu svalového tkaniva. Z tohto dôvodu sa tiež diskutuje o použití u pacientov na lôžku alebo astronautov.

Pacienti s HIV často pociťujú výrazné zníženie hmotnosti. Štúdie preukázali prírastok hmotnosti s arginínom v kombinácii s inými zlúčeninami (glutamín a hydroxymetylbutyrát). Ďalší experiment ukázal, že arginín v kombinácii s esenciálnymi mastnými kyselinami bol porovnateľný s podávaním vitamínov, stopových prvkov a minerálov. Nezistil sa žiadny rozdiel v imunitnom stave alebo hmotnosti.