Arnold Ehret nevýživná strava
Teraz populárny autor Arnold Eret a jeho kniha „Nepoškvrnená diéta“ zaznamenali širokú verejnú odozvu. Takáto strava pomáha očistiť telo od všetkého škodlivého, čo mu dávame v nesprávnej výžive a stravovať sa tak, ako to zamýšľala matka príroda, a ako príklad si treba uviesť zviera.
Systém na chudnutie bez chudnutia
Arnold a jeho impotentná strava sa okamžite stali známymi po celom svete. Autor jednoduchými závermi dokazuje, že ľudia musia jesť prirodzene. Ovocie. A to preto, lebo nie a je tu veľa ľudských chorôb.
Je nepravdepodobné, že by Erettova hlienová diéta oslovila lekárov, pretože kritizuje všetky moderné lekárske postuláty a považuje ich za zásadne nesprávne. Kniha vyšla na začiatku 20. storočia, ale lekárska komunita na jej objavy nereagovala.
Autor navrhuje postupné prechádzanie na jedlo, ktoré príroda pripravila pre ľudí - pomalosť je dôležitá, pretože organizmus je mimoriadne citlivý na náhle zmeny. Ehret najskôr odporúča prejsť na zeleninu a ovocie všetkého druhu a postupne zúžiť stravu, iba na sezónne ovocie, nie všetky z ich odrôd, ale dosť pre jednu odrodu. Zvieratá koniec koncov zvyčajne jedia celý život jeden druh potravy a nikdy ich nepijú spolu s jedlom. Nikto si nevyberá rôzne jedlá a nevrství ich. Čím je jedlo jednoduchšie, tým je zdravšie.
Arnold z vlastnej skúsenosti veril, že keď si očistíte slizničné telo, konzumácia sezónneho ovocia umožní rozvoj bezprecedentnej sily a vytrvalosti, aké nikdy predtým nemal. Je však potrebné prísť na to malými krokmi, inak telo zoslabne a človek sa nejako vráti k obvyklej strave.
Mierna strava: Kritika iných systémov
Systém Ereta nemožno vysledovať späť k surovým potravinám, pretože neschvaľuje prítomnosť semien a orechov určených na vyváženie stravy. Arnold tiež kritizuje mnoho ďalších objavov.
Autor je napríklad nespokojný s tým, že pri budovaní svalov, ktoré sa skladajú z bielkovín a vody, sa človeku odporúča jesť bielkoviny. Myslí si, že tento prístup je nesprávny, pretože samotné telo si vytvára bielkovinové reťazce z aminokyselín. Na tomto základe nesúhlasí s tým, aby dojčiaca matka pila mlieko, aby mohla mať mlieko pre dieťa. Pretože krava, ktorá dáva mlieko v prírode, ju nepije, ale iba žerie trávu!
Najdôležitejšou zo všetkých postulátov, ktoré Arnold odmieta, je teória metabolizmu. Verí, že neexistuje denná náhrada použitých buniek a nie je potrebné umelo nahrádzať tieto prvky, ktoré sa syntetizujú v tele.