Arnold Schwarzenegger je z 99 percent vegán
18. novembra 2019 - 12:20 hod
Už v 72 rokoch Arnold Schwarzenegger zaujme svojim oceľovým telom. Aby sa udržal v kondícii, trénuje každý deň a je na 99 percent vegánsky.
základné informácie v skratke
- Herec a bývalý kulturista sa stravuje z 99 percent vegánsky.
- Vo videu z „Zdravia mužov“ povedal, ako využíva silu rastlín na udržanie kondície.
- Schwarzenegger je tiež koproducentom vegánskeho fitnes filmu „The Game Changers“.
„Štrajkujete ako vegetarián,“ povedal Arnold Schwarzenegger v roku 2013 Sylvestrovi Stallonovi vo filme „Únikový plán“. Vtedy to bola ešte urážka. Dnes by to Schwarzenegger znamenal ako benevolentný kompliment. Pretože, ako nedávno oznámil bývalý kulturista a bývalý guvernér Kalifornie, je z 99 percent vegán.
Vo videu z filmu „Zdravie mužov“ bývalý kulturista umožnil nahliadnuť do svojej chladničky. To, čo tam vidíte, je prekvapujúce: zelenina, rastlinné mlieko a alternatívy mäsa, ktoré sú vegánske. Už len misa s vajíčkami prezrádza, že nie je úplne vegánska. Mimochodom, najradšej ich konzumuje surové a zmiešané s miskou v smoothie.
Na rozdiel od predtým si veľmi uvedomoval zdravie, vysvetľuje Schwarzenegger. Jeho strava pozostávala hlavne zo živočíšnych bielkovín. Niekedy zjedol desať až pätnásť vajec denne. Jeho prezývka bola smetiar, pretože jednoducho zhltol všetko, čo mu prišlo medzi zuby.
Obrovská chladnička naznačuje, že má stále dosť veľký apetít. Ale teraz to uspokojujú hlavne rastliny.
"Teraz jem viac ovsa, zeleniny a zeleniny." Držím sa čo najviac od mäsa a živočíšnych bielkovín. Je mylná predstava, že to je jediný spôsob, ako sa stať veľkým a silným. ““ Bývalý kulturista by to mal vedieť, pretože silový tréning stále trénuje každý deň, ráno a večer.
Vegánske kvôli zdraviu
Schwarzenegger je zo zdravotných dôvodov vegán. S cieľom propagovať rastlinnú stravu a rozptýliť predsudky sa tiež vyslovuje v prospech tejto stravy. Je tiež koproducentom filmu „The Game Changers“. Tento film zobrazuje vrcholových športovcov, ktorí dodržiavajú vegánsku stravu.
Arnold Schwarzenegger vo filme kritizuje skutočnosť, že konzumácia mäsa je veľmi spojená s mužnosťou - najmä v reklame. Ale to je marketing a nemá nič spoločné s realitou. Dokazuje, že človek môže byť rovnako silný aj s rastlinami.
«Nau Vegan»
V rámci tejto série dvaja odborníci Franziska a Mirjam Walser pravidelne píšu články na tému vegánstva.