Aromaterapia Liečivé účinky prostredníctvom olejov
Vôňa nás môže vrátiť späť v čase a vrátiť spomienky, ktoré vyvolávajú pocity šťastia. Čuch, ktorý je zameraný na vône, podporuje pohodu a zdravie. Éterické oleje sú látkami prenášajúcimi látky. Väčšina ľudí ocení upokojujúcu vôňu levandule alebo masáž olejom z citrónového balzamu. Mnohí potvrdzujú, že mäta pieporná olej zmierňuje bolesti spánkov. Lekári odporúčajú kúpele s niekoľkými kvapkami oleja z čajovníkového oleja pridaného pri kožných plesňových ochoreniach. Prečítajte si nižšie o tom, ako môžu éterické oleje liečiť a čo treba brať do úvahy pri používaní aromaterapie.
Uzdravenie prostredníctvom éterických olejov
Liečba éterickými olejmi - to je cieľ aromaterapie, ktorej čoraz viac lekárov a vedcov pripisuje dôležitú úlohu v holistickej terapii. Aromaterapia nie je novým odvetvím alternatívnej medicíny a oveľa viac ako zapaľovaním aromatickej lampy.
Éterické oleje sa používajú vo forme úplných a čiastočných kúpeľov, ako obklady a zábaly, na inhaláciu, ako masážny olej, infúzia do sauny, voňavé lampy alebo ako lieky. Dôležitú úlohu zohráva čistota a kvalita oleja.
Dlhá história aromaterapie
Ľudia už tisíce rokov využívajú voňavé esencie rastlín. Liečba arómou siaha až k starým Egypťanom a Grékom, ale tiež medzi Aztékmi, Inkami a v Tibete bolo známe, že vône liečia chorých. V stredoveku dosiahla aromaterapia vrchol. Kláštory predovšetkým vykladali liečivé bylinkové záhrady.
V 17. storočí sa na zlepšenie odolnosti proti infekciám používali rôzne arómy. Aj vtedajšie nemocnice používali vône ako rozmarín. V tejto súvislosti medicína vďačí za veľa poznatkov fytoterapii (grécky phyton = rastlina), z ktorej profituje aj moderný farmaceutický priemysel.
Starodávne korene možno nájsť aj v rôznych záznamoch o „Ďalekom východe“, kde sa rastliny používali pred 5 000 rokmi. Triumfálny pokrok v éterických olejoch sa začal v modernej dobe po roku 1900 prácou francúzskeho chemika Reného-Maurice Gattefossého, ktorý dal tomuto odvetviu bylinnej medicíny názov „aromaterapia“. DR. Jean Valnet objavil liečivé vlastnosti rastlinných olejov pri liečbe zranených počas druhej svetovej vojny.
Aplikácie aromaterapie
Okrem lekárskych indikácií sa aromatické látky používajú aj v oblasti wellness a kozmetiky na vnútorné a vonkajšie použitie. V mnohých oblastiach existuje preukázateľný účinok a dokonca aj na klinikách sa aromaterapia používa ako súčasť fyzikálnej terapie už celé desaťročia.
Ako fungujú éterické oleje?
Esenciálne oleje sú vonné látky, ktoré sa ukladajú v rôznom množstve vo forme drobných olejových kvapôčok v častiach rastlín (kvety, struky, plody, korene, listy). Ako naznačuje názov (základné), oleje sú veľmi prchavé. Podľa výberu prírodné éterické oleje stimulujú, majú harmonizujúci alebo upokojujúci účinok.
Účinok olejov pretrváva dlhšie ako „vedomé vnímanie“ prostredníctvom čuchového zmyslu, pretože sa unavuje po približne 15 minútach. Esenciálne oleje pôsobia priamo na mozog a tým ovplyvňujú množstvo psychologických, emocionálnych a fyzických mechanizmov, pomocou ktorých sme ovládaní bez toho, aby sme si to uvedomovali.
Esenciálne oleje skutočne slúžia na vašu ochranu
Liečivé vlastnosti olejov súvisia so stratégiami, ktoré rastliny používajú proti škodcom. Listy a kvety rastlín obsahujú éterické oleje, ktoré sa chránia napríklad pred baktériami alebo plesňami a priťahujú užitočný hmyz.
„Tichomorský inštitút pre aromaterapiu“ v San Franciscu okrem iného roky úspešne skúmal účinky takýchto olejov. Sú to monoterpény obsiahnuté vo väčšine olejov, ktoré ľahko prenikajú cez bunkové membrány a v krvi ich možno zistiť už po niekoľkých minútach.
Éterické oleje: vstrebávanie cez nos a pokožku
V aromaterapii sa éterické oleje vstrebávajú cez pokožku, napríklad pri plnom kúpeli, a tiež sa inhalujú cez dýchacie cesty. To, čo ľudia vnímajú ako príjemnú vôňu, možno vysvetliť lekársky. Keď častice esencie vtiahnu nosom, informácie o aróme zachytí drobná mihalnica každej čuchovej bunky a prenesú sa do centrálneho mozgu. Tam sa elektrochemické správy odosielajú do čuchového centra.
Uvoľňujú sa neurochemikálie, ktoré majú buď depresívny, relaxačný, stimulačný alebo euforický účinok. Ďalšie správy sa dostávajú do iných častí tela, kde je cítiť fyzické účinky vonných látok.
Ak sa éterické oleje vtierajú do pokožky nosičovou látkou, drobné molekuly éterického oleja sa môžu takpovediac dostať „pod kožu“. Prenikajú cez póry a vlasové folikuly do krvných kapilár. Akonáhle sa dostanú do krvi, prenášajú sa celým telom. Éterické oleje sú tiež dobre absorbované sliznicami.
Štúdie terapeutickej účinnosti
Niektoré klinické štúdie ukázali, že éterické oleje sú terapeuticky účinné: napríklad eukalyptový, pepermintový alebo levanduľový olej. Celkovo je však počet vykonaných štúdií malý.
Tento nedostatok presných vedeckých údajov je spôsobený okrem iného tým, že éterické oleje nemožno ľahko porovnávať, pretože sú predmetom kolísania ich chemického zloženia. O to dôležitejšie je pri nákupe dbať na dobrú kvalitu. Na čo by ste si v tejto súvislosti mali dať pozor a ako správne používať éterické oleje, sa dozviete nižšie.
Aktualizované: 20. decembra 2019 - Autor: bo/Revízia: Nathalie Blanck