Artičok - môže vám pomôcť pri chudnutí
Čas čítania: minúta Znovu a znovu si môžete prečítať reklamné predmety, ktoré tvrdia, že pomocou artičoku môžete schudnúť. Aj bez zmeny stravovania sa hovorí, že extrakt z artičokov výrazne redukuje nadváhu. Naozaj môžete stratiť tuk pomocou extraktu z artičokov? Artičok funguje ako tukové spojivo?
Artičok - môže vám pomôcť pri chudnutí?
Je dokázané, že artičok pomáha zmierňovať tráviace ťažkosti
Extrakt z artičokov a šťava z artičokov sa získavajú z čerstvých alebo sušených listov artičokov. Hlavnými zložkami sú flavonoidy, seskviterpény a predovšetkým cenný cynarín. Artičok urýchľuje trávenie tukov a ako vedľajší účinok znižuje hladinu tukov v krvi. Stimuluje sa tok žlče a artičok zachytáva škodlivé látky a chráni pečeň.
Extrakt z artičokov sa dlhodobo úspešne používa pri problémoch s trávením a poruchách drenážneho žlčového systému. Lieky s vysokým obsahom extraktu z artičokov majú pre tieto indikácie lekársky súhlas.
Artičok nie je spojivom tuku
Na rozdiel od klasických látok viažucich tuk, ako je chitosan, extrakt z artičokov neviaže tuk. Ako už bolo spomenuté, trávenie artičokov stimuluje a urýchľuje trávenie. Blokády v pečeni a žlčníku sa rozpustia a zmizne pocit plnosti.
Pretože sa jedlo lepšie transportuje a trávi, môže dôjsť k počiatočnému úbytku hmotnosti. Zníženie hmotnosti o 5 kg za týždeň, ako sa často uvádza v pochybných reklamách, sa nedá dosiahnuť samotným užívaním extraktu z artičokov bez zodpovedajúcej zmeny stravovania.
Nenechajte sa ohromiť pochybnými reklamnými sľubmi
Z predaja tabletiek na chudnutie plynie veľa výnosov. Tablety s extraktom z artičokov sa tiež ponúkajú ako pomôcka na chudnutie. Artičok môže podporovať lepšie trávenie a tým prispieva k chudnutiu. Ako jediný prostriedok, bez zmeny stravovania, sa výťažok z artičokov nemôže použiť ako „diétny zázrak“.
Kedy by ste si nemali dať extrakt z artičokov?
Ak máte upchatie žlčových ciest, nemali by ste si užívať extrakt z artičokov.
Artičok patrí do rodiny sedmokrásk. Ak máte alergiu na slnečnicu, musíte sa vyhnúť požitiu výťažku z artičokov.
Fotografický kredit: Mercedes Fittipaldi/stock.adobe.com
PS: Manažment kvality je pre nás dôležitý!
Dajte nám prosím vedieť, ako sa vám náš príspevok páči. Kliknite na hviezdičky zobrazené nižšie (5 hviezdičiek = veľmi dobré):