Astmatické dychové cvičenia na vyliečenie astmy sami
O Strelnikovej
Alexandra Strelnikova (1912-1989) je zakladateľkou respiračnej terapie a „paradoxných“ (v zmysle mimoriadnych, jedinečných, nekonvenčných, neporovnateľných) dychových cvičení, nenapodobiteľnou divadelnou učiteľkou, opernou speváčkou a predovšetkým slávnou terapeutkou zdravia v Rusku. Osoba, ktorá si našla vlastnú cestu k zdraviu.
Elegantná, vždy oblečená osobitne, s iskrivým humorom, s vysoko nákazlivou životnou energiou a doslova zamilovaná do každého zo svojich pacientov - tak si ju pamätali. Všetkých si podmanila svojou neobmedzenou vierou v terapeutickú silu svojich dychových cvičení. Mnohí, ktorí ju osobne poznali alebo jej boli blízki, sa na celý život stali stúpencami Strelnikovej respiračnej gymnastiky.
Biografické informácie o Alexandre Nikolaevnej Strelnikovej sú povrchné a riedke. Je známe, že sa narodila v roku 1912. V roku 1919 vietor revolúcie priviedol jej rodičov do Vladivostoku, kedy boli z rodiny vychované tri dcéry - Alexandra, Nina a Tatiana. Dievčatá naposledy videli svojho otca na peróne vo Vladivostoku. Ako s ním osud ďalej rokoval, nie je známe.
V mladosti bola Alexandra Strelniková raz vydatá, ale manželstvo sa rozpadlo. Jej matka bola nablízku a prešla si s ňou životom. Potlačenie Stalinovej éry nemalo na rodinu žiadny vplyv. Keď obaja žili v Sokolniki, Alexandra Strelniková stratila hlas ako mladá nádejná speváčka. V 30. rokoch minulého storočia bola sólistkou Moskovského hudobného divadla pod vedením Stanislavského a Nemiroviča-Dančenka. Jej matka pre ňu pripravila niekoľko cvičení na obnovenie hlasu. Alexander Strelnikova používal na liečbu astmy rovnaké techniky. V priebehu času bude matka a dcéra vykonávať izolované dychové cvičenia v systéme, ktorý sa neskôr bude označovať ako „paradoxná“ gymnastika. Spočiatku boli tieto cviky obľúbené iba u umelcov: nadýchnite sa a vydýchajte pár minút pred predstavením a vyjdite na pódium. Potom ste sa cítili istejšie a hlas nezlyhal. Najslávnejšie a najpopulárnejšie ruské speváčky a herci súperili o príležitosť vziať si od nej lekcie na posilnenie hlasu.
Vo veku 40 rokov Alexandra Strelnikova náhle pocítila silné bolesti v oblasti hrudníka a opäť jej pomohla gymnastika. Potom sa ukázalo, že dychové cvičenia môžu nielen obnoviť hlas a hlasivky, ale aj zmierniť zdravotné problémy. Ako každý priekopník, aj Strelniková musela ísť náročnou, ale v konečnom dôsledku napĺňajúcou cestou. Úradný liek ju obvinil z neprofesionality a chorí stáli v rade pri dverách ich malého bytu. Pomocou dychových cvičení zvládli astmatické záchvaty a ďalšie nespočetné choroby. V roku 1972 bol podaný patent na ich vynález. Pojem - „proces hojenia chorôb spojených so stratou hlasu“ - v žiadnom prípade neodzrkadľuje úplnosť metódy. Oficiálna konvenčná medicína sa počas života Strelnikovej nepriznala.
Vo veku 77 rokov zostala Strelniková mladá, vitálna a energická, nepoznala typické choroby svojho veku. Kúpala sa v ľadovej vode, bola štíhla, veľmi pružná a pružná. Tragická nehoda ukončila jej život: v septembri 1989 zomrela na ceste pod kolesami temperamentného motocyklistu.
Svoje životné dielo odkázala Michaelovi Shchetininovi, ktorý uchováva všetky jej archívy. Ako lekár pracoval 12 rokov bok po boku s Alexandrou Strelnikovou. Potom napísal knihu „Dýchací aerobik podľa Strelnikovej metódy“, ktorá je v Rusku veľmi populárna. Kniha popisuje cviky na choroby dýchacích ciest, chrbtice a kardiovaskulárneho systému. Dychové cvičenia tiež pomáhajú pri ochoreniach nervového systému, kožných problémoch, obezite a odvykaní od fajčenia, koktaní a sexuálnych poruchách.
V posledných rokoch svojho života Alexandra Strelniková takmer úplne odmietla liečbu umelcami. Zoznam chorôb, ktoré sa znížili v dôsledku Strelnikovej dychových cvičení, sa každý rok predlžoval a rozširuje sa dodnes. A dychová gymnastika, pôvodne určená pre hercov a spevákov, sa osvedčila pre všetkých a stala sa samostatnou, harmonickou a mimoriadne účinnou prírodnou liečebnou metódou.!