Často prechladnete Športujte a posilníte si imunitu! Sloboda

Autor: Petre Dobrescu, sobota 12. januára 2008 o 15:51

Imunitný systém je ten, ktorý zabraňuje útokom vnútorných a vonkajších faktorov spôsobujúcich choroby na naše telo. Úzko súvisí s našim spôsobom života a môže byť ovplyvnená stravou, liekmi a psychickým stavom. Napríklad nesprávna strava s vysokým obsahom tukov môže narušiť imunitný systém, ako aj sedavý životný štýl, stres a únava alebo zneužívanie antibiotík.

Viaceré infekcie, alergie, niektoré druhy rakoviny a takzvané autoimunitné ochorenia (keď je telo napadnuté vlastným obranným systémom) sú znakmi nízkej imunity. Tu môžete urobiť, aby ste ju posilnili:

Sedavý životný štýl je jedným z faktorov, ktoré vedú k oslabeniu imunitného systému;
- Vyvarujte sa fajčenia. Tabak blokuje energiu pľúc a poškodzuje pečeň. Je to veľmi škodlivé pre obranný systém tela;
- alkohol je jed na bunkovej úrovni, ktorý vytvára energetické blokády. Malo by sa konzumovať v malom množstve;
- Stres a hnev sú ďalšie dva faktory, ktoré útočia na imunitný systém.

Je vhodné pokúsiť sa odosobniť od problémov, zaujať pozitívny prístup a usmievať sa čo najčastejšie.

Nie je to vtip, smiech a dobrá nálada pomáhajú posilňovať imunitu;

- z homeopatických liekov spomenieme Allium cepa, Carbo vegetabilis, Natrium muriaticum, Pulsatila a Silicea.
- Akupunktúra stimuluje energie tela a odstraňuje blokády.

Antibiotiká užívané „uchom“ môžu mať vplyv na obranný systém tela

Lawrence Chukwudi Nwabudike
Dermatológ, akupunkturista a homeopat

Skôr ako začnete postupovať podľa vyššie uvedených tipov, obráťte sa na svojho lekára. Podrobnosti týkajúce sa témy, ktorej sa Dr. Nwabudike venuje, sú k dispozícii v jeho kancelárii - Bukurešť, bd. Decebal č. 1, s. H2, sc. 2, cca 45, tel. 031.105.72.66, 021.322.66,99, 0752,304,536. Môžete nám písať o témach, ktoré vás zaujímajú, na: bd. Dimitrie Pompeiu č. 6, sektor 2, Bukurešť

---