Astrológ Vasilisa Volodina, ako najlepšie schudnúť
- Ako dieťa som to robil a basketbal a atletika - povedal nám televízny moderátor - ale teraz ťa nemôžem nazvať ani športom. Môj deň sa maľuje každou minútou, takže čas na cvičenie jednoducho nestačí. Medzi športom a možnosťou hrať sa s dcérou som si vybral dcéru. Avšak udržiavať sa v kondícii a vyzerať dobre majú všetky rovnaké potreby, a preto som častým hosťom kozmetických operácií. Obmedzte sa tiež na jedlo. Bohužiaľ, nie je zázrak zostať taký štíhly, musím: prvý - dodržiavať diétu, druhý - dať telu fyzickú aktivitu. Ísť do fitnescentra - je to príliš náročné na čas, takže som doma. Párkrát do týždňa asi hodinu krútim pedálmi na stacionárnom bicykli. Toto je jediný druh cvičenia, ktoré vám umožňuje robiť niečo paralelne. Prispôsobil som sa napríklad tomu, aby som naraz zvládol čítanie knihy alebo sledovanie televízie. Samozrejme, že na bežiacom páse sú zapojené veľké svalové skupiny, ale čítanie na ňom nie je príliš pohodlné. Mimochodom, v zime, keď sa naskytne príležitosť, ideme ako rodina korčuľovať alebo lyžovať .
