Athos Mountain Diet ”Richard Storey - PRwave - obchodné správy, marketingové správy, domácnosti
HORSKÁ DIÉTA ATHOS
Autor: Richard Storey so Sue Toddom a Lottie Storeyovou
Anglický preklad Ana Daniela Micu
Zbierka: Čítajte zdravo
Č. strán: 256
Cena: 35,00 lei
Stredomorský program na chudnutie, omladenie a dlhovekosť
STREDOMORSKÁ DIÉTA PRE ZDRAVIE A DLHODOBOSŤ
Po celé storočia sa mnísi z hory Athos vďaka svojej jedinečnej strave a životnému štýlu tešili dlhému životu, fyzickému zdraviu a duševnej pohode. Teraz môžete odhaliť tajomstvá prospešnej výživy tejto starodávnej komunity.
Diéta Mount Athos je prerušovaná strava, ktorá udržuje mníchov štíhlych a mladých a chráni ich pred chorobami.
Stravovací program sa skladá z troch ľahko sledovateľných schém počas týždňa:
• Tri dni pôstu, počas ktorých budete jesť veľa chutného ovocia a zeleniny z prírodnej špajze;
• Tri dni moderovania, počas ktorých si vychutnáte všetko, čo je v stredomorskej strave najlepšie, vrátane olivového oleja, rýb a dokonca aj červeného vína;
• Sviatok, v ktorom si budete môcť slobodne dopriať akékoľvek jedlo.
Vďaka jednoduchému stravovaciemu plánu, receptom, jedálnym lístkom a stravovacím odporúčaniam, plus cvičeniu, meditácii a emočnej pohode sľubuje diéta Mount Athos transformáciu vášho tela a mysle, aby vám pomohla schudnúť, mať dobrú fyzickú formu a žiť dlhšie!
Diéta Mount Athos je pre vás to pravé, ak chcete:
• chudnúť bezpečným a zdravým spôsobom;
• udržujte si svoju vláčnosť po celý život;
• vyhnúť sa výpočtu kalórií;
• jesť a žiť zdravo;
• znížiť riziko ochorenia;
• cítiť sa a vyzerať mladšie;
• vychutnať si skutočne flexibilnú stravu.
Richard Storey je spisovateľ, fotograf a vášnivý podporovateľ potenciálu diéty Mount Athos, ktorá mení život. Každoročné návštevy, ktoré sa na vrchu Athos uskutočnili za posledných 15 rokov, či už ako pútnik, alebo ako dobrovoľník, z neho urobili dobrého znalca pravoslávneho mníšskeho životného štýlu.
Sue Todd je spisovateľka kníh, študovala výživu a počas svojej kariéry bola jej cieľom podpora zdravého stravovania.
Lottie Storey pracuje v reklame, online marketingu, styku s verejnosťou, filmu, televízie a umenia.