Atletika. Plávať. Gymnastika / tanec. Prístrojová gymnastika. Hádzaná. Basketbal. Volejbal. Futbal

Basketbal plávanie futbal atletika prístroje gymnastika hádzaná gymnastika/tanec volejbal študent verzia 4.0 s cvičením + teoretická časť Tento CD-ROM vytvoril na jar 2013 spoločnosť dgw-software, Im Mühlgrund 3, 85283 Gosseltshausen. Tel.08442/2806 Fax. 08442/916386 E-mail: [email protected] http://www.dgw-software.de

gymnastika

Špeciálne hodnotenie výkonu pre získanie kvalifikačného titulu na bavorských stredných školách v roku 2013 z predmetu šport Select individual sport Prax (dvojdielna) Základy Select team sport - atletika (boj troch smerov) - prístrojová gymnastika (boj troch smerov) - plávanie (boj troch smerov) - basketbal (technika, taktika, hra) - gymnastika/Tanec - Volejbal (technika, taktika, hra) Teória (tri časti) - Písomné (nové od roku 2003!) - Trvanie: 30 minút - Futbal (technika, taktika, hra) 1. Vybraný individuálny šport - Hádzaná (technika, taktika, hra) 2. Vybraný tímový šport 3. Všeobecná teória športu so zameraním na zdravie Špecifikácia individuálneho športu Prispôsobenie sa súčasným predpisom a hodnotiacim tabuľkám Federálnych hier mládeže Tímový šport Prispôsobenie sa príslušnej škole a miestnym požiadavkám (aj rozdielne športy) Teória športu Otázky týkajúce sa technológie, taktiky, pravidiel, predpisov o súťaži a tréningových metód Vyhodnotenie (Jednotlivci šport + tímový šport + teória): 3 = [celková známka]

Kvalifikačné maturitné vysvedčenie zo strednej školy - Športová prax: 1. časť Individuálne športy Prístrojová gymnastika Atletika Plávanie Gymnastika/tanec Ponuka súťaží Hodnotiace normy Zadajte výkon do bodov Prepočítajte skóre z celkového počtu bodov 2012 pomocou programu dgw-software

Súťažná gymnastika na prístroji Cvičebné triedy/vekové skupiny Poschodie Skoková váha Výbava a povinné prvky na obrázkoch Vodorovná tyč, vyváženie, skok, spolu, vzostup, náklon do sedla obkročmo, krok: drep (jeden alebo dvojnohý), rám T/kôň/box (1,10 m): skok do drepu alebo náradie Synchronizované kolesá (iba 5. a 7. trieda) 5+ od 5. ročníka Stojan na valcovanie bokov Výkyv v podperných váhach 11 rokov Otáčanie kolies Odskok z dvojnohého skoku Vysoká zákruta Odchod: skok na bok (jednonohý alebo dvojnohý) T-rám/kôň/hrudník (1,20 m): Skok do drepu alebo skupinové cvičenie na ľubovoľne zvolenom prístroji (iba 8. – 10. ročník) 6+ od 8. ročníka, otočenie sa dozadu cez stojku, kyvný pohyb, upínanie Grätschsitz Scherhandstand 14 16 rokov Radwende Podvrtnutie z otočného oblúka opory Exit: Radwende

Osvedčenie o ukončení kvalifikácie na strednej škole - Športová prax: 2. časť Tímové športy/loptové hry Volejbal Futbal Hádzaná Basketbal Tenis Ponuky súťaží Hodnotiace normy Zadajte výkon do bodov Prepočítajte skóre z celkového počtu bodov 2012 pomocou softvéru dgw-software

Kvalifikačný diplom strednej školy - šport, teória športu: trojdielny, písomný test. Trvanie: 30 min 1. Individuálny šport (technika, taktika, pravidlá) 2. Tímový šport (technika, taktika, pravidlá) 3. Všeobecné vedomosti (kondičné práce, strečing, športové úrazy, hygiena, doping, fair play, výživa, strava, spotreba energie) dotazníky z týchto dvoch dotazníkov vybrané oblasti praxe a všeobecné vedomosti. Celková známka sa počíta z troch ekvivalentných čiastkových známok. 2008 spoločnosťou dgw-software

Priezvisko a meno: Vek: Dátum: Skúšajúci: Známka: Kvalifikačné maturitné vysvedčenie: Šport - Teória Šport Otázky z oblastí Body preradené do známok Výsledky Výsledky Známka Technika/Taktika/Pravidlá/Všeobecné Maximálne 1 2 3 4 5 Výsledok Celkové hodnotenie Individuálny šport 1 2 3 Prístroje Gymnastika 30 25 Atletika 30 25 Plávanie 30 25 4 Gymnastika/Tanec 30 25 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 ŠPORTOVÁ TEÓRIA Tímové športy 5 6 7 8 9 Futbal 30 25 Volejbal 30 25 Hádzaná 30 25 Basketbal 30 25 Tenis 30 25 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 20 15 10 5 Všeobecné informácie o športe 10 Kondičné práce, strečing Športové úrazy, hygienický doping, fair play výživa, strava, spotreba energie 40 34 27 20 14 7.

Kvalifikačný diplom strednej školy - Teória športového športu: Katalóg otázok pre študentov Ideálna príprava na teoretický, písomný test. Katalógy otázok z dvoch praktických oblastí, ktoré sa majú zvoliť, a zo všeobecnej oblasti športu, je možné spracovať jednotlivo alebo v skupinách. 1. Individuálny šport (technológia, taktika, pravidlá) 2. Tímový šport (technológia, taktika, pravidlá) 3. Všeobecné vedomosti (kondičné práce, strečing, športové úrazy, hygiena, doping, fair play, výživa, strava, spotreba energie) 2011 spoločnosťou dgw-software

Kvalifikovaný stredoškolský diplom z teórie športu, zoznam otázok: 1. Prístrojová gymnastika - 1-1. Gymnastika na prístroji 1.1. Aké cviky sa vykonávajú na ktorých zariadeniach? Diely (A) vodorovná tyč/nerovné tyče; (B) pôda; (C) ingotu; (D) skoč! Obkročiť sa, rozbehnúť sa, otočiť, švihnutím, squatom, stojkou, drepom, boxom dlho, podhrevom, kotrmelec dopredu/dozadu, otočením ráfika, otočením kolesa, pretočením ráfika, otočením kolesa na obkročmo sedadlo, rolovaním. d. fl. stojka 1.2. Rozmiestnite výstroj v umeleckej gymnastike podľa pohlavia! (A) muži (B) ženy (C) ženy + muži bradlá krúžky nerovnosti bradiel kôň našíř horizontálna kladina kladina podlaha skok časti a! 1.3. Čo musí gymnasta zvážiť pred použitím prístroja? Uveďte aspoň jeden bezpečnostný pokyn pre každú podpoložku! - Oblečenie: - - Príprava: - - Montáž a použitie - vybavenia: - - Ochrana tela: - - 1.4. Zoraďte série obrázkov pod správnym poradím! Zadajte čísla od 1 do 6! 1.5. Zoraďte riadok obrázkov v správnom poradí. Zadajte čísla od 1 do 7!

Dotazník o absolvovaní QHS pre šport: 4. Gymnastika a tanec - 2. - 4.7. Vlastnými slovami popíšte polohu pásky v ruke Koniec hokejky leží v dlani, je obklopený prstami, ukazovák a palec podopierajú hokejku 4.8. Všeobecné bezpečnostné predpisy pre skákanie cez švihadlo (A) Správne (B) Nesprávne B Všeobecné zahriatie pred skákaním cez švihadlo nie je potrebné! A Pred a po naťahovaní použitých svalov, väzov a šliach! Noste tenisky s dobrými tlmiacimi vlastnosťami! Bosý alebo s ponožkami je skákanie jednoduchšie a oduševnenejšie! A Laná nesmú ležať na zemi (nebezpečenstvo pošmyknutia)! Stretnite sa spolu! 4.9. Charakteristika afrického tanca! (A) Správne (B) Nesprávne A Izolovaný pohyb častí tela A Pripútaný k zemi A Vizuálny a akustický dôraz na časti tela B Ulička ako najdôležitejšia forma konštelácie B Žiadne komunikačné udalosti medzi tanečníkmi Priradiť! 4.10. Formy folklórneho tanca/ľudové tance/národný tanec: (A) Bavorsko; (B) Čechy; (C) Grécko; (D) Južná Amerika; (E) Severná Amerika B Polka E D C A Square Dance Samba Sirtaki Double Assign! 4.11. Hlavné charakteristiky jazzového tanca: (A) izolácia; (B) polycentrický; (C) polyrytmika (D) impulz + vedenie; E. základný prístup; (F) Rôzne roviny E Kolenné a bedrové kĺby sú ohnuté, horná časť tela je naklonená mierne dopredu. C A B D F priradiť! Jednotlivé izolované pohyby sa vykonávajú v rôznych rytmoch (2 kroky + 3x tlieskanie). Rozdelenie na centrá pohybu (hlava, ruky, nohy, panva), ktoré sa pohybujú nezávisle na sebe. Niekoľko centier pohybu sa pohybuje súčasne a proti sebe rôznymi smermi. Spustenie pohybu v jednom centre tela a pokračovanie do ďalších centier tela. Formy pohybu sa vykonávajú v stoji, v kľaku, v kľaku, v kľaku, v ľahu, v sede a v plazení.

Kvalifikačný stredoškolský diplom z teórie športu, dotazník: 5. Futbal - 1.-5. Futbal 5.1. Hracie pole: Zadajte označené čiary, body a medzery do príslušnej tabuľky! Trestná oblasť Kick-off kruh Trestný bod Gólová čiara Gólová čiara Dotyková čiara Rohová oblasť Gólová oblasť Čiastočný kruh v pokutovom území Gólová čiara 5.2. Aké dlhé a široké by malo byť futbalové ihrisko (medzinárodné rozmery)? Šírka 90 m a dĺžka 120 m šírka 45 m a dĺžka 90 m šírka 64 75 m a dĺžka 100 - 110 m šírka 80 m a dĺžka 100 m 5.3. Aká je veľkosť futbalovej brány? 6,00 m široký a 2,42 m vysoký 5,50 m široký a 2,00 m vysoký 9,15 m široký a 2,40 m vysoký 7,32 m široký a 2,44 m vysoký 5,4. Ako dlho trvá futbal mužov? (A) 2 x 30 min (B) 2 x 35 min (C) 2 x 40 min (D) 2 x 45 min Seniori A-Mládež B-Mládež C-Mládež Skontrolujte správne riešenie! Zaškrtnite správne riešenie! Zadajte do tabuľky!

Dotazník teórie športovej teórie absolvovania QHS: 8. Basketbal - 1.-8. Basketbal 8.1. Hracie pole: Zadajte určené čiary, miestnosti a systémy do príslušnej tabuľky! Košík Herná doska Čiara voľného hodu Oblasť voľného hodu 3-bodová čiara Tímová lavička Koncová čiara Postranná čiara Stredový kruh Kruh guľového výskoku Značenie v rade (voľný hod) Tabuľka strelca 8.2. Aké dlhé a široké sú zákonom stanovené hracie podmienky (maximálne rozmery)? 24 m dlhý a 13 m široký 28 m dlhý a 15 m široký 26 m dlhý a 14 m široký 30 m dlhý a 18 m široký 8,3. Aký vysoký je basketbalový kruh (horný okraj)? 3,05 m nad podlahou 2,80 m nad podlahou 2,44 m nad podlahou 3,00 m nad podlahou Označte správnu odpoveď! Zaškrtnite správne riešenie!

1. Individuálna športová gymnastika na výstroji atletické plávanie http://www.sportunterricht.de/turnen/bjspiele/alleuebungen.html http://www.lehrer-online.de/sport.php http://www.netschool.de/ spo/skript/sskript8.htm http://www.sportpaedagogik-online.de/leicht/leicht.html http://www.bundesjugendspiele.de/wai1/showcontent.asp?themaid=4903 http: //www.deutscher -Leichtathletik-verband.de/index.php?siteid=232 http://www.netschool.de/spo/skript/sskript9.htm http://www.sportunterricht.de/lksport/bildani.html http: // www.sportunterricht.de/schwimmen/kraul/index.html http://www.svl.ch/svlimmat_ratind.html http://www.netschool.de/spo/skript/sskript7.htm

Statický strečing (strečing) Dynamický strečing Pasívny strečing Aktívny strečing Metódy PNF (proprioreceptívne neuromuskulárne uľahčenie Hojdací pružný protahovací protagonista Napínací relaxačný protah antagonistu je počas strečingu napnutý Antagonista je napnutý počas strečingu Napätý sval (agonista) je vopred napnutý podľa Wiemanna/Klee existujú aj ďalšie vysvetlenia