Autogénny tréning, muzikoterapia, relaxačné cvičenia na glaukóm
Autogénny tréning, muzikoterapia a ďalšie relaxačné cvičenia na odbúranie stresu pomáhajú znižovať zvýšený vnútroočný tlak u glaukómu - glaukóm.
Relaxačné cvičenia môžu pomôcť pacientom trpiacim na očné ochorenie glaukóm alebo zelený zákal pôsobiť proti stresu a tým aj proti zvýšenému tlaku v očiach. Rôzne štúdie potvrdili, že autogénny tréning, hypnóza alebo muzikoterapia môžu znížiť vnútroočný tlak, zlepšiť prietok krvi do zrakového nervu a spomaliť tak progresiu ochorenia u pacientov s glaukómom.
Nemecká oftalmologická spoločnosť (DOG) nevidí relaxačné cvičenia pri glaukóme ako náhradu, ale robí ich ako užitočný doplnok k liečbe glaukómu. Výskum ukazuje, že znižovanie stresu pomáha nielen pri liečbe glaukómu, ale tiež zlepšuje kvalitu života postihnutých.
Relaxačné cvičenia nemôžu v žiadnom prípade nahradiť klasickú liečebnú terapiu. Na adekvátnu liečbu glaukómu sú vždy potrebné pravidelné oftalmologické kontroly a užívanie liekov. Rôzne výsledky štúdií o zvýšení vnútroočného tlaku pod psychickým stresom však ukazujú dôležitosť psychologickej starostlivosti o pacientov s glaukómom.
Častý glaukóm, glaukóm, zvýšený vnútroočný tlak
V nemecky hovoriacich krajinách možno zelenú hviezdu nájsť u miliónov ľudí. Glaukóm je nevyliečiteľné ochorenie očí, ktoré je bežnejšie v starobe. V prípade očného ochorenia vedie progresívne poškodenie zrakového nervu k strate zraku, ktorá môže viesť až k oslepnutiu. Najdôležitejším rizikovým faktorom pre glaukóm je zvýšený vnútroočný tlak, ktorý poškodzuje zrakový nerv a narúša jeho prietok krvi. Prvým použitým terapeutickým opatrením sú lieky na spomalenie progresie glaukómovej choroby.
U pacientov s glaukómom používajte relaxačné cvičenia na zníženie stresu
Rovnako ako vysoký krvný tlak, aj stres môže prispieť k zvýšeniu vnútroočného tlaku a glaukómu. Štúdie tiež preukázali, že asi dve tretiny všetkých pacientov s glaukómom majú tendenciu byť citlivejší na stres ako zdraví ľudia. Už krátkodobo zvýšená hladina stresu zvyšuje vnútroočný tlak.
Naopak, progresia ochorenia vedie aj k ďalšiemu stresu: pacient vidí čoraz horšie videnie, stráca samostatnosť a bojí sa oslepnutia. Mnoho postihnutých tiež vykazuje príznaky depresie.
Nakoniec môžu relaxačné cvičenia pomôcť znížiť stres a úzkosť pri glaukóme. To môže tiež znížiť zvýšený vnútroočný tlak. V štúdiách napríklad autogénny tréning znížil vnútroočný tlak u pacientov s glaukómom o niekoľko milimetrov na ortuťovom stĺpci (mmHg), zatiaľ čo hypnóza dokázala ešte viac znížiť zvýšený vnútroočný tlak.
Muzikoterapia ako alternatíva
Záverom je, že hudba má na organizmus rôzne vplyvy. Podľa marburských oftalmológov by preto mala byť muzikoterapia alternatívou aj pre pacientov s glaukómom. Napríklad kombinácia hudby, zvukov prírody a hovorených textov môže pomôcť pri vedení relaxačných cvičení od autogénneho tréningu.
Niekoľko štúdií už mimochodom ukázalo, že pri psychickom strese sa zvyšuje očný tlak. Tu by mala mať muzikoterapia vyrovnávací účinok a mala by zabrániť zvýšenému kolísaniu očného tlaku. Stále však existuje len málo štúdií o vplyve muzikoterapie na tlak očí a na priebeh glaukómu.
Literatúra:
Bertelmann T, Strempel I. Relaxačné metódy pri glaukóme. Dôležitosť autogénneho tréningu, hypnózy a hudobnej medicíny [Sebarelaxačné techniky pre pacientov s glaukómom. Význam autogénneho tréningu, hypnózy a muzikoterapie]. Oftalmológ. 2016 Feb; 113 (2): 102-10. Nemecky. doi: 10,1007/s00347-015-0139-r. PMID: 26449918.
Plange N. Hudba a glaukóm. Klin Monbl Augenheilkd. 2017 Feb; 234 (2): 170-174. Nemecky. doi: 10,1055/s-0042-118462. Epub 2017 13. januára. PMID: 28086254.