Autotest Detox Achilles beží

„Achillovo morčiatko“ Dagmar sa hnevá - hovorí jej testovací prúžok v moči. Keďže sme sa s témou okysľovania a zásaditej výživy stretávali znova a znova, Dagmar prešla trojmesačným detoxom. Čo jej prinieslo odkyslenie, sa dočítate tu.

Moje pozadie: nevedomosť a skepsa

Keď mi kamarát pred 20 rokmi vysvetlil, že živočíšne produkty spôsobujú prekyslenie tela, pomyslel som si - ako prevažne vegetariánska žena: Nie môj problém. Bol som tiež skeptický: „Alkalická výživa“ sa mi javila ako skvelý obchodný model pre alternatívnych odborníkov.

Potom som zo zvedavosti stanovil svoje hodnoty pH v testovacích prúžkoch moču - a bol som prekvapený, ako veľmi sa hodnota po konzumácii kávy posunula na kyslú. Napriek tomu som nebol motivovaný niečo v živote zmeniť.

Spúšťač môjho prehodnotenia

Keď som dva mesiace bojoval s prechladnutím a jednoducho sa to nezastavilo, napadlo ma, či by som si mohol zlepšiť imunitný systém lepším stravovaním. Prebudil som sa, keď som si prečítal časti o kožných problémoch a kapitolu o troch druhoch metabolizmu v dokumente Zdravé čistenie:

• Odchod do dôchodku
• Záloha
• Štrukturálne poškodenie

Poznal som sa podľa popisu. Pretože som mal nasledujúce príznaky: psoriáza, artritické ťažkosti na dvoch prstoch, hallux valgus na pravej nohe, celulitída a mierna nadváha.

Problémy s imunitným systémom a kožou

Kožné problémy so mnou sú už od puberty. Pred rokmi mi môj dermatológ úplne objasnil: Na psoriázu neexistuje žiadny liek, aj keď farmaceutický priemysel každý rok predstavuje nový liek. Jedinou skutočnou úľavou je kortizón - a to pre mňa neprichádza do úvahy.

Mal by teda detox skutočne vplývať na moju pokožku? To sa mi zdalo nepravdepodobné, ale práve preto to stojí za vyskúšanie. V tomto bode bola navyše psoriáza opäť spojená so svrbením. To mi bolo nepríjemné.

Tiež som chcel, aby prechladnutie prešlo. Svetlú hlavu som mal studenú už viac ako dva mesiace. A teraz sa stala poriadna zimnica.

Správne pôst alebo pomalá metóda?

Pozrela som sa podrobnejšie na návrh trojmesačného jemného detoxu a okamžite som sa zahriala: dva týždne alkalických kúpeľov kombinovaných s čajovou a šťavovou kúrou, pokiaľ je to možné, zásaditá strava osem týždňov a dve až tri kúpele týždenne, opäť dva týždne ako o hod. Začiatok.

V živote som sa postil dvakrát - bez akejkoľvek tuhej stravy. V tom čase som bol taký podráždený a melancholický, že to už pre mňa nebola možnosť.

Nápoj: bylinné čaje a džúsy

Prvá vec, ktorú som urobil, bolo kúpiť si čaje posilňujúce pečeň: pripravil som zmes ostropestreca mariánskeho, púpavy lekárskej a nevädze a vypil som jednu šálku denne. Nechýbal ani artičok - celkovo vo všetkej najtrpkejšej veci, akú som kedy pil. Nakúpila som aj niekoľko druhov ovocných a zeleninových štiav, samozrejme bez pridania cukru a najlepšie bio.

Koreňová sila a základná soľ tela

V knihe som sa dozvedel, že bylinkové čaje a najmenej jeden a pol litra vody denne rozpúšťajú kyseliny a toxíny v tele. Kyseliny sa potom viažu na nadbytočné základné jedlo, ktoré by malo pozostávať predovšetkým zo zeleniny a ovocia.

Aby som mal vždy užitočný nadbytok minerálov, doprial som si ako doplnok výživy kvalitný koreňový energetický granulát. Na kúpele nôh a plné kúpele som použila základnú telovú soľ. Viazané kyseliny by sa potom mali vylučovať cez pokožku.

Prvé výsledky

Prvý pozitívny výsledok sa dostavil po týždni: Svrbenie mojej psoriázy úplne zmizlo. Mnoho vaní (každá na hodinu) mi urobilo dobre, uvoľnilo sa a viedlo k novému zážitku: pokožka celkovo nebola taká suchá, ako to bolo v chladnom období.

Video: Ako sa psoriáza vyvíja

Načítaním videa prijímate pravidlá ochrany súkromia služby YouTube.
Uč sa viac

Vždy odblokujte YouTube

Potrebovala som menej pleťového krému. Vôbec som prestala používať telové mlieko. Artritické ťažkosti na prstoch už po štyroch týždňoch neboli. Do piateho týždňa prechladnutie ustúpilo.

Mnoho džúsov mi prišlo chutných. Zvykla som si na nové čaje. Všimol som si, že nepijem dostatok vody. Ráno som teda dal pred seba karafu s litrom vody, ktorá musela byť večer prázdna. Cestou som mal vždy pri sebe vodu.

Štyri zlé luxusné jedlá

Úplne najľahšie bolo zaobísť sa bez alkoholu. Tri dni som urobil výnimku: dva vianočné večierky v advente a na Štedrý večer. Bolo ťažšie obísť sa bez kávy, hlavne v prvých dvoch týždňoch. Keď som prešla týmto ochranným obdobím, náhle to pre mňa prestalo byť ťažké. Myslím si, že je to veľká skúsenosť, že sa môžete odnaučiť od všetkého, na čo ste si zvykli.

Avšak zaobísť sa bez bielej múky a cukru bolo oveľa, oveľa ťažšie. Pravidelne sa mi nedarilo. To bolo dosť frustrujúce. Neustále som zápasil so zjavným nedostatkom vôle alebo disciplíny.

Keďže teraz, po troch mesiacoch, som zjedol oveľa menej sladkostí ako obvykle, mal som z tohto pokroku aspoň radosť. Predtým bolo nemysliteľné, že mi neprekážalo, že nemám doma čokoládu.

Záver po troch mesiacoch

Neboli žiadne nepríjemné príznaky - ani psychické, ani fyzické. Pomalá metóda sa mi teda osvedčila. Väčšinou som sa cítil v zimných mesiacoch energický a trochu energickejší ako obvykle.

Psoriáza sa nezmenila, až na absenciu svrbenia. Bolo pre mňa ťažké posúdiť, či je to kvôli mojim mnohým výnimkám v strave alebo skutočnosti, že budem musieť lehotu výrazne predĺžiť.

Dnes si myslím, že je jednoducho veľmi ťažké posúdiť, aký vplyv na pokožku majú okrem stravy aj predispozície, stres a podmienky prostredia. Princíp vylučovania cez pokožku mi dáva zmysel, a preto sa budem naďalej kúpať na chodidlách.

Keďže som si prvé dva mesiace starostlivo viedol záznamy o všetkom, čo som jedol a pil, moje vedomie sa o tom zostrilo. Dokázal som jasnejšie vnímať stravovacie impulzy a pýtať sa sám seba, či mám naozaj hlad, alebo či chcem teraz jesť z emocionálnych dôvodov.

Viem si dobre predstaviť opakovanie detoxikačného režimu ako je tento. Potom však už nie v adventnom období, viac na jar alebo na jeseň, a potom aj na kratší čas. Tri týždne sa zdajú byť vhodným a uskutočniteľným obdobím.

---