Šťava z červenej repy, liek pre ľudí so srdcovým zlyhaním - Buzoian Health

Posledné štúdie ukazujú, že zvyšuje svalovú silu a pomáha pacientom, ktorí trpia srdcovými chorobami a nemajú úsilie.

Červená repa sa už preukázala ako základná zelenina pre zdravie srdca, so schopnosťou znižovať krvný tlak, hlavným faktorom, ktorý vedie ku kardiovaskulárnym chorobám. Má veľkú antioxidačnú silu, ktorá ho odporúča ako nevyhnutnú potravinu na prevenciu srdcových problémov a dokonca aj rakoviny. Nedávno sa zistilo, že môže byť užitočný pre ľudí trpiacich srdcovým zlyhaním. Konkrétne šťava z červenej repy, o ktorej sa zistilo, že podporuje rast pomocou 13 percent svalovej sily, vďaka čomu sa rovná cvičeniu. Táto vlastnosť sa odporúča hlavne ľuďom so srdcovými problémami, ktorí sa nesmú namáhať a ktorí nemajú ani silu zdvihnúť alebo premiestniť určité predmety z dôvodu zlyhania srdca.

Vedci z University of Washington uskutočnil štúdiu s 9 účastníkov, počas ktorých si všimli, že šťava z červenej repy pomáha zlepšovať svalovú silu pri silných a rýchlych akciách bez akýchkoľvek vedľajších účinkov, bez zvýšenia srdcovej frekvencie alebo krvného tlaku. Toto jednoduché ošetrenie šťavou z červenej repy má vplyv na svalovú kapacitu podobne ako 2 - 3 mesačný fyzický tréning. Výhoda je o to dôležitejšia, že tí, ktorí trpia na zlyhanie srdca, nesmú vyvíjať intenzívne fyzické úsilie.

Cvikla je tiež dobrým zdrojom prírodných dusičnanov, látok, ktoré keď sa v tele metabolizujú, vedú k rozšíreniu krvných ciev, a tým k zníženiu krvného tlaku. Počas cvičenia teda srdce spotrebováva menej kyslíka, čo vyžaduje menej svalov.

Podobné pozorovania boli urobené aj pre športovcov, štúdia zverejnená v 2015 čo naznačuje, že športovci by mali piť šťavu z červenej repy na zlepšenie svojej fyzickej výkonnosti. Aj keď sa táto štúdia uskutočňovala s malým počtom účastníkov, získaný výsledok, a to zvýšenie svalovej sily už po dvoch hodinách po konzumácii repného džúsu, viedol vedcov k záveru, že tento prírodný doplnok môže byť veľmi užitočný. pre mnohých pacientov so srdcovými chorobami.

---