Reďkovka kalórie, údaje o výžive, údaje o produkte
Fotografie a obrázky
Údaje o výrobkoch
analýza
Výživný semafor na 100g
Podiel výhrevnosti
Nutričné hodnoty
| Kalórie | 15 kcal |
| Kalorická hodnota | 63 kJ |
| bielkoviny | 1 g |
| sacharidy | 2,1 g |
| - z toho cukry | 2,1 g |
| tučný | 0,1 g |
| - z toho: nasýtené mastné kyseliny | - |
| Vlákno | 1,6 g |
| Obsah vody | 94% |
| soľ | 0,043 g |
| sodík | 0,017 g |
Produkt: Prírodný produkt - reďkovky
| Vitamín A | 0,38 | mg |
| Vitamín B1 | 0,04 | mg |
| Vitamín B2 | 0,04 | mg |
| Vitamín B3 | - | mg |
| Vitamín B5 | - | mg |
| Vitamín B6 | 0,06 | mg |
| Vitamín B9 | - | mg |
| Vitamín B12 | - | mg |
| vitamín C | 27 | mg |
| Vitamín D | - | mg |
| Vitamín E. | 0,01 | mg |
| Vitamín H. | - | mg |
| Vitamín K | - | mg |
| chlór | 44 | mg |
| chróm | - | mg |
| Vápnik | 26 | mg |
| železo | 0,4 | mg |
| Múka | 0,07 | mg |
| jód | - | mg |
| draslík | 255 | mg |
| meď | 0,1 | mg |
| horčík | 8. | mg |
| mangán | - | mg |
| fosfor | 18 | mg |
| síra | 37 | mg |
| selén | - | mg |
| zinok | 0,2 | mg |
popis
Prírodný produkt je reďkovka v „čerstvom“ stave 15 kcal (kalórie/kilokalórie) na 100g. To zodpovedá výhrevnosti 63 kJ (KiloJoule). Produkt je zaradený do skupiny potravín zelenina, zeleninový produkt.
Nutričné hodnoty dosahujú 100 g 1 g bielkovín, 2,1 g sacharidov a 0,1 g tuku. Z 2,1 g sacharidov je 2,1 g cukru.
Soľ má podiel 0,043 g na 100 g, čo zodpovedá 0,017 g sodíka. Obsah vlákniny je 1,6 g. Obsah vody je veľmi vysoký, 94%.
Výživový semafor pomáha ľahšie klasifikovať jedlo na základe výživových hodnôt. Podľa výživového semaforu je jedlo v nízkom rozmedzí s 0,1 g tuku. Na 2,1 g sa má obsah cukru v reďkovkách nastaviť na nízky rozsah podľa smerných hodnôt nutričného semaforu. Podiel soli je nízky.
Produkt obsahuje dôležité vitamíny, ktoré sú známe aj ako mikroživiny. Uvádza sa tu 6 vitamínov A, B1, B2, B6, C a E. V nutričných informáciách však často nie sú obsiahnuté všetky vitamíny. Zvyčajne iba vtedy, ak sú hodnoty významné. V tejto potravine je obsiahnutých 10 minerálov chlór, vápnik, železo, fluór, draslík, meď, horčík, fosfor, síra a zinok.
Pre reďkovky nie sú známe žiadne iné odrody alebo arómy.
V našom nástroji na sledovanie a plánovanie stravy sú reďkovky často kombinované s maslom, Feine EisCreation, jemným čerstvým jogurtom a praclíkom. Jedlo sa už konzumovalo v 3 jedlách.
Jedlá reďkovka bola zaregistrovaná spoločnosťou crossy 23. apríla 2013.