Šťava Z UHORKY, MORKY, Cvikly a CITRÓNOV - veľmi dobrá pri detoxikácii, chudnutí, reumatizme a
Uhorka, mrkva, repa a citrónová šťava majú silný očistný účinok na telo toxínov, sú vynikajúcim čistiacim prostriedkom a osviežujúcou potravinou na leto.
Uhorka, mrkva a citrónová šťava sú výživné nápoje bohaté na vitamíny - A, B3, B5, B7, B9, C, K - minerály - vápnik, draslík, sodík, horčík, mangán, železo, zinok, fosfor - a vláknina kŕmenie.
Uhorka, mrkva a citrónová šťava - Príprava
Aby bolo možné získať z rozpustných živín a vlákien, ktoré sa rýchlo vstrebávajú v črevnom trakte, pri príprave šťavy budú uhorky vytlačené spolu so šupkou.
prísady
2 stredne veľké uhorky
1 malý zeler alebo červená repa
Pridajte všetky ingrediencie nakrájané na menšie kúsky do kuchynského robota alebo odšťavovača a veľmi dobre premiešajte. Šťava sa konzumuje ráno, nalačno, 30 minút pred raňajkami alebo pol hodiny pred obedom, v 3-4 týždňovej kúre.
Hydratuje a odstraňuje toxíny
Uhorka, mrkva a citrónová šťava obsahujú živú vodu (zásaditú vodu). Prírodná voda alebo živá voda je vynikajúcim spôsobom na elimináciu toxínov, uľahčenie trávenia a podporu chudnutia.
Veľmi dobré prírodné diuretikum
Šťava sa úspešne odporúča pri obličkových kameňoch, artritíde a dne. Mierne preháňadlo, nápoj zmenšuje obličkové kamene a upokojuje koliku. Veľkorysý obsah minerálov zároveň zabraňuje vypadávaniu vlasov a spevňuje nechty.
V týchto prípadoch zmiešajte jeden diel uhorkovej šťavy s 3 dielmi červenej repy, 11 dielmi mrkvovej šťavy a jedným dielom čerstvej citrónovej šťavy.
Šťava z uhoriek, mrkvy a repy vylučuje toxíny
Upokojuje bolesti kĺbov
V kombinácii s mrkvou šťava z uhoriek zvyšuje tonus a opravuje chrupavkové tkanivo, čo znamená, že pomáha zmierňovať utrpenie pri ochoreniach kĺbov. Živiny, ktoré nápoj obsahuje, môžu dopĺňať liečbu dny a avitaminózy a znižovať bolesť spôsobenú artritídou.
Na zníženie bolesti kĺbov si pripravte nápoj s objemom 200 ml. uhorková šťava, kombinovaná v rovnakých častiach s mrkvovou šťavou. Konzumuje sa každé ráno, nalačno, počas 3-4 týždňov.
Pomáha pri chudnutí
Uhorka, citrón a zázvorový džús bojujú proti zadržiavaniu vody v tele a sú veľmi užitočné pri diétach. Účinné látky v nápoji rozkladajú tukové bunky, ktoré sa vylučujú močom.
Na boj proti zadržiavaniu vody v tkanivách a eliminácii nadbytočných kilogramov si pripravte šťavu z 2 - 3 uhoriek, šťavu z 1 citróna, vodu a niekoľko plátkov koreňa zázvoru. Konzumujte 1 liter šťavy denne, v štyroch dávkach, 3 dni v týždni.
Znižuje hladinu cholesterolu a cukru v krvi
Uhorky obsahujú steroly, látky znižujúce hladinu cholesterolu. Rovnaké látky pomáhajú pankreasu produkovať viac inzulínu, ktorý znižuje hladinu cukru v krvi. Pravidelne konzumovaná uhorková šťava udržuje hladinu cukru v krvi na normálnej úrovni, a to aj u ľudí s cukrovkou.
Udržuje zdravé kosti a obličky
Šťava je vynikajúcim zdrojom vitamínu K a hrá veľmi dôležitú úlohu pri udržiavaní silných kostí. Okrem toho udržuje zdravie obličiek a hrá dôležitú úlohu pri zrážaní krvi.