Varíme a (alebo) jeme spolu a povzbudzujeme a udržiavame aktivitu - VO FORME

Stanovenie cieľov

Vyvážená strava, pravidelná fyzická aktivita a sociálna účasť sú kľúčovými parametrami, pokiaľ ide o udržanie a podporu zdravia, pohody a kvality života do vysokého veku. Na tomto pozadí združenie FÜREINANDER e.V. zvolalo stretnutie svojich občanov „17 & My“. Toto ponúka rôzne ponuky pre starších ľudí a ich príbuzných, ktoré sú podporované občianskou činnosťou. Cieľom ponúk je posilniť zdravie, kvalitu života a sociálnu účasť starších ľudí a podporiť ich v čo najdlhšom zotrvaní v domácom prostredí a možnosti viesť do značnej miery samostatný život napriek obmedzeniam súvisiacim s vekom.

alebo

Vzhľadom na osobitný význam vyváženého stravovania v komunite a pravidelného fyzického cvičenia združenie vytvorilo dve ponuky „Varíme a (alebo) jeme spolu“ a „Podporovať a udržiavať aktivitu“. Nízkoprahové ponuky sú zamerané na ľudí s potrebou pomoci alebo bez nej. Sú tiež prístupné pre menej mobilných seniorov vďaka službe vyzdvihnutia a doručenia. Dôraz sa kladie rovnako na podporu zdravia, sociálnych kontaktov a pocitu komunity.

implementácia

V rámci ponuky „Varíme a (alebo) spolu jeme“ majú starší ľudia, ktorí majú radi spoločné varenie, pravidelne príležitosť zúčastniť sa kurzu varenia na mieste stretnutia občanov „17 & My“. Okrem zdravej výživy sa majú podporovať a upevňovať sociálne kontakty, každodenné kuchárske a upratovacie schopnosti, ako aj kultúrne schopnosti. Okrem toho sa v pravidelných intervaloch ponúka spoločné obedové menu so zdravými a čerstvými jedlami. Táto ponuka ponúka priestor na výmenu a diskusie o osobných spomienkach.

Ďalšia ponuka, „Podporujte a udržiavajte aktivitu“, je týždenná séria podujatí, ktorá obsahuje: Ponúka tréning pamäti, ľahkú gymnastiku, profylaxiu pri páde a menšie výlety do okolia. Miesto stretnutia občanov je tiež miestom konania a ponúka priestor pre pohybové zážitky, rozhovory a spolupatričnosť. Táto ponuka je otvorená pre všetkých starších ľudí, najmä osoby s kolieskovými a vychádzkovými pomôckami, ako aj ľudia trpiaci demenciou sú vítaní.