Bad Aibling Projekt
"Kto sa hýbe, ten zbiera; kto stojí stále vysuší “
Projekt Zlý Aibling sa pohybuje! bola uvedená na trh v roku 2010 a je zameraná na zainteresovaných hostí a obyvateľov mesta Bad Aibling počas celého roka.
Zlý Aibling sa pohybuje! podporuje vás po celý rok, aby ste do svojho každodenného života priniesli viac pohybu, relaxácie a zdravej výživy.
Podporuje nás v tom množstvo partnerov, ako sú lekári, odborníci na výživu, naturopati a tréneri fitness z mesta Bad Aibling.
Viac pohybu v každodennom živote
Strečingové cviky na schodoch, mostoch a stromoch, prechádzka počas obedňajšej prestávky alebo nakupovanie na bicykli - existuje veľa spôsobov, ako využiť každodenné predmety na osobné cvičenie, a tým podporiť svoje zdravie. Viac tipov na ďalšie cvičenie v každodennom živote nájdete tu.
Môžete sa tiež zúčastniť jedného z našich zdravotných kurzov:
Čas na relaxovanie
Pravidelné prestávky a doby odpočinku pre telo sú dôležité pre vaše zdravie a pohodu. Často však nie je také ľahké skutočne si oddýchnuť a vychutnať si pokoj a pohodu. Zlý Aibling sa pohybuje! ukazuje, ako často vám jednoduché cviky môžu pomôcť nabiť energiu medzi tým, aby ste si osvojili život a svižnosť. Príklady cvičení a ďalšie tipy nájdete tu.
Náš zdravotný kurz „Vypnite stres“ je ideálny na víkend odpočinku.!
Zdravé stravovanie
Okrem pravidelného pohybu a vašich chvíľ relaxu je zdravá a rozmanitá strava treťou dôležitou zložkou pre vaše zdravie. Zlý Aibling sa pohybuje! vám dáva jednoduché tipy pre každodenný život a pravidelne vám ukazuje nové zdravé recepty doma. Viac výživových tipov nájdete tu.