„Balerína“ diéta alebo ako schudnúť kilogram denne

„Balerína“ diéta alebo ako schudnúť kilogram denne. Zaručené výsledky!

Uverejnené 29. 11. 2014 o 4:23 Aktualizované 29. 11. 2014 o 4:30

Často ste sa pýtali, ako sa baletke darí udržiavať svoju jemnú a vycibrenú postavu vo forme.

diéta

Pravdepodobne ste sa často pýtali, ako sa baleríne darí udržiavať svoju jemnú a vycibrenú postavu vo forme. Baleríny majú určité pravidlá výživy, ktoré im pomáhajú uspokojovať výživové potreby tela, ale bez priberania. Znie to dobre, nie?
Tu je to, o čom je strava baleríny:

Aby bola strava efektívna, musí jesť každé dve hodiny, piť dva litre vody denne a posledné jedlo si dať tri hodiny pred spaním.

Nevyhnutné jedlá v balerínovej strave:

Tabuľka 1 - Nesladená káva
Tabuľka 2 - 2 varené vajcia
Tabuľka 3 - Pohár domácej paradajkovej šťavy
Tabuľka 4 - Plátok celozrnného chleba a chudého mäsa
Tabuľka 5 - Jablko
Hmotnosť 6 - 100 gramov chudého kravského syra

Nezabúdajte však, že ide o jednu z najobmedzujúcejších diét a nie je vhodné ju dodržiavať dlhšie ako dva týždne.!