Balík zdravej výživy - Delgreen

Prečo je dobré jesť fazuľu? Najlepšie 3 výhody:

  • Fazuľa obsahuje rôzne vitamíny a minerály vrátane vápniku, fosforu, draslíka, kyseliny listovej, horčíka a železa. Vápnik a fosfor majú zásadnú úlohu v zdraví kostí. Draslík pracuje so sodíkom na udržanie zdravého krvného tlaku.
  • Kyselina listová je vitamín B, ktorý sa často spája so zdravím tehotenstva. Je to potrebné na výrobu a údržbu nových buniek.
  • Horčík má v tele niekoľko účelov: podporuje svalové a nervové funkcie, udržuje imunitný systém, stará sa o zdravie kostí a krvný tlak a pomáha metabolizovať energiu. Železo je dôležitou súčasťou bielkovín, ktoré prenášajú kyslík v krvi a podporujú zdravý vývoj buniek.

výživy

Tekvice

Prečo je dobré jesť tekvicu? Najlepšie 3 výhody:

  • zníženie rizika srdcových chorôb a rakoviny
  • sú bohaté na antioxidanty
  • dôležité zdroje vlákniny, vitamínov a minerálov

delgreen

Kapia papriky Rumunsko

Prečo je dobré jesť papriku? Najlepšie 3 výhody:

  • Bohatý na živiny a nízkokalorický
  • pomáha chudnúť
  • Silný antioxidant, vitamín C stimuluje imunitu