Banánová diéta - viditeľné výsledky bez námahy a hladovania

viditeľné

Banánovú diétu vymyslela v Japonsku Sumiko Watanabe pre svojho manžela Hamachiho.

Vyštudovala preventívnu medicínu a túto diétu vymyslela v roku 2008. Diéta sa stala tak populárnou, že sa banány v Japonsku stali dlho.

Popularita bola spôsobená hlavne skutočnosťou, že výsledky boli viditeľné bez prílišného úsilia a bez hladu, ktorý obnáša iná strava.

- Na obed odporúčame banán a šalát;

- Na večeru môžete jesť to, čo každý chce;

- Večera však musí byť prijatá do 20:00 a najmenej 4 hodiny pred spaním;

- Po večeri môžete jesť banán;

Banány sú ľahko stráviteľné ovocie, čo znamená, že po odpočinku žalúdka počas spánku nie je bombardovaný ťažko stráviteľnými jedlami. To zlepšuje trávenie a vstrebávanie živín. Ak tieto dva procesy neprebiehajú v normálnych parametroch, je zvýhodnené zvýšenie hmotnosti.

Pamätajte, že banány sú bohatým zdrojom vitamínov a minerálov, ako sú: A, B, C, E, vápnik, draslík, kyselina listová, horčík, chróm, sodík, fosfor a železo.

Konzumácia banánov navodzuje stav šťastia a zvyšuje hladinu energie vďaka obsahu horčíka a draslíka.

Po tejto diéte sa výsledky dostavia po týždni, ale viditeľne sa zlepšuje aj všeobecná pohoda.