BANÁNSKE KALÓRIE
banánové kalórie
Ďalšie hľadanie:
Banán
Výživové výhody banánov. Veľký banán (25 cm) obsahuje 602 mg draslíka a iba 140 kalórií, 2 g bielkovín, 4 g vlákniny a 36 g sacharidov. Liečivé využitie banánov: anémia, krvný tlak, depresia, vredy, stres, fajčenie.
Banán Ivanov
Zloženie: 4 cl. Fínska vodka 1/2 banánu 2 cl. citrónová šťava.
Mrazený banán Daiquiri
Zloženie: 4,5 cl ľahkého rumu 1 banán 4,5 cl limetovej šťavy Všetky ingrediencie zmiešajte v mixéri s 1 hrnčekom drveného ľadu, na nízkej rýchlosti, po dobu 5 sekúnd
Banana Daiquiri
Zloženie: 3 cl rumu 2,25 cl Banánové krémy málo Kyslá zmes trochu sirupu 1 banán
Koktejl Banana Paradise
Suroviny 25 cl mlieko banán a pol
Koktejl z melónu
Vodný melón je v lete mnohými obľúbenými jedlami, pretože chladí a zvlhčuje. Okrem toho, že veľmi dobre chutí, melón prináša telu mnoho ďalších výhod. Má málo kalórií, ale veľa vitamínov a minerálov: vitamíny C, A a B, draslík, železo, vápnik, horčík a fosfor.
Hlavné vlastnosti ovocných a zeleninových štiav
Výživové a energetické pôsobenie, teda kalorické, je o to väčšie, čím lepšie je zastúpená podpora sacharidov. 100 ml ananásového džúsu nám teda poskytne 54 kalórií, 100 g pomarančov 49 kalórií, 100 g jabĺk 52 kalórií a 100 g hrozna medzi 76 - 99 kalóriami.
Jablko denne udrží lekára preč
Táto fráza sa ukázala ako pravdivá v laboratóriách výskumných pracovníkov. Nielen, že jablká majú nízky obsah kalórií a vysoký obsah vlákniny, ale odborníci na výživu a vedci zistili, že jablká zabraňujú niektorým zdravotným problémom.
Schudnite za tri dni nemeckou paradajkovou polievkou
Diéta z paradajkovej polievky poskytuje na tanier polievky 35 kalórií.
Požadovaná silueta už za dva týždne
Ak chcete pri tejto diéte schudnúť, musíte menej jesť a spáliť viac kalórií.
Obilniny a ich deriváty
Obilniny a ich deriváty sú pre človeka základom výživy rastlín. Zhromažďujú v malom objeme dôležité množstvo živín, ktoré sú dôležitými zdrojmi kalórií, železa, vitamínov.
Krémové pokušenie
Zloženie: 4 cl brandy 3 cl čučoriedkový likér 3 cl šľahačka 1/2 banánu.
Banana Royal
Množstvo 22 cl Hladina alkoholu v krvi 15%
Čínska omáčka
majonéza 2-3 lyžice kyslej smotany 1/3 banánu 1 lyžička strúhaných vlašských orechov.
Rozdelený banán
Suroviny: 150 g cukru 10 g múky soľ 700 ml mlieka 2 rozšľahané vajcia.
Zimný banán
Je to akési zimné jablko, rustikálne, ktoré sa dá pestovať až do nadmorskej výšky 750 - 1000 m. Poskytuje veľmi veľké úrody a je odolný proti mrazu.
Čokoládové hľuzovky
Čokoláda, obľúbený dezert mnohých, je tiež ingredienciou, ktorá je základom tých najchutnejších koláčov. Čokoláda je už dlho považovaná lekármi a odborníkmi na výživu za zdraviu nebezpečnú, avšak nedávne výskumy ukazujú, že miešanie kakaa, cukru a mlieka nie je také nebezpečné, ako sa doteraz myslelo.
Vajcový likér
Vajcový likér, tiež známy ako „vaječný likér“, je tradičný americký nápoj, ktorý sa zvyčajne konzumuje okolo zimných prázdnin. Aj keď sa používajú rovnaké základné prísady: mlieko, cukor a rozšľahané vajcia, existuje veľa receptov na výrobu tohto likéru.
Čokoládový puding s chia semiačkami
Aj keď je to v rumunskej a európskej kuchyni menej využívané jedlo, u nás sa začali hľadať chia semienka. Aj keď sa zdá, že ide o nedávny objav, tieto semená pochádzajú z Južnej Ameriky a pestujú sa od 3 500 rokov pred naším letopočtom.
Kurčatá s bambusovými výhonkami
Bambusové výhonky bohaté na bielkoviny a vlákninu sú nielen veľmi chutné, ale aj veľmi zdravé. Toto je základná ingrediencia v ázijskej kuchyni a najmä v čínskej. Bambusové výhonky môžu byť pridané do polievok alebo podávané s mäsom, rezancami alebo inou zeleninou, čo dodáva chrumkavú textúru.
Ryža s gaštanmi a tekvicou
Gaštany sú rovnako chutné, ako sú zdravé. Ide o dôležité zdroje vitamínov (B6, B9, C, E a K) a minerálov (vápnik, zinok, horčík a draslík). Jedlé gaštany sú tiež známe pre vysoký obsah vlákniny a komplexných sacharidov.
WikiFood.ro - jedzte zdravo
WikiFood.ro, prvý portál kultúry a gastronomického vzdelávania v Rumunsku, založený na informáciách poskytnutých odborníkmi na výživu, je spustený dnes 2. marca 2011 spoločnosťou Ascend Netsolutions. Táto webová stránka podporuje zákazníka s kompletnými informáciami
Zlomený listový filodendron (Monstera deliciosa)
Je veľmi častý v domácnostiach alebo kanceláriách kvôli jeho zvýšenej odolnosti vo veľmi odlišných podmienkach a skutočnosti, že je trvale v vegetačnom stave. Je to v zajatí verzia rastliny, ktorá sa vinie dažďovými pralesmi
Exotické ovocie - Litchi
Každá zemepisná oblasť obsahuje špecifické ovocie, z ktorých každé má priaznivú úlohu pre telo. Existujú odborníci na výživu, ktorí tvrdia, že najzdravšie ovocie a zelenina pre organizmus sú tie, ktoré sú špecifické pre geografickú oblasť, v ktorej sa nachádzate.
Super ovocie a zelenina
Niektoré druhy ovocia alebo zeleniny sú svojou výživovou hodnotou lepšie ako iné. Tu sú niektoré z nich.
Všetko je o vode
Choďte svojím príkladom tým, že každý deň s radosťou konzumujete vodu. Povzbudzujte deti, aby hydratovali vodou namiesto sladkých a sýtených nápojov.
5 zdravých potravín
Každý hovorí, že špenát alebo mrkva sú veľmi zdravé jedlá, ale čaj, čokoláda, avokádo a mastné ryby sú rovnako zdravé, a to dokonca aj pri vyváženej strave. Nezabudnime ani na kávu.
Výmena koncentrovaných a kalorických potravín
Ovocné a zeleninové šťavy s nízkou energetickou hodnotou môžu nahradiť koncentrované a kalorické jedlá, čím podstatne znížia energetickú hladinu stravy, ale bez zníženia objemu jedla.
Tipy na zdravé jedlo
Je všeobecne platnou pravdou, že jesť, aby sme žili, ale nesmieme žiť len preto, aby sme jedli .
celulitída
Celulitída je ten nepríjemný vzhľad pokožky („pomarančová kôra“) spôsobený vrstvou podkožného tuku.