Banány, zdroj zdravia a energie Mobilné
Banány sú jedny z najstarších a najznámejších druhov ovocia na svete. Pre svoj výživový obsah ich môžu konzumovať deti, dospelí alebo starší ľudia, ktorí sú bohatí na kalórie a vitamíny.
Banán pôvodom z Indie sa v staroveku používal pri náboženských obradoch. Gréci a Arabi objavili jej výživový význam a odporúčali ovocie pre správnu výživu, informuje best-home-remedies.com.
Banány sú plodmi energie, obsahujú bielkoviny, vitamíny a minerály. Je spoľahlivým zdrojom kalórií (100 kalórií pre priemerné ovocie) a obsiahnutý cukor sa v tele ľahko asimiluje. Banánová diéta sa odporúča, keď sme fyzicky vyčerpaní a máme nedostatok energie.
Priemerné ovocie obsahuje 17 mg vápnika, 36 mg fosforu, 1,2% bielkovín, 0,9 mg železa, 0,8% minerálov, 7 mg vitamínu C a 0,3% tuku. V dávnych dobách bol banán pre svoje zdravotné výhody považovaný za tajomstvo mladosti.
Odporúčajú ho lekári pri žalúdočných poruchách a vredoch, pretože neutralizuje kyslosť žalúdočnej šťavy a zmierňuje podráždenie žalúdka.
Odporúča sa ako pri zápche, tak aj pri stolici veľmi často, pretože normalizuje tráviace procesy. Je dobrým prírodným liekom na úplavicu, ak sa konzumuje s trochou soli.
Lekári odporúčajú pacientom trpiacim artritídou a nepríjemnou dnou liečiť banány štyri dni. Denne sa skonzumuje deväť banánov a účinky sa prejavia okamžite.
U anemík banány stimulujú produkciu hemoglobínu a ťažkosti s dýchaním a pokročilá únava spojené s týmto stavom zmiznú už po jednom týždni liečby.
Obsiahnuté aminokyseliny odporúčajú pri liečbe alergií banány. Vďaka vysokému obsahu uhľohydrátov sa banány odporúčajú pacientom, ktorí majú problémy s obličkami alebo majú infekcie močových ciest.
Účinne lieči tuberkulózu, ak sa konzumuje čerstvá, dva mesiace. Na rozdiel od všeobecného presvedčenia, banány sú tiež účinné pri chudnutí spolu s mliekom. Šesť banánov denne a štyri šálky mlieka konzumované dva týždne normalizujú telesnú hmotnosť.
Banánová pasta sa dá použiť aj na popáleniny a zápaly. Rýchlo odstraňuje bolesť a má dezinfekčný účinok.