BB Dnes tí, ktorí nemajú radi šport, už nemajú žiadne výhovorky
Akčný týždeň populárny šport: Akcia VfL Sindelfingen a SZ/BZ/Vyskúšajte týždeň podľa seba
Cvičenie je pre vás dobré, je zábavné, zlepšuje pohodu a predlžuje život. Nie je teda dôvod, aby ste si doma kládli na gauč. Niežeby to slabšie ja nebolo. Počas obľúbeného týždňa športových akcií VfL Sindelfingen a SZ/BZ bude toto prasiatko v obojku medzi 15. a 19. júnom.
Všetci čitatelia SZ/BZ, ktorí majú predplatnú kartu, sa môžu tento týždeň bezplatne a bez predchádzajúcej registrácie zúčastniť kurzov VfL bezplatne.
„Chceme priblížiť šport a pohyb ľuďom,“ hovorí Harry Kibele, športový manažér spoločnosti VfL, „vzbudzujúci záujem a dokumentujúci spoločenskú hodnotu športu v Sindelfingene. Šport pre všetkých a to je presný názov programu kurzov voľného času a zdravia -Katedra VfL Sindelfingen.
Každý týždeň sa koná viac ako 50 kurzov. Pre každého je tu niečo. Počas týždňa kampane predstavia SZ/BZ rôzne kurzy z rozsiahleho programu.
Zdravie účastníkov je ústredným aspektom. Profesor Dr. Stefan Kessler (obrázok: z), hlavný lekár ortopedickej kliniky kliniky Sindelfingen-Böblingen, zdôrazňuje dôležitosť športu: „Najčastejšou príčinou smrti u mužov vo veku od 40 do 60 rokov sú kardiovaskulárne choroby. Toto riziko možno znížiť o 50 percent populárnym športom. znížiť. “
Pôsobivé číslo. Ale cvičenie má pozitívny vplyv aj na hladinu cukru v krvi, krvný tlak a cievy. Nehovoriac o chudnutí a posilňovaní celého pohybového aparátu. Aby ste dosiahli všetky tieto pozitívne účinky, nemusíte byť pri najlepšom športovom výkone: „V ideálnom prípade by ste mali športovať 45 minút trikrát týždenne,“ hovorí Kessler, „ideálne na celý život, ale nikdy nie je neskoro začať.“ Prečo teda nezačať 15. júna. V rôznych blokoch ponúk je pre každého niečo:
Prevencia zdravia a fitnes pre ženy
Utorok v pohybe: utorok od 19. do 20.30 hod., Telocvičňa v telocvični Sommerhofen
Kondičná gymnastika: utorok, 19.30 a utorok 20.30, Realschule Goldberg
Fitnes-gymnastická zmes: streda, 18.00 h, farská sála Christ Church, streda, 20.30 h ZŠ Königsknoll, štvrtok, 18.30 h, farská hala Pauluskirche, štvrtok, 20.00 h, telocvičňa Königsknoll, štvrtok, 19.30 h, športová hala v Hinterweile
Preventívny gymnastický mix: štvrtok, 19.00, telocvičňa Sommerhofen, štvrtok, 20.00, telocvičňa Sommerhofen
Orientálny tanec, hip-hop, aerobik
Začiatočníci orientálneho tanca: utorok, 19.00, baletná sála klubovne VfL
Orientálny tanec, základná úroveň: utorok, 20.15 h, baletná sála klubovne VfL
„Phoenix-Dancers“, zmes hip-hopu a roztleskávania: utorok, 19:30, športová hala Stadtmitte
Aerobik: pondelok, 20.00, baletná sála klubovne VfL
Zdravé a fit ráno pre ženy
Vytrvalostný tréning aeróbnej zmesi: streda, 9:00, Glaspalast/Zrkadlová sieň
Zdravie orientovaný fitnes tréning: streda, 10:00, Glaspalast/Spiegelsaal
Kondičná gymnastika, štvrtok 9.00, Glaspalast/Judohalle
Prevencia zdravia a fitness tréning pre mužov
Kondičná gymnastika, šport a hry: pondelok, 19.00, ZŠ Klostergarten, streda, 18.45, Stiftsgymnasium, štvrtok, 17.15
Telocvičňa základnej školy Sommerhofen
Mix preventívnej gymnastiky pre mužov: štvrtok 9.30 hod., Telocvičňa v telocvični Sommerhofen,
Štvrtok, 10.45 h, telocvičňa v Sommerhofene
Cvičenie panvového dna: streda, 18.00 hod., Telocvičňa na základnej škole Sommerhofen
Hry pre seniorov: pondelok, 20.00, ZŠ Klostergarten
Skupina Kneipp: Prevenčná gymnastika, utorok, 9:00, telocvičňa na základnej škole Sommerhofen
Kardiovaskulárny tréning a preventívna gymnastika pre neho a pre ňu
Príprava športového odznaku: pondelok 18.00 h, Floschenstadion
Bežecký klub: niekoľko výkonnostných úrovní: utorok, 18.30, piatok, 18.30, fitnes chodník/vodná veža
Fitness mix s tréningom chrbta: štvrtok, 19.30 h, športová hala Stadtmitte
Pešie stretnutie: pondelok a štvrtok, 18:00, parkovisko Sommerhofenhalle
Stretnutie pre nordic walking: streda, 17.30 h, miesto stretnutia v centre kúpania
Prevencia zdravia od 50
Fitnes gymnastika/50+ (ženy): utorok, 9.15 a utorok 10.30, telocvičňa na gymnáziu Pfarrwiesen
50+ fit a zdravá/preventívna gymnastika (ženy): utorok, 18:00, gymnázium Pfarrwiesen a streda, 10:00, telocvičňa Sommerhofen
Fit a zdravé „50. roky“: (preventívna gymnastika od 50 rokov pre ženy a mužov) pondelok, 17.00, telocvičňa Königsknoll
Rodinné športy: prevencia v predškolskom veku
Gymnastika pre deti od 1½ do 3 rokov: streda, 9,25 a streda 10,20, Hauptschule Klostergarten
Gymnastika pre deti, 2 až 4 roky: utorok, 10.30 hod., Gymnázium Pfarrwiesen, streda, 16.00 a streda 17.00, stredná škola Klostergarten, hala 2
Gymnastika pre deti, 2 ½ ½ až 4 roky: štvrtok, 15:30, športová hala Stadtmitte
Gymnastika pre deti od 1 do 2 rokov: štvrtok, 16:30, športová hala Stadtmitte
Flizzplatz 1, šport pre deti s držaním tela a
Problémy s koordináciou: (deti od 4 do 6 rokov) pondelok, 16.00, telocvičňa Sommerhofen
Flizzplatz 2: (deti od 6 do 8 rokov) pondelok, 17.00, telocvičňa Sommerhofen
Flizzplatz 3: (deti od 8 do 12 rokov): pondelok, 18.00, telocvičňa Sommerhofen
Bobbyho šport pre deti s mentálnym postihnutím: štvrtok, 17.30, škola Bodelschwingh
Zdravotné športy - prevencia a rehabilitácia
Srdcový šport 1: pondelok, 19.00, Glaspalast
Spinálna gymnastika: pondelok 5. októbra, pondelok 18:20, streda 9:00, streda 10:00 a streda 17:30, baletná sála klubovne VfL
Gymnastika pre ľudí s respiračnými chorobami: (pod vedením fyzioterapeuta) štvrtok, 19.30, telocvičňa pri ZŠ Klostergarten
Ďalšie informácie o týždni kampane od 15. do 19. júna a o ponuke VfL nájdete na internete na www.vfl-sindelfingen.de alebo telefonicky na čísle 07031/7065-0.
Šport je zábava. Kampaňový týždeň SZ/BZ a VfL Sindelfingen pre masové športy má pre každého niečo. Obrázok: Müller