BCM diéta JETE CHYTREJŠIE
Diéta BCM v teste veľkej diéty. Zistite všetko o tejto metóde chudnutia.
BCM diéta - Je to na stravovacom pláne
V BCM diéta (BCM = Body-Cell-Mass) by nemal znižovať telesnú bunkovú hmotu, tj. Svaly, ale prebytočný telesný tuk. Prvých pár dní je iba tekutina: receptový nápoj vyrobený z mliečnych bielkovín, fruktózy, lecitínu, vitamínov a minerálov, zmiešaný s vodou. V druhej fáze sú v ponuke tri jedlá denne. Dva z nich sú koktaily alebo polievky z programu BCM, tretím je nízkotučné jedlo z miešaných jedál, ktoré ste zostavili pomocou potravinovej pyramídy BCM a návrhov receptov. Občerstvenie medzi jedlami sa neodporúča, pretože môže brániť spaľovaniu tukov. Po dosiahnutí požadovanej hmotnosti sú produkty BCM postupne nahradzované zmiešanou stravou.
BCM diéta - don za tým nápad
Program je navrhnutý na dlhodobú zmenu stravovania. V poradenských centrách BCM sa robia merania zloženia tela podľa svalov, tuku a vody. Vďaka tomu sa opakovane kontroluje, či telo skutočne odbúrava tuk a nezvyšuje svoju svalovú hmotu. Výrobky BCM majú telu dodať všetky výživné látky, zmiešané jedlá sú vyvážené a obsahujú veľa sacharidov a vlákniny. Kalórie sa nepočítajú. Pri tomto koncepte chudnutia by človek mal schudnúť jedno kilo za týždeň.
BCM diéta - Riziká a nevýhody
Diéty s formulou sú skutočne užitočné iba pre ľudí s veľkou nadváhou, ktorí potrebujú na začiatku rýchly úspech. Lekárske poradenstvo a kontrola sú výhodou.
BCM diéta - Dobre vedieť
BCM diétu ponúka spoločnosť PreCon. K dispozícii je skupinový program, 16-týždňový kurz „S BCM v tvare“ a online program. V „Komunite BCM“ si môžete stiahnuť recepty, nákupné zoznamy alebo fitness cvičenia a vymieňať si nápady s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi. BCM diétu je možné vykonávať aj bez dozoru; výrobky je možné objednať na internete.