Beh naboso, najnovšia móda v džogingu
Denne behajú desiatky, ak nie stovky miliónov ľudí po celom svete, aby si udržali svoju kondíciu. Jogging je jeden z najpopulárnejších športov na svete a tí, ktorí sa mu venujú, sa časom pokúsili vyskúšať rôzne varianty. Jedným z nich, so zjavnými výhodami pre športovcov, je beh naboso.
Beh naboso, najnovšia móda v džogingu (Obrázok: www.gandul.info)
Aj keď to nie je populárne, pretože výrobcovia športových potrieb nemajú záujem propagovať šport, v ktorom nepotrebujete obuv, beh naboso sa uchytil, pretože je veľmi zdravý. „Štúdie indického kmeňa Tarahumara v Mexiku, ktoré denne behajú desiatky kilometrov naboso alebo majú sandále vyrobené z veľmi tenkej kože, preukázali, že sú oveľa zdravšie ako väčšina ľudí,“ vysvetľuje vo svojej knihe. „Zrodení pre beh: skrytý kmeň, super športovci a závod, aký svet nikdy predtým nevidel,“ uviedol americký autor Christopher McDougall. Pozorne preštudoval spomínaný kmeň a všimol si, že ich bežecká vytrvalosť je neuveriteľná, že dokážu za deň zabehnúť dvojnásobnú vzdialenosť ako maratón a ich svaly na nohách boli veľmi vyvinuté.