Behaviorálna terapia v Essene - správa pacientov o poruchách stravovania anorexie

Kognitívna behaviorálna terapia a hĺbková psychologická psychoterapia

Domovská stránka
Zaoberanie sa COVID-19
Prax - Dr. Antje Viedeň
Prax - Dr. Silke Weidmann
Prax - Sandra Grohmann
Cvičenie - Katja Haude
Terapia správaním
Psychológia hĺbky
psychoterapia
Správy pacientov
Náklady na terapiu
Kontakt
Prenájom cvičných miestností
galéria
Smery
Vľavo
súkromia
odtlačok

Tu popisuje jej vývoj 25-ročná pacientka s atypickou mentálnou anorexiou. Krátko pred začiatkom liečby vážila 52 kg a bola vysoká 1,70 m. O ďalšie tri kilogramy menej telesnej hmotnosti a pacient by predstavil úplný obraz mentálnej anorexie.

Tak sa stalo, že som narazil na praktiky Dr. Viedeň a Dr. Weidmann sa dostal do povedomia. Po telefonáte bol rýchlo dohodnutý termín vzájomného spoznávania sa a moja terapia začala v marci 2008 s počiatočnou hmotnosťou 53 kg.

Prvých päť sedení bolo použitých na diagnostiku. Musel som vyplniť dotazníky, ktoré boli vyhodnotené. Slečna Dr. Viedeň mi položila veľa otázok týkajúcich sa mojich stravovacích návykov, môjho pohľadu na to, môjho detstva, mojej rodiny, môjho súčasného emočného stavu a samozrejme mojej súčasnej hmotnosti.

Rýchlo sa ukázalo, že som trpel nejakou formou anorexie (anorexia) a vyhodnotenie dotazníka jasne ukázalo, že moja úroveň utrpenia, moje sebaurčenie a tiež neistota v živote boli vysoko nad normálne.

Slečna Dr. S Viedňou sme vypočítali môj základný a energetický výdaj, ako aj moje súčasné BMI a dohodli sme sa na váhe pre ďalší kurz, s ktorým by sa moja hodnota BMI mala vrátiť do normálneho rozsahu.

Spísal som zoznam kladov a záporov, prečo by som mal jesť. Každý týždeň som samozrejme dostával domáce úlohy, aby som pribral, čo však nie vždy fungovalo. Napriek tomu som sa nikdy necítil príliš pod tlakom. Nárast sa ukázal ako skutočné zlo počas celého obdobia liečby. Bolo veľmi ťažké pribrať z týždňa na týždeň.

Slečna Dr. Viedeň mi dala za úlohu robiť si denníky stravovania po celý týždeň, aby sme s vami získali podrobnejší prehľad o mojich stravovacích návykoch a tiež mi umožnili zamerať sa na vyvážené stravovacie návyky a správny príjem kalórií. Zároveň sme každý týždeň chodili spolu jesť. Podmienkou bolo vždy zjesť niečo „zakázané“ pre mňa. Počas jedla Dr. Viedeň udržiavala môj stupeň napätia na stupnici od 1 do 10 (10 znamenalo takmer neznesiteľné napätie).

V tomto okamihu som pribral asi 1,5 kg. V ďalšom kroku sme spolupracovali na mojom uvedomení si seba samého. Za týmto účelom Dr. Viedeň technika zrkadlovej konfrontácie. Pri niektorých dvojitých sedeniach som musel stáť pred zrkadlom buď v plavkách, alebo v úzkych, krátkych šatách a pozerať sa na seba. Nemohla som z toho spustiť oči. Medzitým Dr. Viedeň oslovila jednotlivé časti môjho tela a požiadala ma, aby som ich pozornejšie sledoval, popisoval, ale nie hodnotil. Začala s menej zlými časťami tela (uši, čelo, ústa, oči atď.) A prepracovala sa k stehnám a zadku. Toto cvičenie bolo pre mňa veľmi náročné a tiež veľmi namáhavé, pretože som musel doma pred mojím zrkadlom urobiť presne to, čomu som sa vždy vyhýbal: sledovať a dotýkať sa mojich problémových partií, ktoré ma znechutili každý deň. Pocit znechutenia, panika, myšlienky na túžbu schudnúť a skreslený pohľad, ktorý mi neustále utvrdzoval: Si tučná! Tieto cviky by som si mala opakovať každý deň doma.

Špirálu začarovaného kruhu, ktorú som už spomínal, mi vysvetlil Dr. Viedeň opakovane v ďalšom priebehu liečby. V určitom okamihu mi bolo prvýkrát jasné, že nemôžem vystúpiť z tejto špirály bez mohutného kroku proti vnútornému hlasu „závislosti“ vo mne. Snažil som sa pri výbere jedla ísť každý deň proti tomuto hlasu, snažil som sa pribrať a znova začleniť čoraz viac zakázaných jedál do svojho pravidelného stravovacieho plánu. Ale často stačil malý stres, aby som sa vrátil k môjmu starému správaniu. Je to tiež jednoduchšie, myslíte si! Nie je to však tak. S každým krokom, ktorý ustúpite, čoraz viac prepadáte tomu, čo je asi najhoršou „závislosťou“, ktorá existuje a ktorá sa často môže skončiť fatálne. S každým krokom, ktorý sa nebránite, strácate čoraz viac svojej vlastnej kontroly. vlastná viera: „Mám všetko pod kontrolou a môžem kedykoľvek prestať chudnúť!“ je bohužiaľ iba zákerný dôsledok anorexie a teda aj dôvod, prečo s tým človek neprestáva a je stále tenší.

Po cvičeniach sebauvedomovania sme sa venovali môjmu obrazu o sebe samom. Slečna Dr. Viedeň mi nakreslila stôl, ktorý má iba štyri nohy, aby pevne stál. Čo sa týka mojej situácie, znamenalo to, že môj sebaobraz, t. J. Celý môj život, bol momentálne vratký, pretože som zjavne nevedel presne, koľko dobrých vecí som v živote mal a môj stôl bol hlavne na dvoch nohách, konkrétne na postave a výkone. . Potom môj stôl vyzeral inak: Jedna opora bola založená na rodine, priateľoch, priateľovi. Ďalší výsledok vyšiel z môjho výkonu (škola, univerzita, diplom.). Tretinu, ktorú som opísal ako svoje silné a slabé stránky, a štvrtá a posledná opora môjho života bola založená iba na postave. Týmto mi bolo jasné, čo som vlastne už dosiahol a koľko lásky a dobrých ľudí po svojom boku mám, ktorí sú tu pre mňa. Základný pilier postavy je iba malá časť, ale nie TÁ časť môjho života. Táto časť bola zameraním môjho života tak dlho, až som si uvedomil, koľko som sa jej vzdal. Ten okamih ma v mysli posunul o veľký krok ďalej.

Zistili sme tiež, že sa vážim iba dvakrát týždenne namiesto niekoľkokrát denne. Zvládol som to úžasne dobre, dokonca som bol niekedy šťastný a uľavilo sa mi, že som nešiel na váhu a nevidel svoju váhu.

Ďalej Dr. Viedeň písať listy. Jeden mojej priateľke, anorexii a druhý môjmu nepriateľovi, anorexii. Ukázalo sa, že som stále našiel veľa dôvodov, ktoré hovorili pozitívne pre závislosť, ale bolo tu aj veľa dôvodov, ktoré hovorili proti. Po niekoľkých mesiacoch som tieto listy napísal znova a bolo zrejmé, že hlas „závislosti“ vo mne pomaly utícha. Našiel som toľko dôvodov proti „závislosti“, v neposlednom rade aj to, že už nemajú kontrolu nad mojím životom a mali by konečne odísť.

Potom som mal váhu 56 kg. Jedným posledným opatrením sa mi podarilo pribrať. Spoločne sme vyvinuli systém semaforov. Na stôl sme nakreslili červenú, žltú a zelenú plochu závažia. Červená plocha začínala na 56 kg, žltá bežala medzi 57 a 58 kg a zelená plocha bola medzi 58 a 60 kg. Náš cieľ, ktorý sme museli dosiahnuť, bol na zelenej ploche. Teraz vážim 58,2 kg a strach a panika z priberania sú stále vo mne, ale už nie také výrazné a naučil som sa to zvládať pomocou terapie. Môj pohľad na moje telo je normalizovaný, moje stravovacie správanie je teraz vyvážené a zdravé a cítim to tiež. Nabral som na sebavedomí a môj spoločenský život sa uvoľnil. Stravovanie je opäť zábava a ja môžem opäť vnímať svoj život inak.

Ostatné veci sú pre mňa teraz opäť dôležitejšie a naučil som sa byť viac rozhodný voči sebe a iným ľuďom.

Môžem iba poradiť každému, kto už pozná podobné myšlienky a pocity, alebo príbuzným, ktorí rozpoznávajú niektoré príznaky, aby nečakali príliš dlho na vyhľadanie terapeutickej pomoci.

Čím dlhšie čakáte, tým hlbšie skĺzavate do svojej „závislosti“ a už sa nemôžete dostať von sami. Pretože to už nemáte pod svojou kontrolou. Porucha stravovania má vás pod kontrolou.

Dakujem Dr. Viedeň za vašu pomoc a vaše vždy otvorené ucho! S ich pomocou som výrazne zlepšil kvalitu svojho života.