Belching po jedle - vznik; Tipy proti tomu!

Domáce lieky, tipy a triky na pálenie záhy

Grganie alebo grganie po jedle sú najčastejšie znakom vzduchu alebo plynov v žalúdku. Nepríjemné však bude, ak sa okrem vzduchu dostane aj časť obsahu žalúdka. Najbežnejšia príčina toho Po jedle grganie je prehĺtanie vzduchu. To platí najmä v prípade, že rýchlo jete jedlo alebo ak pri jedle veľa hovoríte. Výsledkom je, že vzduch sa dostane do falošne dutého orgánu a musí si preraziť cestu cez burpu.

Na grganie po jedle môže ísť aj z plynu. Plyny sa vytvárajú pri trávení alebo ich pôvodom je tiež sýtené nápoje. Je však dôležité byť opatrný pri pravidelnom pálení záhy po konzumácii bohatých, sladkých a tučných jedál.

Aké potraviny to uprednostňujú?

Jedlo, ktoré vedie k plynatosti, podporuje grganie po jedle. Patrí sem cibuľa, kapusta, šaláty zo surovej zeleniny, výrobky z droždia, celozrnné výrobky a strukoviny. K grganiu môže prispieť aj krém, sladkosti, zemiakové lupienky, príliš silný alkohol alebo káva. V prípade potreby môže dôjsť aj k neznášanlivosti určitých potravín. Napríklad, ak sa po konzumácii pšeničných výrobkov neustále grgáte, môže to byť dôvodom neznášanlivosti lepku.

Ak je tlak v žalúdku po jedle príliš vysoký, vedie to k grganiu. Je možné, že tesnenie medzi žalúdkom a pažerákom nefunguje optimálne, a preto musí vzduch unikať hore pažerákom.

Časté grganie po jedle s pálením záhy však môže byť príznakom refluxnej choroby. V takom prípade nielen stúpa vzduch do pažeráka, ale aj častice potravy a žalúdočná kyselina.

Čo sa deje v žalúdku s kyslým grganím?

Kyselinová regurgitácia po jedle je v mnohých prípadoch spojená s pálením záhy. Bolesť za hrudnou kosťou je typická, keď stúpa kyslá žalúdočná šťava. Medzi pažerákom a žalúdkom je zvierač, ktorý je navrhnutý tak, aby bránil refluxu. Ak je zvierač poškodený, pálenie záhy je neustále. Porucha môže byť spôsobená chorobami, ako je diabetes mellitus, v prípade nedostatočnej prestávky môže byť vrodená alebo sa môže vyskytnúť ako vedľajší účinok niektorých liekov.

Návšteva lekára sa odporúča, ak je kyslé grganie spojené s bolesťou, zjavným neprimeraným úbytkom hmotnosti a ak sa s grganím po jedle nedá bojovať pomocou domácich liekov.

Je vhodné potlačiť grganie?

Nie, určite nie, pretože ide o prirodzený a dokonca nevyhnutný proces. Ak po jedle potlačíte grganie, môže to mať dokonca zdravotné následky, ako je dýchavičnosť, návaly horúčavy, zvýšené búšenie srdca a závraty. Môžu sa vyskytnúť tieto následky, pretože bránica tlačí na srdce cez žalúdok naplnený plynom a vedie tak k takzvanému zovretiu hrudníka. Známky sú podobné ako pri angíne pectoris. Preto je určite lepšie uľaviť si silným zatlačením po jedle. V spoločnosti môžete tiež na chvíľu ísť von alebo na toaletu, aby ste predišli akýmkoľvek pocitom hanby.

Krájaniu alebo grganiu po jedle sa môžete vyhnúť prechádzkou po jedle, zmenou jedálnička a dávaním pozor na jedlo a žuvanie.

---