Bellicon® Dr
Zmiernenie bolesti chrbta pomocou bellicon®
„Bellicon® má veľmi pozitívny vplyv na problémy s chrbticou, pretože ide o takzvanú„ metódu s nízkym dopadom “. Pretože keď sme na páske bellicon®, každý krok a každý pohyb sú mäkko odpružené. Stáva sa to kvôli obrovskej elasticite tejto trampolíny. Vďaka gumeným lanám a pružnej podložke sa každý pohyb stáva jemným pohybom - stáva sa viac-menej „guľatým“. Ak by ste robili rovnaký pohyb na tvrdom povrchu, na podlahe alebo vonku na ulici, vaše kĺby a medzistavcové platničky atď. By boli zakaždým hitom. A tomu sa na bellicon® vyhnete.
Okrem toho je veľmi zaujímavé, že bellicon® je možné použiť na bolesti chrbta na akejkoľvek úrovni. To platí aj vtedy, ak má niekto akútne bolesti. Stále môžete začať trénovať na bellicon®, pretože touto metódou môžete postupne zvyšovať intenzitu cvičení.
Dosiahne sa lepší krvný obeh. Odpadové materiály, ktoré sedia vo svaloch a medzistavcových platničkách, sa lepšie odstraňujú. Pri brzdení sa vytvorí tlak, aby sa medzistavcové platničky najskôr stlačili prázdne a potom sa pri vyskočení mohli znova nasávať živinami: neustála regenerácia.
Najhoršie, čo môže niekto s bolesťami chrbta urobiť, je sedieť na pohovke, pretože už to rozhodne nebude lepšie. Pohyb je veľmi dôležitý, ale musí to byť aj správny spôsob pohybu.
Skákanie na trampolíne môže zastaviť osteoporózu
Účinok belliconu® na osteoporózu je mimoriadne pozitívny. Jedným zo spôsobov, ako zabrániť osteoporóze, je viac namáhať kosti. Pre dobrú štruktúru kostí a aktiváciu kostných buniek - osteocytov a osteoklastov - musia byť kosti zaťažené. Čo by to však malo byť za záťaž? Rozhodne by ste nemali preťažovať svoje kosti a pružnosť tejto trampolíny takémuto preťaženiu zabráni.
Ak sa pozriete na astronautov plávajúcich vo vesmíre, nedôjde k nijakému namáhaniu kostí z dôvodu beztiaže. Preto rýchlo trpíte odvápňovaním kostí, teda osteoporózou. Kosti musia byť neustále namáhané, to je skutočne nevyhnutné. A to funguje perfektne s metódou bellicon®.
Vidím pacientov, ktorí používajú bellicon®, že je zastavená odvápňovanie kostí. Proces, pri ktorom sa v priebehu rokov pozoroval stály úbytok kostnej hmoty, sa zastaví. U niektorých pacientov možno dokonca opäť pozorovať zvýšenie hustoty kostí. Je to mimoriadne, pretože to funguje bez akýchkoľvek liekov.
Boj proti obezite tréningom na trampolíne
Bellicon® je obzvlášť užitočný pre ľudí s nadváhou. Znovu a znovu ma zaráža, že ľudia, najmä tí, ktorí majú veľkú nadváhu a ktorí prídu k mojej praxi, nemajú chuť cvičiť.
Existuje niekoľko dôvodov: Po prvé, nie sú spokojní so vzhľadom svojho tela. Po druhé, s nadváhou je tiež ťažké pohybovať sa a robiť určité cviky. Na bellicone® je pekné to, že nemusíte hneď začínať skákať a vykonávať ďalšie náročné cviky, stačí začať státím na prístroji a ľahkými cvikmi na beh.
Niekto, kto má nadváhu, zvyčajne rýchlo príliš zaťaží členok, koleno a bedrové kĺby. Bellicon® sa tak vyhnúť preťaženiu, pretože všetky pohyby sú jemne tlmené. Je to ako mať tlmiče nárazov vo svaloch a kĺboch, ktoré pomaly absorbujú všetky hrčky.
Ďalším pozitívnym účinkom belliconu® je, že sú aktivované takmer všetky svaly. V skutočnosti môžete dokonca dosiahnuť všetky svaly v tele, aby sa aktivoval celý metabolizmus vašich buniek a spálili ste viac kalórií. To nie je najdôležitejšia vec, pretože nejde ani tak o „počítanie kalórií“, ale je to aj aspekt, ktorý zohráva úlohu.
Bellicon® vám dá dobrú náladu
Je veľmi zaujímavé pozorovať: Na kurzoch a seminároch, ktoré organizujeme, môžete sledovať celú sálu plnú ľudí skákajúcich na bellicon® a vidieť tam iba šťastné tváre. Ako to môže byť? V tejto šedej, malej krajine, kde nielenže pôsobíme gravitáciu, ale aj nepriaznivé počasie, nie je vôbec ľahké zdvihnúť náladu.
Ale ak sa na bellicon® pohnete proti gravitácii a potom opäť vzlietnete, uvoľnia sa veľmi špeciálne látky. Ide o neuropeptidy, ktoré ovplyvňujú náladu. Nie v smere „melanchólie“, práve naopak, robí vám veľkú radosť.
Existuje veľa výskumov, ktoré ukazujú, že cvičenie je dobrým liekom na depresiu. Ale hlavne skákanie na trampolíne, pretože to v ľuďoch okamžite vyvoláva radosť. Je to veľmi efektívny spôsob, ako rýchlo zlepšiť náladu ľudí.
Skvelá vec, keď táto radosť po chvíli vedie dokonca k tomu, že pacienti môžu „hodiť svoje antidepresíva do koša“. Toto je naozaj veľmi pekné! Niekedy sú takéto lieky nevyhnutné, ale bohužiaľ majú vždy vedľajšie účinky. Čím menej ho teda budete potrebovať, tým lepšie.
Podľa môjho názoru by riešenie sťažností prirodzeným spôsobom malo byť vždy prvou voľbou. ““
Preložený prepis videorozhovoru vyššie.
DR. Maarten Klatte, lekár pre výživovú medicínu
Anna Paulownastraat 37
NL-2518 BB Haag